健康卫生演讲稿

时间:2023-04-13 14:15:43
  • 相关推荐
健康卫生演讲稿

  演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。随着社会一步步向前发展,越来越多人会去使用演讲稿,相信许多人会觉得演讲稿很难写吧,以下是小编整理的健康卫生演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健康卫生演讲稿1

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天,我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康”。

  校园是我们学习工作的重要场所,校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。所以养成良好的卫生习惯,共同努力创建一个洁净的校园,是我们每个人的责任。希望同学们可以做到“看见污迹主动擦,发现纸屑主动捡,遇到垃圾主动扫,碰上乱扔主动管。”从我做起,从一点一滴的小事做起。

  而且卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生是很容易生病的。拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证,为保障同学们有一个良好的学习和生活环境,远离疾病,我希望同学们能做到以下几点:

  1、保持个人良好卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前要洗手;有很多同学喜欢把手指或者笔放进嘴里,请同学们牢记“病从口入”这句话,改掉这种坏习惯。适当参加体育锻炼,提高自己的免疫能力。

  2、保持校园的卫生。不乱扔果皮纸屑,不吃零食,零食的外包装到处乱扔很容易影响校园的环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。保持教室内空气流通,一定要注意开窗通风。如果长时间呼吸不新鲜的空气,很容易患上呼吸道疾病,而且身体的抵抗力也会降低,患传染病的机会增多。勤开窗通风,让室外的.新鲜空气可以进入室内。

  3、注意食品卫生。吃东西之前一定要洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。生吃水果要洗净。水果在生长过程中不仅会沾染病菌,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用会危害健康。不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮开的水。

  健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的。也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后,祝同学们身体健康,学习进步。谢谢大家!

健康卫生演讲稿2

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  夏季是一个充满活力的季节,人们户外活动增多了,但是,随之而来也增加了传染病的传播机率。学校又是人群聚集的场所,讲究个人卫生,爱护校园卫生环境,形势严峻,刻不容缓。今天我演讲的题目是:养成良好的卫生习惯,远离疾病,健康成长:

  我在这里建议大家:

  一、吃东西以前和大小便后洗手

  许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,我们的肉眼见不到,在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的'病源菌,大多数通过口进入人体内,给人体带来疾病。

  二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯

  食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、手足口病等,世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号:“洗干净你的手,煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。

  三、养成勤剪指甲,衣服干净整洁的好习惯(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)

  四、建议大家不随地大小便,不随地吐痰

  一口痰中有很多细菌和病毒,可以传染很多细菌和病毒,会传染很多疾病,如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内,造成这些呼吸道传染病的传播。

  最后:希望我们初中生能从小做起、从现在做起,养成良好的卫生习惯。

健康卫生演讲稿3

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  我们时常会听到这样的一句话,习惯形成性格,性格形成命运。由此可知,习惯对于个人成长的重要性,卫生习惯也是如此。

  良好的卫生习惯是个人素质的重要体现。对于个人来说,是否讲卫生,反映出一个人的道德水平和文化素质的.高低,反映出一个人的精神面貌。所以,培养良好的卫生习惯显得至关重要了。然而,做好一件事并不难,难的是养成一种做事的习惯。

  生活中在校园中,学校就像是我们的另一个家。同学们每天都在辛苦地清扫校园,并把它打扫得干干净净。可是清洁的校园,为什么又出现了垃圾随处可见的现象了呢?为什么又出现那飘飞的塑料袋和纸屑?是谁在不珍惜同学们的劳动成果呢?又是谁把美好的环境污染了呢?其实,这都是源于不讲卫生从而把美好的环境污染了所造成的后果。

  都说江山易改,本性难移。真的是这样吗?其实只不过是自身的原因,是没有下定决心去改正而已,因为,那些所谓的本性只是习惯而已。良好的卫生习惯是通过每一天,每一步的良好卫生行为积累而实现的。培养良好的卫生习惯需要做到以下几点:

