总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况,让我们抽出时间写写总结吧。我们该怎么去写总结呢?下面是小编整理的暑期社会实践总结,欢迎阅读与收藏。
暑期社会实践总结 篇1
现在来说,我们的实习正式是从7月18号到8月4号。7月18号下午,我们踏上了去德州的旅程,开始了我们的暑假德建实习。然而,一切并不是我们想象中的那么顺利。在不顺利与纠结和淡定中,我们完成了我们的实习之旅。
这次实习,我们确确实实都学到了一些东西,不论是专业上的,还是在人际交往上的。
我们德建集团总部被安排在德建四建分公司,公司把我们分在翠湖庄园项目部。项目部的人很好,很热情,很清楚的记得,我们到项目不部的第一天,项目经理把所有的负责人叫在会议室开会,一一给我们介绍了一遍,在这个项目部还有我们的一个08级的学长,他是这个工程7号楼的负责人。项目部的人会给我们一些工作让我们做,不论是不是和专业有关的,我们毕竟一直都在项目部的,有时间,我们可以自己去现场看看、学学,有不会的,只要你问,自然会有人帮你解答,大家开始几天或许有点拘束,几天过后,慢慢都熟悉了,相处得很好。我们可以跟着预算员在办公室学习预算,也可以跟着其它技术员到现场实际操作,这是一个新开工的工程,确实是一个学习的好地方。我们在项目部的最后一天晚上,经理订好饭店,晚上请我们吃饭,算是接风,也是送行。项目经理一直道歉说没有照顾好我们,不论是在工作上还是在生活上,没想到我们走的这么早,也没有抽时间带我们出去玩玩。其实,在项目部,他们对我们很好了。从实习到结束,除了开始对于公司的做法我们有点不满意外,和项目部的人还是很好的,走的时候,确实有点舍不得。
在德州这些日子,我们其实也很快乐。去了德州,我才知道,原来德州的公交是招手停车的,原来德州的`公交很多是环形发车的,原来德州的公交不少也是两元钱的。我们每天一起上班,一起吃饭,一起下班,一起玩耍。唯一的就是大家每天最头疼晚饭吃什么,这段时间,我们几乎是在米线、炒饭、炒饼中度过晚饭的。每晚吃着饭都在愁第二天晚上应该吃什么。而晚上回去,就是大家最开心的日子了,大家一起聊天,一起坐在沙发上看电视,一起斗嘴。
实习结束的时候,大家都在感慨,回忆第一天到来时的不满和冲动,回忆这十多天的工地生活。这次是我第一次到现场,很有感触。
还记得闫科长让我们打车到香格里拉酒店,我们去了之后,他把我们带到了旁边的住宅小区安排好后留下我们自己时我们的无语;还记得第一次跟随项目进沟里张经理踏进项目部时的忐忑;还记得第一次走进基坑下台阶的担心与害怕;还记得第一次算量时的迷茫与无知;还记得休假出去玩时的开心与快乐……
好多的第一次,好多的记忆,就在我们这次特殊的实习中,离开了德州,离开了新华小区,离开了翠湖庄园项目部,离开了那些可爱的工作人员。有时间,有机会,我一定会回去看看的,看看你们这些朋友,看看那个我们多少出过力的工程。
实习其实是对每一位大学生的一个很好的锻炼,参加了实习,你才知道自己到底还有多少东西没有学会,在实习中,你才会更好的将课本的知识运用出来,才能知道课本的定义、概念、步骤在现场究竟应该是如何操作的,而不是一味的把课本的知识放在脑子里却得不到正确的运用,实习可以提前让自己接触这个工作,在心理上面也有了一层准备。而实习的过程中,你会慢慢的学会人与人之间的交往,学会处事,看着别人的言行举止,慢慢明白自己以后真的踏上了工作岗位应该如何去做,如何去处理人际关系。虽然实习期一般比较短暂,但是短暂的实习你就会学会不少,最起码在心理上你会有所改变。我个人觉得,每位大学生参加实习时很有必要的。这次的实习真的让我学到了很多。
暑期社会实践总结 篇2
我是来自xx学院林学172班的郝xx,这个暑假的社会实践可能算不上是社会实践,但它确实磨练了我的毅力,让我有所成长。
在这个暑假的第一个月里,我去到阿克苏市的红旗坡新疆农业大学的果树实验基地进行了为期一个月的社会实践,与我的导师一起还有另外三名同学。我们去的主要任务是进行野外的取样工作,次日出发,开始了为期1个月的野外作业。
我们准备好工具与一天的干粮,租了一辆面包车,去到了乡下的枣园麦地,我们在一个样地里挖至少6个坑,3个1米的3个半米的,早上还好不是很热,但一到10点以后,气温一下子上升了许多,烈日炎炎下的我们要在挖好的'1米深的坑里进行环刀土的取样,40厘米以后要每10厘米取一次,40-100厘米每20厘米取一次,不仅仅要取环刀土还要取袋状土,用小铁锹在土坑侧面区薄薄一层,因为是在原本的荒土地上开垦种植的,所以深层一般都是砂质土。
在这种环境下,乡亲们的枣园长的格外茂盛,年产量也比较理想,但不同地区管理方式不同所以产量也是有差异的,但这不是我们要研究的,我们要研究的是不同土地利用方式对土壤中各种元素的影响。
通过我们去乡下取样我对新疆农村有了深刻的印象,乡亲们热情好客,积极帮助我们完成取样工作,还邀请我们去他们家吃饭,我们被他们的热情深深的打动了,一张张朴实的面孔,给予了我们莫大的帮助,没有他们的帮助我们真的很难按时完成任务。
取完一次土样,要带回基地的实验室进行碾碎、晾干、装袋、称重等一系列操作,由于条件限制,大多是数据要带回学校进行测量,我们要测30个样地的630袋土样,任务艰巨,因此我们不能懈怠。在这一个月的实习中我认识了几位学长学姐,他们很友好,同样我也学会了一些专业知识,更重要的弥补了我身上的一些不足,让我学会了更好的与老师与同学相处。
在这个大众创业,万众创新的时代,本科生创新是必不可少的,但实践才是检验真理的唯一标准,我们要创造真理,就要勇于创新,认真实践。
暑期社会实践总结 篇3
转眼间,一个炎热的假期就要过去了。蓦然回首,不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那份无奈。当准备收拾心情,重整出发时,发现原来匆匆的假期里多了一份沉沉的充实。这个假期是我上大学以来过得最有意义的假期,因为我去参加社会实践了.
