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在学习、工作生活中，很多场合都需要有开场白，开场白应该达到明确您的意图，使目标愿意和您交流，允许您提出问题的目的。那么，好的开场白要怎么写呢？以下是小编整理的班会开场白，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
班会开场白1
甲：尊敬的各位领导
乙：敬爱的各位老师
丙：各位叔叔阿姨
丁：亲爱的同学们
齐：大家下午好！
甲：首先请允许我介绍我们的'各位校领导：XXXXXXXXX。
乙：其次，也感谢各位叔叔阿姨能够在百忙之中抽出时间来参加我们的这次班会。
丙：沟通，总能架起心灵间的桥梁；交流，引领我们走进彼此的心。下面我宣布：
齐：初一、一班“面对面，沟通与交流”主题班会现在开始！
班会开场白2
男：成功者和失败者之间最大的区别是（黑板上写好班会主题：“新学期，我能行”。）
女：成功的人常说我能行，失败的.人爱说我不行。
男：失败的人之所以会失败，并不有成功的机会，而是把成功路上的困难当作绊脚石，认定我不行，跌倒了爬不起来。
女：今天我们的主题班会要告诉你，把困难当作垫脚石年，踏着它走向成功，告诉自己我能行。
男：一路走来，无论欢声笑语还是满路荆棘，都阻止不了我们奔向希望，走向成功。
女：下面请郭炳龙同学为大家献上一首歌曲《奔跑》。
女：看他洋溢着自信走上舞台，自信的歌声博得了喝彩，他成功了。
男：说了这么多，相信大家也想谈谈自己的见解吧。
女：谁来？好，请田聪同学来说说。
班会开场白3
开场白：(女)种子伴着春天的希望突破泥土，萌发出新芽。
(男)新芽肩负着成长的责任，你追我赶，长成树苗。
(女)树苗怀揣着一颗对大地奉献的心，伸枝扩叶，遮出一片阴凉。
(男)而当第一阵秋风吹过树梢，它知道他的责任就是用累累的硕果回报大地。
女：尊敬的各位老师，亲爱的同学们(和)大家晚上好。
女：临沂一中高二一班主题班会(和)现在开始。
男：这一次班会的题目是泛舟学海，一心壮志终为酬报国。
女：伴随着歌声中的“成长已慢慢接近，我们从咿呀学语逐渐长到了十七岁”在成长历程中，你是否记得那些最重要的人，那些最重要的事?
男：接下来，让邢驰等同学带我们坐上时光机，回顾成长的历程吧，有请表演者。
男：感谢邢驰等同学的精彩表演，时光荏苒，岁月如梭，同学们是否捕捉到了是什么一直促你成长?有谁愿意发表自己的感触?
女：同学们的真知灼见可谓肺腑之言，对是期望，是源于家庭老师再或者是国家对我们的期望，伴随我们成长。那这一期望对我们意味着什么?下面请看话剧《成长》，有请表演者。
男：一场情节生动感人至深的话剧已落幕，回忆话剧中的陈荨，大家是否想到了是什么让她发生如此大的转变?
女：现在开始讨论。
男：同学们讨论的都很激烈，那么有哪些同学愿意发表自己的见解。
女：刚才有位同学说道，是责任使陈寻同学发生了转变，责任是地久天长那干的承诺，责任是夜以继日的努力，责任是舍我其谁的豪情。同学们你们心中的责任是什么?
男：对，少年强则国强，少年进步则国进步。少年的力量不可限量，为此我们身上肩负着复兴中华的伟大的历史使命，这就赋予了现在的我们，一种不可推卸的责任----好好学习。
女：领会了我们现在的责任，我们该怎么做?壮志豪情就化作学习宣言，向对我们寄予希望的父母老师国家表明决心吧。现在有请学生代表徐竑煜 尤元刚 上台带领我们宣誓。
男：谢谢徐竑煜和尤元刚的激情宣誓。
女：作为学生我们的主要责任是学习，社会生活中每个人都有自己的责任，他们都在平凡的岗位上做着不平凡的事情，奉献着自己的青春与热情。
男：接下来让我们看一组图片，走进平凡，感受奉献。
女：奥运赛场上，运动员们奉献的是超越自我的勇气。
生死一线上，公安干警们奉献的是舍我其谁的精神。
边疆哨所上，战士们奉献的是对国家养育之恩的回报。
男：大家是否还记得一首歌，歌词中写道，“长路奉献给远方，玫瑰奉献给爱情，白云奉献给草场，江河奉献给海洋。”下面有请小合唱队带来《奉献》。
女：“我拿什么奉献给你我的朋友，我拿什么奉献给你我的爹娘，同学们你们要为父母朋友做些什么呢?”有谁愿意谈一谈?