  第一,要少吃零食,不吃垃圾食品。病从口入,所以,我们要合理地选择食物。

  第二,食物的包装袋要放入垃圾桶中,切勿随手随地地乱扔垃圾,污染环境。

  第三,要养成不随地吐痰的习惯。若是特殊情况,应该准备好纸巾,吐在纸巾上,然后再把它丢在垃圾桶中。

  第四,要努力克服随手乱扔垃圾的习惯。要把废纸、包装袋扔进垃圾桶中,要杜绝从楼上扔东西的不道德行为。

  第五,要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在打扫校园或者是卫生保洁时,要及时的清理垃圾。无论走多远的路,都要把垃圾倒在指定的位置,不可以乱倒。

  第六,要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯,共同维护环境的整洁。

  同学们,习惯不是短时间就可以养成的,需要耐心和毅力。希望我们共同努力,让我们每个人从现在开始就养成良好的卫生习惯吧!

健康卫生演讲稿4

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  早上好!

  我今天演讲的主题是世界卫生日。

  同学们,你们知道4月7日是什么日子吧。聪明的学生会想到我演讲的主题。是的,每年的4月7日是世界卫生日。今年是纪念日。每年的这一天,世界各地的人们都举行各种纪念活动,强调健康对工作、学习和幸福生活的重要性。

  为什么又联系手机了?上周我在一个班,一个同学的`手机响了三次;上周,一名计算机老师统计有20多名学生将手机带入教室。在这里,我想告诉同学们:不久前,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)首次将手机定义为可能的致癌物,称其与胶质瘤(一种脑瘤)有关。这也是世界卫生首次将手机辐射定性。

  20xx年,瑞典和许多欧洲国家的研究发现,使用手机超过10年可能会增加患脑癌和口腔癌的风险。荷兰研究表明,手机辐射与失眠、阿尔茨海默病、儿童行为问题和男性不育密切相关。20xx年3月20日,英国一位癌症专家通过研究得出了一个惊人的结论:使用手机导致的死亡人数将超过吸烟导致的死亡人数。这是迄今为止对手机健康危害最严重的警告。今年早些时候,法国和德国警告人们不要过度使用手机,尤其是儿童。

  其实手机本身并不危害人体健康,罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最多,其次是接收器、键盘和麦克风。

  手机对健康的五大危害:一是影响睡眠(手机辐射会使你延迟6分钟入睡,使你的深度睡眠缩短8分钟。),第二,引起颈椎病,第三,损害眼睛健康,第四,分散注意力,第五,损害听力。

  所以,同学们,为了我们的健康,未成年人请尽量不要使用手机,尤其是不要把手机带入和平的校园、教室、教室!

  我的演讲结束了,谢谢!

健康卫生演讲稿5

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

  早上好!

  其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的'书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。

  人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。

  良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

  其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

  说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。

  卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

健康卫生演讲稿6

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  校园,是我们学习生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活,同时,校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的直观影响因素。

  然而,总有与美丽和文明不相称的现象,在我们的校园里,还有同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等,每天同学们辛勤清扫后,总有些不自觉的同学又把垃圾随手乱丢。我们相信,没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地,污秽不堪的环境中学习、生活;我们相信,没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长;我们相信,没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的'卫生习惯和饮食习惯。而良好的卫生习惯和饮食习惯是我们平时一点一滴地养成。

  为了我们能在一个清洁、卫生的环境中健康、快乐地成长,也为了我们能从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯,我发出如下倡议:

  一、我们应在家用餐,不将早餐、午餐带入校园,坚决反对学生不吃早餐上学,或吃零食后上学;

  二、不把糖果、零食等带进校园,不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食,更不要乱扔残渣废物;

  三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园;

  四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾,有垃圾多走一步,丢入垃圾桶,并及时提醒身边乱扔垃圾的同学;

  五、不随地吐痰、不乱刻乱画;

  六、爱护花草树木,不踩踏花园、草坪;

  七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾,弯一下腰,主动捡起来,扔进垃圾桶里;

  八、以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生,认真做好值日清扫工作;

  “xxx是我家,清洁靠大家”,爱我校园、清洁从我做起!同学们,老师们,家长们,让我们人人动手,从身边的小事做起,爱护校园环境,自我约束,相互检查。拾起一片垃圾,留下一方洁净。拾起一片垃圾,留下人格与文明。今天储蓄文明,长大后收获成功。为创造一个清洁的、卫生的、美好的学习生活和工作环境,需要你、需要我、需要我们大家共同的努力!