一个月的实践,我感觉自己长大不少,终于认识到校园其实还是很小的,虽然它占地千余亩,但它仅仅是社会的一小部分,仅仅是一个引导人的机构。在学校,我们学的是理论,讲的是道德文化,而走出校门,步入社会,我们学的便是素质与能力,讲的便是气质与内涵,但两者还是相通的,为的都是顺利进入激烈的社会竞争,求的都是出类拔萃。
这次实践是我大学生活中不可缺少的一段重要经历,也是自己踏入社会所获得的第一笔财富,是我第一次直面社会,体验社会万象.通过实践,我将自己所学的运用到实际的工作中,开阔了我的视野,对英语在现实中的运作有了较好的理解.
我相信,经过社会实践的磨练,我们会变得更加成熟、更加自信,校园里到处洋溢着蓬勃向上的良好氛围。我们有理由相信,当代青年大学生有实力承担的起未来建设国家的重任,追求进步,刻苦求知,勤于实践,全面成才必将成为广大青年学生的.共同心声和行动!在身体上受到了锤炼,在思想上得到了启发和升华,使大家多了一份生活体验,社会实践经验和组织活动能力。我相信,这对我以后的学习,生活和工作都将起到重要的影响作用。
大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。一个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会,让我从实践中得到锻炼。
暑期社会实践总结 篇4
暑假结束,真的就入秋了,我在暑假里的社会实践活动也结束了。本次暑假我为了丰富暑期的生活,进行了一次社会实践。现在也来对此次的社会实践进行总结。
总结如下:
刚放暑假,我就跟父母商量出去打工,以打工作为这个暑假的社会实践。作为一个大一学生,马上就要进入大二了,却还不曾到社会上实践过,这于自己未来去工作其实是很不利的。因而暑假一来,我就迫不及待的去离家很近的奶茶店工作。这样就可以住在家里,也就省了很多的时间。
这份工作开始前,我还进行了一个礼拜的培训。以前看着奶茶店的服务,很好,也很好奇是怎么训练出来的`,如今我真正的去体会了,才发现其实也是有难度的。管这个店的人给了我一份工作守则,里面详细的说了做奶茶的过程,以及每种奶茶的量,全部都要记下来,还有一个重要的就是对顾客的服务,真的是让我感觉十分艰难,我要把上面写的所有服务的话全部背下来,然后工作的时候顾客来店要说“欢迎”等词,顾客离开要说“谢谢顾客”等话,不管是什么情况,这些口号还要全部喊齐,真是为难我了。我自己去买的时候,看到这样的服务,没有什么太大的感触,可是自己真正的去工作时,才发现真的是很考验人的。虽然难为情,可是也必须要咬牙坚持,毕竟好不容易找的工作,可不能随便放弃。
一次经过一周的培训,我顺利的上岗了。虽然没有老员工那么熟练,但是也在慢慢的进步着。开始或许觉得说那些话很难以接受,可是店里的气氛是真的好,逐渐的就被感染了,在下一次面对到来的顾客能够清晰大声的说出来了,这让自己很开心。别看在奶茶店工作看着轻松,实际上是真的很难,那些个配方全部都要准确无误的背全,也是很难的,我在这两个月的暑期工作里,也是一步步的去做,忘记了,就又去反复的背,实在不行,就把配方直接贴在墙壁上,一点点的进行实践,这样也就慢慢掌握了配方。如今我工作即将结束,我再去回顾自己的工作时,才发现我竟然学会了多种奶茶的制作,简直就是个惊喜,回家自己都能够做了,这都是因为自己在店里天天一如既往的做着奶茶,每天回家之后也还会去背一背,所以工作才会那么顺利。
这次打工的社会实践就这样落幕了,对于我而言收获不小,真正的体会到打工很难,对工作的理解也更深了。这让快进入大二的我,更加坚定了以后要去努力学习,参加社会实践的决心,这样才能为自己毕业以后真正的工作有足够的经验积累。
暑期社会实践总结 篇5