男：同学们精神难能可贵，让我们在以后的.生活中学会奉献，学会分享，体会奉献的快乐。
相信在座的同学参加了这次主题班会后一定收获很多有谁愿意分享一下自己的感受呢?
女：同学们的感受都很深刻，下面有请班主任上台。
女：班主任的话意味深长，让我们带着期望承担起自己的责任，奉献出我们生命的精华，唱出一首无悔的歌，请同学们全体起立，唱出我们的《壮志雄心》。
结束语：男：同学们，告别今天，我们将站在新的起点……
女：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的亮丽风景。
男：今天的主题班会到此结束。
和：再次感谢各位老师的到临。
班会开场白4
A: 各位尊敬的嘉宾，老师们
A: 各位亲爱的同学，朋友们
AB：大家晚上好！
A: 欢迎来到我们高辅7班的主题班会时间，很荣幸由我和B一起为大家主持活动。谢谢大家一直对我们的支持与鼓励，拥有你们的支持就是让我们进步的最大动力。
B: 今天是5月5日，在1年前我们尚且在各地高三的教室里为高前的最后冲刺忙得焦头烂额，谁又想1年后的今天，能在这里与大家同聚一堂？
A: 一年前的8月，我们离开家走向立人路途中，我们有过不安，有过期待，有些憧憬，又有些忐忑，而这一切的一切在踏进立人的校门时，都化为一阵欣喜的感叹刻进了我们的内心，啊，这里就是我们这一年的家。
B: 这一年来，或者有不满，或者也有些不尽人意，但这世界上怎么会有完美的事呢？尽管如此对于我们自己的.学校，我们还是心存喜爱，心存感恩的。学校给予我们的学习机会，给予了我们重生的机会，给予了我们相遇的机会。
A : 距离高考只有30多天，这时的同学，也许惊慌，也许茫然，也许徘徊。前不久的“省质检”考试，让部分同学清醒地认识到了自己的理想与现实的差距，故而产生了心灰意冷前途无望的悲观心理。
B: 如何让同学尽快重拾自信全身心地投入到高考复习备考是一个迫在眉睫的话题。实践证明，通过自信教育，可以创造高考一个又一个的神话，自信教育是学习的动力和源泉，只有自信的学生才能接近成功，创造神话。
A: 所以我们将“自信创造奇迹，拼搏书写神话”确定为此次高辅班会的主题。只要明天还在，只要阳光依旧，就不要悲哀，就不要徘徊，冬雪终将悄悄融化，春雷定将滚滚而来！
B: 从现在开始的今后30多天，是高考成败的关键。这30多天的努力可能意味着你考入梦寐以求的大学，从此掀开辉煌的人生篇章！
那么接下来，让我们来看看一段视频。
班会开场白5
亲爱的同学们：
新年好！首先我要代表所有的科任老师祝大家在新的一年里身体健康、学习进步、天天都有好心情！今天是新学期开学的第一天，安静了一个寒假的校园再度热闹起来。我对大家能准时来校报到，能顺利安全到校学习感到非常的高兴，传统的新春佳节过去了，新的学期开始了，许多同学有了新的面孔、新的目标和新的打算，这是非常好的事，这说明大家大了一岁，更懂事了。不过，通过报名时对大家的观察，我发现长假过后，很多同学都显得精神萎靡，一副还没睡醒的样子，看到老师和同学半天都不知道打招呼。也可以想象那些好玩的同学，这一个假期一定是玩得不亦乐乎，现在脑子里有可能都还在想着玩，对于学习的兴趣和动力，我想已经是大大减退了的.。不过我知道，也有一部分同学，利用这个寒假抓紧时间学习，比如阅读大量有用的书籍，为自己新学期的学习打下扎实的基础。
俗话说，好的开始是成功的一半。今天我们就来开一个班会，和大家一起分享你在假期中的快乐，一起定下新学期的学习计划和目标。
班会开场白6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去，新的学期已经到来，我们满载着20xx丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的20xx，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。
我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。
新学期，无疑也为我们提供崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的'思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!