健康卫生演讲稿7

各位老师、同学们:

  大家上午好!

  今天国旗下讲话的题目是《注意食品卫生,关注身体健康》。

  食物是我们人类生活中必不可少的,但食物的质量问题和人在饮食时的不注意,都会导致一些疾病或食物中毒情况的发生,而我们小学生由于年幼无知,可能是最大的受害者。因此,同学们在购买或食用食品时应注意以下几点:

  1、要到正规商店里购买食物,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

  2、购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。

  3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

  4、要多喝白开水,白开水是最好的饮料,一些饮料中含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于我们的身体健康。

  5、生吃的蔬菜和水果时,要洗干净后再吃,以免造成残留农药中毒。

  6、尽量少吃或不吃剩饭剩菜,如果要吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;

  7、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如果制作不当会产生有毒物质。

  8、尽量不买、不吃散装食品,特别是无防尘、防蝇、温控设施和在日光下曝晒的.散装食品。因为各类食品的成分都很复杂,经过日晒、光化、发热分解,会引起内部变化而变质。

  9、不买、不吃颜色特别鲜艳、色素较重的加工食品。这些食品里面可能添加了对人体有害的添加剂。

  总之,“民以食为天,食以安为先”安全饮食,合理膳食,是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性,增强安全意识,提高自我防护能力。

  最后,祝同学们身体健康!学习进步!谢谢大家!

健康卫生演讲稿8

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!我是九(1)班———,我今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生,预防疾病》。

  当下进入秋冬季节,气候比较干燥,早晚温差大,学校是人员比较集中的场所,极易诱发各类传染病,对同学们的身心健康构成威胁。秋冬季节常见的传染病主要有呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病。为了有效预防疾病,同学们需做好以下预防措施:

  (一)保持良好的个人卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝生水,不吃不洁净的食物,不用污浊的毛巾擦手,把好病从口入关,勤换洗衣物。

  (二)养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,要注意根据天气变化增减衣服,合理安排运动量。坚持上好早操、做好课间操,认真上好体育课。

  (三)注意饮食,多喝水,保持体内水分;多吃瓜果蔬菜,补充水分和维生素及矿物质等营养成分。多运动,促进血液循环;不吃生冷、变质的食物。

  (四)注意环境卫生,创造整洁、干净的校园环境。学校一直非常重视环境卫生工作,每天都安排专人组织打扫、检查校园卫生,经过大家的努力已经取得了一定的成效。但是环境卫生的保持还需进一步加强。如:不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等,看见地上有垃圾我们弯弯腰、动动手、捡一捡。用我们的举手之劳,创造整洁的.校园环境。教室内要每天通风换气,避免细菌滋生。

  (五)尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。在学校如果出现不适症状,要及时报告老师,及时去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病,要注意请假隔离,以免发生二次传染。

  老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。让我们携起手来为拥有一个健康的体魄,干净的环境而努力。最后,衷心祝愿每一名同学健康、快乐成长!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

健康卫生演讲稿9

老师们、同学们:

  早上好!今天我国旗下讲话的题目是:《讲卫生,爱健康》。

  今年x月是我国第x个爱国卫生月。活动的主题是“美丽中国,健康生活——摒弃乱吐乱扔陋习”。健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁,舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此,我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点:

  1、不吃零食,尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的'健康带来不良的影响。

  2、不乱扔果皮纸屑,不吃口香糖,不随地吐痰。

  3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风。

  4、加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成“文明清洁”的良好习惯,共同创建一个美丽的校园。

  同时为了我们的身体健康,在体育运动方面要做到:

  1、 运动前要做足热身运动,防止韧带拉伤等伤害。

  2、 穿着适合运动的衣裤和鞋子,不穿凉鞋、裙子上体育课。

  3、 不在体育器材场地随意玩耍,防止摔伤。

  4、注意防暑,不要在烈日下过量运动,防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。

  希望大家重视起身边的小事,健康地生活,健康地学习,健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄,希望我们都有一个卫生整洁的家园!