我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢?我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们，而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母;老师给予了我们知识，提高了我们能力，我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承!
新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20xx这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。
莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途!
班会开场白7
开场白：（女）种子伴着春天的希望突破泥土，萌发出新芽。
（男）新芽肩负着成长的责任，你追我赶，长成树苗。
（女）树苗怀揣着一颗对大地奉献的心，伸枝扩叶，遮出一片阴凉
（男）而当第一阵秋风吹过树梢，它知道他的责任就是用累累的硕果回报大地。
主持人（女）责任心是金。俗话说：“是金子总会发光的！”一个人有责任心，他的生命就会闪光。
主持人（男）责任心是美。当代人都追求美，追求外表的华丽、漂亮，却忘掉心灵美，其实心灵美才是真正的美.
主持人（女）责任对于我们来说，是个既沉重又严肃的词。我们虽然是学生，但却担负着许多责任——学习的责任，成长的责任，对待父母、老师的责任，还有对自己的责任。只要是一个人，活在世界上，就必须承担一定的`责任，这是做人的原则。
（男）责任固然重要，但真的能影响人的一生吗？
（女）当然，不信我来带领大家穿越你的一生。看看责任在你人生中是多么重要。
（男）真的？我真还有点怀念我的童年呢。带我看一看吧。
（女）好啊，那让我们一起穿越到你的幼儿时期。看看你的故事。
班会开场白8
王：尊敬的领导、老师、同学们，下午好！
李：**班“雷锋少年，扬帆起航”主题班会现在开始！
王：三月，阳光明媚。
李：三月，万物复苏。
王：三月，春风送暖。
李：三月，大地换新颜。
王：同学们，三月，是什么日子呢？
（同学答）
李：是的，那么大家了解雷锋么？下面，就请***同学让大家认识一下雷锋叔叔吧！
王：“学习雷锋好榜样”！
李：接过雷锋手中的枪，我们要做新时期的共产主义齐：接班人。
王：是啊，共产主义的接班人就要继承**英雄的光荣传统。
李；虽然雷锋这个人已经不在了，但雷锋精神却永存于我们心中！下面，就请**同学们让大家了解一下什么是“雷锋精神”！
王：雷锋精神时时刻刻影响着我们。然而，雷锋叔叔到底做了什么呢？下面，就请听《雷锋故事新闻联播》故事（一）人民的勤务员：
李：请听下面一个故事：《雷锋的助人为乐》
王：第三个故事个故事：《可敬的傻子》。
李：大家知道雷锋的知心朋友是谁么？请听第四个故事：《知心朋友》
王：雷锋叔叔是这么的热爱红领巾，我们是不是也应该时时刻刻把红领巾戴在胸前呢？请听最后一个故事——《永不磨灭》
王：同学们，雷锋的故事，当然不止这些！虽然不多，但是我们依然能从雷锋的故事中，知道什么是全心全意的为人民服务！
李：雷锋叔叔的`故事让我们进一步了解了雷锋精神，然而，说起雷锋，我们就不忘提起雷锋日记！雷锋在数百篇日记里，记录了他成长的足迹，总结出许多人生的格言，留给我们一笔宝贵的精神财富。
王：请听《格言朗诵》
（格言朗诵）
李：风里雨里，泥里水里，哪里有艰苦哪里就有他的身影。
王：这就是雷锋叔叔，虽然他离开了我们，但是他的精神却闪耀在祖国的大地上，闪耀在校园的每一个角落，闪回在初一（三）班的集体中。
李：不信？请看小品《一粒钉子》：（小品）
王：雷锋精神永放光芒，我们应该学习剧中“班长”助人为乐的精神。
李：雷锋精神值得我们学习，在社会上，有许多的“活雷锋”在我们同学当中也涌现出许多小雷锋，他们勤奋学习、刻苦耐劳、助人为乐！不信，请听同学们是怎样说的！
王：哪位同学能说说你身边的好人好事？
李：感谢同学们的发言，本月的第一周是我校的志愿活动周，我班的同学们积极的参加了这次活动，这不，他们来了！
（擦车，也快乐）
王：同学们的发言和表现让我们深切地感受到：雷锋其实哪儿也没去，他就在我们的身边。
李：时代的改变或许会令雷锋精神的表现形式有了改变，但是这并不代表我们的社会不再需要雷锋。实际上，雷锋精神的内涵——奉献依然存在于我们的生活中，并被千千万万的人所学习与继承，以美而纯洁的心灵让更多的人感受到爱与美，感受到如三月和风般的温暖与舒适。
王：虽然，我们在这次活动中做了许多有意义的事，但我们与雷锋叔叔还存在着许多的差距！
李：那么，下面，就请大家说一说我们与雷锋有什么差距呢？
王：学习雷锋要真正体会“雷锋精神”，我们应在在学习，生活中不断地实践，让我们以实际行动做雷锋式的好少年！
李：请欣赏女生小合唱《我们要做雷锋式的好少年》。
（小合唱《我们要做雷锋式的好少年》）
王：在这次学雷锋过程中，我们的很多同学还自己创作了“学雷锋手抄报”来赞扬雷锋精神，下面就请他们展示一下吧！
（展示手抄报）
李：今天的“雷锋少年，扬帆起航”主题班会虽然很快就要结束了，但是希望我们感受美，创造美的行动并不因此而结束！
王：希望我们每个同学都能以自己的实际行动不断创造更多的美，创设更团结互助的班集体，让雷锋精神得以延续，下面就让我们以这首《学习雷锋好榜样》，来结束这次主题班会吧！请全体起立！
（大合唱《学习雷锋好榜样》）
李：请**老师做总结性发言。
（**老师发言）
王：再次，感谢**老师发自肺腑的发言和殷勤的希望。
李：虽然我们这次主题班会快要结束了，但愿我们的雷锋精神永驻人间。
合：雷锋少年，扬帆起航”主题班会到此结束！感谢大家的支持！
班会开场白9
一、开场白
1：你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游。
2：你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地歌唱。
合：大自然中的万物都有自己的规则。
1：游戏增长知识，得到乐趣，还能增进同学之间的友谊。
2：但是你知道吗？每一种游戏都是有规则的，在活动中大家都必须遵守规则。
1：如果你不遵守规则，就会被会开除出局，甚至受到惩罚。
2：法律就是一定的规则，它告诉我们，什么事该做，什么事不该做。
合：二（4）班“知法、学法、与法同行”法制教育主题班会现在开始。
1：首先，我们进行大合唱《中国少年先锋队队歌》。
（大合唱结束）
2：下面请看戈瑶、孙昕、李林靓、洪嘉蔚、李淑媛同学为大家表演舞蹈《勇敢的小兵》。
（舞蹈结束）
1：看了同学们的表演，大家是不是都想争当勇敢的小兵啦，好吧，那下面林德俊同学为我们准备了法律知识图片，大家欢迎。
（图片解说结束）
2：真是一份精彩的'解说，大家是否觉得意犹未尽，请听苏子淇同学的《法制儿歌朗诵》，大家鼓掌！
（法制儿歌朗诵结束）
1：请听夏子平、吴振羽同学的小快板《小学生安全篇》。
（小快板结束）
2：注意交通安全可是非常重要的，请陈奕祺同学表演《我是小小交警》，大家欢迎！
（表演结束）
1：今天我们学习了这么多法制知识，我们来一次知识竞猜，有请郑东来同学。
（知识竞猜结束）
2：接下来请欣赏黄若萱、池洲翔同学的拍手歌《升国旗》，大家鼓掌！
（拍手歌结束）
1：大家一起猜！猜！猜！有请池万豪、谢瑞翔、姜政哲为我带来《猜谜语》。
（猜谜语结束）
2：请欣赏李淑媛同学为我们表演《法制儿歌》，大家欢迎！
（表演结束）
1：学学有关法制、安全方面的知识，这样才能让我们的生活变得更美。接下来请董思妤、廖晨翔、陈奕祺、陈煜晗同学表演三句半《少先队员要学法》。大家鼓掌！
（三句半结束）
2：精彩的节目总是看不完，接下来听听魏晨昊同学给我们讲个法制小故事，有请魏晨昊同学！
（故事结束）
1：独自在家怎么办？遇到坏人怎么办？让我们听听陈伟俊、刘文博同学的小快板《自我保护少不了》，你就可以知道不少！大家鼓掌！
（小快板结束）
2：请欣赏郑永豪同学的《法制小故事》，大家欢迎！
（故事结束）
1：蔡博成同学为我们表演《法制拍手儿歌》，这可是我们的压轴好戏，大家欢迎！
（拍手歌结束）
二、结束语：
1：我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族的希望！