  同学们,让我们行动起来吧!从我做起,从身边小事做起,做当代文明的小学生。

  我的讲话完毕,谢谢大家!

健康卫生演讲稿10

  1.卫生与健康

  健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今天,健康这个话题越来越受到人的关注,越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系,在不断的寻求合适自己的养生之道。

  民以食为天,足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入,说明食物的卫生对身体健康的重要性,不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的,在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西,我觉得最好就不要去买,因为你不知道他们是用什么来制作的,而且没有卫生保障,吃了很容易生病的,甚至出现头晕。拉肚子等症状。

  良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手,同时还要注意个人的卫生,要每天勤换洗衣服,每天洗澡等等,只有养成良好的卫生习惯,处处讲究卫生,才能够有健康的身体,才能够好好地享受生活。

  有人说“吃多东西了就健康了”,其实健康并不在于吃多东西,还要常常的运动,多喝水、定时定量吃饭,这样才对身体有好处。

  卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病,还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之类的东西,最好就不要揉眼镜,否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了,就会使得眼镜生病,导致视力下降。

  当然我们还要讲究宿舍的居住卫生,宿舍要每天扫地拖地,要坚持每天倒垃圾,还要保持室内的通风透气。

  丰富的物质生活加上健康的'身体才能够真正的享受生活,而健康与卫生息息相关,卫生是健康的前提,要想健康地生活,就必须讲究卫生。

  让我们大家一起关注健康,养成良好的卫生习惯吧!

  2.谈谈卫生与健康

  其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。

  人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。

  良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

  其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

  说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。

健康卫生演讲稿11

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

  大家下午好!

  今天我演讲的题目是《养成良好习惯做最好的自己》。

  金色十月,天朗气清,秋风飒爽,再次唱起雄壮的国歌,看着五星红旗徐徐升起,我们的心头不油升起一种期待,那就是在这绚丽的季节里,用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。爱因斯坦有句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的,正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。

  看看我们周围,有人勤奋,有人懒惰;有人认真,有人马虎;有人惜时如金,有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福,铺张浪费的'人收获痛苦……事实告诉我们,有怎样的行为习惯,就会有怎样的人生!

  考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道:“所谓方法,不如说是一种习惯,是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的金钥匙,就一定要找到最适合自己的学习方法,即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”生活是一方沃土,你播种什么,就会收获什么:播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行动;播下一种行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯,都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说:“习惯像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破。”

  同学们,金秋十月,是一个硕果累累的收获的季节,对于我们青少年朋友则是一个充满希望的播种季节。让好习惯伴随我们终身,成为我们走向成功,面向社会的阶梯。君子以自强不息,让我们用认真的态度,从小事做起,从我做起,去养成一个个有利于我们生活,有利于学习的好习惯,伴我们快乐成长,去创造一片属于我们自己的蓝天。我的演讲完毕,谢谢大家!

健康卫生演讲稿12

尊敬的各位领导、各位评委、朋友们:

  大家好!

  我是第三人民医院公共卫生科的一名普通职工。公共卫生服务涉及千家万户,关系到每一个人的健康,要做好预防、保健、医疗等健康服务工作就要走千家、进万户。刚开始开展工作时,居民们根本不知道什么是公共卫生服务,曾被当做流窜于街巷的医药骗子避而远之,也曾被不明真相的群众拒之门外,那段日子,迷茫与彷徨成了我的伙伴,报怨和哀叹与我如影随形。但我相信:爱可以融化一切。我跑遍了所管辖的48村庄,收集居民健康信息,建立健康档案33460余份;给孕产妇、儿童、老年人、高血压、糖尿病、精神病患者做健康指导,制定疾病防治方案;还经常开展各种宣传和义诊活动来消除村民的疑惑;渐渐的,他们消除了疑虑,开始主动配合我的工作,有时甚至愿意和我分享他们生活中的快乐与忧愁,我终于用真诚和爱敲开了百姓的家门,叩开了百姓的心扉。寒来暑往,穿梭在大街小巷,敲开或熟悉或陌生的每一个家门,在拒绝或欢迎声中度过了一天又一天。

  一次家访经历,让我终身难忘。那是戴庙镇魏庄村,典型的留守儿童、老人村,村子一共有60多户,200多口人。阴历六月的中午太阳火辣辣地烤在脸上,让人睁不开眼。这个时间村民不会下田劳作,在农闲时入户也是村民乐于接受的一种方式。正

  朝村口这户农家走着,从天而降的一只拖鞋朝我飞来,来不及躲闪,实实在在地砸在了我头上……那一刹那所有委屈的.眼泪一涌而出。刚走进大门口,听见院子里传来歇斯底里的叫喊声,还夹杂着乒乒乓乓打砸东西的声音,我的心一下子提到了嗓子眼儿。推开门看见一位老大娘蹲在院子里抹眼泪,小东屋里一个蓬头垢面的中年男子正撕扯着窗框子。原来大娘的儿子患有重症精神病,经常打人和砸东西,为了他人的安全,大娘只好把他锁在家里。在大娘哭诉的泪光里,我看到了一位母亲对儿子深深地爱和无奈。当我问及治疗情况时,大娘告诉我儿子发病时就给他服药,病情稳定时就停药。我纠正了她的错误观点,指导他规律服药,告诉他服药的注意事项。我冒着被打的危险给他做心理疏导。老天不负苦心人,经过两个多月的治疗,患者病情逐渐好转、稳定。不但不再打骂,而且还能随大娘下地干活。后来随访时,他认出了我,还冲我微笑。

  这件事让我懂得了担当、学会了坚韧,知道了我所做的平凡工作会给我的服务对象带来健康,可能也许会使他们的生活更幸福。于是在这条路上我坚持走下去。

  面对庞大的服务对象,繁琐的公共卫生工作,如何能高效的开展工作呢?经过一段时间的摸爬滚打,我和同事们摸索出来一条“自我管理”这种模式的路子——把患有相同疾病的村民组织在一起,成立了“高血压、糖尿病”等若干个以疾病命名的健康自我管理小组。

  我的糖尿病管理小组中有位65岁的老人叫李大爷,知道自己患糖尿病好几年了,但缺乏对糖尿病治疗的正确认识,既不控制饮食,也不注意运动,还拒绝使用药物治疗,出现了眼底及周围神经的并发症。我上门做了好几次思想工作,劝他加入到糖尿病自我管理小组中,李大爷就是我为所动。后来我向村民打听李大爷的情况,村民们说他是村里出了名的“老倔头儿”,谁的话也不听,唯独听他正在读初中的小孙子的话。找到这个突破口,最终顺利的把李大爷拉到了我们小组中。经过一个月的正规治疗,他的血糖得到有效控制,并发症也随之减轻了。他自高奋勇做了健康服务队的组长。每每听到他说,医生到家门口来服务,方便啊,我觉得现在的生活越来越幸福了。

  听见村民们这样的话语,我明白了以我微弱的力量可以给别人带来幸福感,我在更高的层面上实现了自身存在价值和意义。这样的生命虽然平凡但却彰显着耀眼的人格魅力。是百姓的需求让我行走在乡间的脚步更加坚定,是百姓的信赖让我的脊梁更加挺拔。我想,如果我是一粒种子,农村就是我滋生的土壤,老百姓则是我成长的养份,我的生命注定不能与之分开。

  谢谢!

健康卫生演讲稿13

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《注重食品卫生,珍惜身体健康》。

  我们本能地相信味觉带给我们的信息。舌尖上的味蕾总能灵敏地扑捉到食物带来的甘甜滋味,而舌根的苦涩又是那样的清晰深刻。酸、甜、苦、咸,这个中滋味,让我们对于造物的奇妙有了更深的'体会。也正因为味觉,我们才能更好的保护自己,选择优质的食物,而拒绝有害的食物。可是,我们的味蕾有时候也会受骗。

  街道烧烤摊的烧烤架上,常常排满了各式烧烤,孜然的香味吸引我们总要买几串,当然品尝的结果,往往也会使我们心满意足,回味无穷。可是这类烧烤食物,在制作的过程中,会产生一种叫苯并芘(pi)的致癌物质,如果长期在体内蓄积,有诱发胃癌、肠癌的危险。美国一家研究中心的报告说,吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。