2：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代！
1：愿同学们时刻把法制安全意识记心中，乘上法制安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪！
2：愿同学们牢记法制、安全意识，让法制、安全之花开遍整个校园！
合：“知法、学法、与法同行”主题班会到此结束。
班会开场白10
甲：敬爱的老师们
乙：亲爱的同学们
甲：欢迎大家来参加我们班的主题班会
乙：现在我宣布，中南东洲国际学校1333班“考试，我能行！”主题班会
甲、 乙合：现在开始！（打出第一张PPT）
甲：哎，江梓伟，你知道吗？听说再过三天又要考试了。
乙：啊？天啦，怎么又要考试了？
甲：呀，看来你是有考试恐惧症啊。
乙：是啊，只要一听说考试，我的腿肚子都抽筋，别提有多头疼了。 甲：哟，那可不行，考试是检验我们学习成果最有效的手段，而且我们这一生不知道要经历多少次大大小小的考试呢，你如此害怕考试怎么行呢。
乙：就是说啊，我正在为此苦恼不已呢，你能不能给我指点指点，让我不再害怕考试，并自豪地喊出“考试，我能行！”。
甲：好的，没问题，且听我慢慢给你道来。首先，我们要树立强大的自信心，相信自己，我能行。成功学的创始人拿破仑·希尔曾说过：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”(播放第二张PPT)纵古揽今，历史上有多少伟人历尽了挫折与磨难，最
终因为自信和坚持而取得了成功。下面我来介绍一个人，你来猜猜他是谁。（播放第三张PPT）。
1832年，他竞选州议员，失败了
1833年，他开办企业，失败了
1838年，他竞选议员，失败了
1840年，他争取被选举人，失败了
1843年，他参加国会大会，失败了
1856年，他争取总统提名，失败了
1858年，他参选参议员，失败了
然而，在1860年，他却当选了美国第16任总统
乙：明白了，你说的是美国历史上最伟大的总统林肯，他一生历尽了无数次的失败与坎坷，不言放弃，凭借自信取得了成功是的。不管人生有多少失败、苦难与坎坷，只有有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌的一生。我们学生面对考试也是如此，我们必须充分相信自己，克服畏惧心理，那么我们离成功就更近了一步。 下面请欣赏顾佳胜带来的励志诗歌《我想我能行》，与大家共勉。（播放第四张PPT）
顾佳胜：我想我能行
如果你认为你败了，那你就一败涂地；
如果你认为你不敢，那你就会退缩畏葸（xǐ）；
如果你想赢但是认为你不能；
那么毫无疑问你就会失利。
如果你认为你输了，你就真的输了；
因为我们发现人世间成功
从一个人的意志开始；
成功是一种心态。
生活之战中，
胜利并非总是属于更强和更快的人，
胜利者终究是
认为自己能行的人。
甲：好，非常感谢顾佳胜给我们带来的励志诗歌。面对考试仅有自信是不够的，只有把自信与努力结合起来，配以科学的学习方法和有效的复习计划，才是成功的关键！
乙：是啊，成功没有捷径，唯有自信加奋斗！那么付鼎轩，你能给我们提供哪些科学的学习方法和有效的复习计划呢？
甲：哦，这个可不是三言两语就能说尽的，还是请大家观看PPT。（播放第五张PPT）
一是仔细制定复习计划。每到考试前，有些同学不知道该怎么复习、先复习哪门功课好。这时就需要制定一个临考复习计划，有了这个计划，做到心中有数，才不会手忙脚乱，才能循序渐进、有条不紊。 二是有效利用复习时间。要求同学们一切以复习迎考为中心，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，充分利用好复习时间，真正钻进去，发扬埋头苦干的精神。
三是讲究复习方法。复习中要做到四个要。
乙：四个要？复习还有口诀？
甲：当然，不然眉毛胡子一把抓，复习不到要点，也不行。(播放第六张PPT)四个要就是：一要把知识的来龙去脉搞清楚。二要对难点、易混点进行归纳类比。三要将主干知识构建学科知识体系。四运用时要依据学科思维方式去思考和分析。
乙：看了上面介绍这么多的学习方法和复习计划，真是让我们信心倍增，终于不用再害怕考试了。
甲：当然，除上以上介绍的'这些以外，还有很重要的一点就是我们要善于调整自己，调节好考试前、考试中、考试后三个阶段的心态。 乙：就是，每到考试前，我就浑身不舒服，拿了试卷，脑袋里一片空白，考试后就更是青一块紫一块。
甲：青一块紫一块？那是怎么回事？
乙：因为我家有个规矩，考到80分以下是女子单打，考到70分以下是男子单打，要是考到60分以下，就变成了男女混合双打啊。 甲：被打怕了啊。我来教你几招。
先说说考试前吧，要学会排除压力，方法有：
1.自我宣泄法：可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。
2.学会深呼吸：可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。
3.按摩内关穴：可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。
4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。
5.积极想象：可以尽量回想自己曾经成功的时候，还可以听听音乐。 乙：考前情绪调整好了，可拿到试卷又不行了，手抖了，脚抖了，桌子也抖了。
甲：桌子怎么也抖了?我来告诉你诀窍，让你迅速进入考试状态。
1.提前做好准备。考试前的晚上睡眠要充足，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考场
2.控制紧张情绪。最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是，入场后与答卷前的“临战”阶段，此时保持心态平衡的方法有三种：
（1）转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣的学习科目回忆中。
（2）自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。
（3）抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气。
3.迅速摸透题情。刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查。
乙：原来还有这么多的诀窍，现在我也学会了，再也不用害怕考试罗。 甲：别急，还有考试后呢。考试后还需要正确调整状态：
班会开场白11
尊敬的老师，各位同学们，大家晚上好！
欢迎来参加本次关于班级学风建设的主题班会！
我是黎映宏，我是陈培森。
首先，允许我为大家介绍出席本次会议的老师，他们分别是化学科的龙盛京老师，班主任黄静老师，和我们的导航学姐何冠兰。让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来！
学风是治学、读书、做人的风气，是一所大学的灵魂和气质，也是一个班级的立班之本。优良学风是激励学生奋发向上、努力成才的`无形而强大的精神力量。本次班会的主题就是班级的学风建设。
召开本次班会旨在于构建良好的班风、学风，提高同学们学习的积极性，加强宿舍内部和谐，增进同学间的友谊。促进我们班成为一个风气好，同学间团结友爱的班级。
下面，我宣布主题班会正式开始，首先为大家介绍一下本次班会的流程：
1. 班长周承瑾发言：说明学风建设的意义；
2. 主持人提出当前班级学风建设存在的问题；
3. 跟据前期讨论的结果，每组选一名代表发言，讲述自己组内的意见和看法 ，每人5分钟左右。
4. 请我们班零挂科宿舍研二—709谈如何做到零挂科。
5. 请存在不良学风的宿舍说一下该如何把思想转换过来，向学风好的宿舍学习。
6. 请龙老师谈谈如何才能学好有机化学，介绍一些学习方法和技巧；
7. 班主任做活动总结；
8. 主持人宣布班会结束，欢送老师。
这么，接下来请班长周承瑾上台发言。
感谢班长的发言！既然是建设学风的主题班会，这么我们就就班里存在的一些问题进行讨论，提出解决方案。
我们班亟待解决的问题有以下两个：
1.宿舍里同学补考人数占一半，平时宿舍学风风气不佳，你是宿舍其中一员，从自己谈起，如何促进宿舍优良学风？