  其实生活中,除了这些烧烤类的食物,欺骗我们的味蕾,危害我们健康的食物比比皆是。很多不法商贩,为了自己的利益,往往在制作菜肴的过程中,使用“地沟油”。地沟油最大来源主要是饭店下水道的隔油池,它会破坏人们的白血球和消化道黏膜,引起食物中毒,甚至致癌的严重后果。

  同学们,为了自身的健康,请注重食品卫生,远离这些有害的垃圾食品,选择有卫生保障的食物。食堂的饭菜或许简单,但是健康卫生,有安全保障,是我们在校期间最佳的选择。同时我们也应该按时吃饭,补充能量和营养,少吃方便面等垃圾食品,不暴饮暴食,才能保持身体健康。而只有一个健康的体魄,才能承载我们的未来与梦想。

  谢谢大家!

  高一(12)班

健康卫生演讲稿14

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  每一个人都向往自由,但是有一句古话“无规矩不成方圆”。这句话一出,许多人就忍不住要挖苦几句,觉得这是一些繁文缛节,有一些抵触感。也有一句古话:如果你敢于宣称自己是受限制的,你就会感到自己是自由的。不过想做到这一点其实很难,这是对你自控能力的考验。现在的很多人都得到了自由,却失去了规矩,不成方圆。

  纪律卫生从来不分家,如果你出门在外,即便是一个名不见经传的小镇,但是所到之处皆是花香鸟语,大家文明用语,不会斤斤计较,垃圾随手就扔进垃圾桶,举手之劳。这岂不是大家都高兴?如果你身在一个垃圾遍地的'繁华城市,看着一起起因为没有纪律而造成的交通事故,一个个恶语相对的路人,是否会怀念起那个平凡而又如同世外桃源的小乡村?再或者你处在一个教育资源很好的一个名校,自习课上却如同菜市场;可是你在一个简陋的小学堂里静心学习,效率提高?这不都是我们守纪律和不守纪律最明显的差异吗?至于卫生,如果你遵守纪律,自然也就将卫生打扫的纤尘不染了。

  这时,你是自由的,因为你遵守纪律,没有人会指责你,反而会更加友好,身边的朋友也会多起来,何乐而不为呢?

  其实,纪律并不是复杂的繁文缛节,只要你做好力所能及的事,就是守纪律,讲卫生。

健康卫生演讲稿15

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!我说,如果你想快乐,那就一起来运动吧,因为,我运动,我健康,我快乐!

  体育是力量的角逐,是智慧的较量,更是美的展示。

  乔丹,那出神入化的技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出现的是力与美的和谐,更是令人难以拒绝的视觉诱惑。

  我运动,我健康,我快乐,运动已经成为人类社会中必不可少的.一项娱乐了,因为伴随着人类步入现代社会的过程,运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。

  适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信改善情绪,适当的运动,能有效地缓解生活压力,将不愉快带走,通过运动,你将感受到生活的美妙与生命的轻盈,你会发现,运动也是一种浪漫。

  记得小时候,每当看到别人像小鱼一样在游来游去,欢快自在,我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上,心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动,心里那个痒啊,当我战战兢兢地下了水以后才发现原来水并不那么令人恐惧,游泳馆里的水还算温暖,尤其是水浅,我都踩得到底,这样,我悬着的心可算是放下来了,看着许多游泳高手凌空展翅,在空中翻几个跟头,一头扎进水中,他们在水中跳起舞蹈,那样地挥洒自如,我羡慕极了,看了看不浅的池水,便和他们一样,一头扎进了水中,“扑哧”,我呛着了一口水,狼狈地冒出了头,看来游泳还真不好游啊,别人告诉我,游泳时,脚要用力往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,随着时间的流逝,渐渐地,我头抬得越来越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈,游得速度越来越快,我终于不是“旱鸭子”啦,瞧,运动还是门艺术呢!运动之中,我们体会到生命的可贵,生活的美好,运动没有年龄的限制,没有身份、地位和种族的差别,他不像战争那样残酷,交织着血与泪,它会给我们健康,给我们快乐!

  因为我运动,所我健康,因为我运动,所以我快乐,向快乐出发,跑步前进!谢谢大家!