2.同学学习积极性不高，上课迟到甚至旷一些非专业课，上课不认真听课，经常玩手机，作为同学的你该怎么样劝解？下面，请每组派一名代表发言，讲述自己组内对这两个问题的看法和意见。首先请第一组进行发言。
四位代表做了很好的总结发言，相信大家都学习很多的解决方法，今后，希望我们都能意识到自己的缺点和不足并改正，向优秀的同学学习，朝着好的方向发展。
我们班上学期有一个零挂科的宿舍，这就是709，现在，让我们欢迎该宿舍的代表跟我们谈谈如何做到零挂科，让我们也学习一下。请709代表上台。
听了某某同学的发言我们也学到了一些好的方法，这么接下来请存在不良学风的宿舍谈一下该如何把思想转换过来，向学风好的宿舍学习。请该宿舍的同学上台发言。
正视自己存在的问题，也了解别的宿舍的好方法后，希望404的同学能多多学习，也朝好的方向发展。听了这么多关于班级的问题，下面我们来探讨一下有机化学这门博大精深的学科！有请龙老师跟我们谈一下有机化学，介绍一些学习方法和技巧。大家掌声欢迎！
感谢龙老师的发言！传授了我们这么多的方法技巧，今后我们会更加努力，学好有机化学这门课。最后，有请班主任为这次班会做最后总结，大家鼓掌欢迎！
感谢班主任的总结，到这里，本次班会圆满结束，感谢老师、同学们的参加！谢谢大家！
班会开场白12
当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭,这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵,人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础,拥有健全的`身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。
一（15）班《珍爱生命 健康成长》主题班会现在开始。
班会开场白13
主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；
主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的.滋味。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
主持人2：下面先请班主任老师讲话。
班会开场白14
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
下午好!
今天我们在这里举行“团结友爱”主题班会。
男:正所谓"有缘千里来相会,无缘对面不相识"
女:我们有缘相识在初一(1)班这个大家庭里,我们盼望在这个集体中学有所成。
男：盼望在同学中建立深厚的友谊，找到自己的归属感。
女：盼望在这个集体中展示自己的风采，发挥自己的才能。
男：流沙不能凝集成塔
女：建材的`团结却能建立起巍峨的大厦
合：这种力量就叫做凝聚力。
男：现在我宣布初一(1)班团结友爱风雨同舟主题班会正式开始。
班会开场白15
合：各位亲爱的同学们，敬爱的班主任王老师，大家下午好（鞠躬）
郑婧：在金秋十月，我们迎来了高一三班最为盛大的唯一的一次主题班会。当鲜红的五星红旗冉冉升起的时候，革命的号角仿佛在耳边回响，人民战士英勇奋战的情景依然历历在目。
张天梦：爱国是中华民族的优良传统，自古以来，我国历史上出现了许许多多象岳飞一样的爱国人士。
黄倩：我国长期处于日本帝国主义的侵略压迫之下，民不聊生，许多先辈不惜抛头颅，撒热血，艰苦抗战，终于结束了那段屈辱的历史。
杨亿莹：我们要珍惜今天的幸福生活。我们要继承先辈遗志，从我做起，承担自已的责任和义务，以天下为已任。
余佳俊：努力学习，把自已培养为德、智、体、美、劳等全面发展的`优秀人材，将来为我国的社会主义建设贡献力量。
韦旖旎：只有国家兴旺了、强盛了，个人才有前途，才有希望，将来同学们长大了，能为国效力，作出巨大贡献，这才是我们的前途，这才是我们最大的幸福。
张天梦：下面请王老师宣布主题班会正式开始。
余佳俊：下面进入第一个环节，班级大合唱《龙的传人》，全体起立。
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