xxxx年,自己的大三结束了。在感叹时光的易逝,青春的流亡,更感叹自己的无为。有一个炎热而又短促的暑期来临了。全国有多少大学学子,奔赴在神州各地,有回家的,单骑旅行的,自主创业的,为本专业实习的。有碌碌无为的,有开心快乐的,有实现梦想的,也有志愿贡献的。就今年,一个红红火火的深圳大运会,弄得大学生们内心一阵火热,大运会志愿者,大运会火炬手,开幕式表演者,每个学子都跃跃欲试,想成为那个活跃的分子。可是暑假都快结束了,才发现热闹是属于他们的,我们什么也没有。带着伤感,历数过往假期的社会实践。
大一寒假,幸运的去了与自己专业相关的“科尔沁都市报”实习,虽然是自己单枪匹马,但也获得了点好成绩,三篇二等稿,60元的稿费。一个好的开端却没有迎来好的后续,在往后的假期里,五个假期,寒假带家教挣钱,暑假到处游玩。虽然走过祖国的很多山水,但以前都是无大脑的游玩,自己也觉得可惜了。今年的暑假例外,我去过北京游完故宫长城后,就回到学校了,赶巧有同学找我去促销平板电脑。虽然不是我想寻找的实习地方,但是它却成了我唯一的实习地方。我想,曾经的实习对我最大的提高不是专业技能水平的提高,而是一种身心的历练,精神境界的提升。而对于当代大学生来说,精神的强大与健康是多么地重要,有一颗善良的心能让你进入社会后出淤泥而不染;有一颗坚毅的心,能让你在未来的事业中勇往直前。我想这样的心灵实践对于我们来说是多么地宝贵。他会给我们将来的业务实习打下一个很好的基础。这样也少了我没去专业单位实习的没落。想则悲,实则也值!
我实习的地方是“通辽市太阳洋联想电脑黄金代理店”。这是一个新成立的公司,最近要搞一次商业活动,目的在于,一是提升店面知名度,二是推出联想新研发的“乐派”平板电脑。我与其它几名同学就是这次活动的临时促销,我们的任务是负责活动期间电脑的展示及防盗,以及引导顾客上店面购买电脑。这看似是一项很简单的工作,也是不太关及策略,智商的事。但我觉得用心去做,专业的去做,一定能做出一个不一样的临时促销员。
第一次见联想平板电脑时,我也有点吃一惊,以前知道的仅有国外的苹果平板电脑,没想到,现在联想也出平板了。“我的乐趣,自成一派”这是“乐派”的广告语。我一听见这个广告语就喜欢上“乐派”了,再加上它简约时尚的外观,又是国产的,我一定要做好它的“解说员”“发言人”。我在了解“乐派”的各种信息时,进行了认真的学习与记忆。好在我去北京旅游时,去过大型的“苹果体验馆”,对平板电脑的操作还算一触即会。因此,对于明天的“乐派”演示,我已成竹在胸。
促销的两天开始了,由于“乐派”时尚的外观以及活动中节目的有趣,吸引了不少顾客的驻足,我热情地向顾客们介绍“乐派”的优点,还鼓励他们尽情的体验。所有临时促销员中还属我对“乐派”最了解,每当有顾客询问或欲购买时,大家都拉着我去给他们讲解,我心里美滋滋的,这个“解说员”与“发言人”我无疑是做好了。
我们还有一个任务是引导顾客到店面购买电脑,这个我做的比较少,因为我一直讲解抽不开身来。不过活动第二天顾客相对少了,我也有幸做了以此“引导员”。虽然,我没学过专业的营销知识,但我觉得,在引导的.途中与顾客沟通,可以较好地了解顾客的购买需求和心理。这样有助于电脑的销售。在引导过程中沟通的语言如果能亲切似话家常,更能让顾客放松警惕心里,放心购买电脑,增加电脑的销售率。
就这么定,我第一个引导的是一个刚接到大学录取通知书同学的父母亲,我们活动的场地是商场一楼外的大广场,而我们公司的店面是在二楼,因此引导的路程稍微有点长。我亲切地称两位顾客为“叔叔”,“阿姨”,并告诉他们我也是大学生,最后竟得知他们的儿子即将上的就是我所在的大学。于是,我们聊得越来越投机,两位顾客很信任我的征求了许对多购买电脑的意见,我从我所用电脑入手对他们进行了简单讲解......
后来我还引导了两对顾客,分别是年轻的夫妻和一个家庭,我在引导过程中通过交谈了解了他们的购买心理,也赢得了他们的信任。后来公司的老总笑着来到展区鼓励我们说,楼上已经出好成绩了,让我们好好加油,我心里可高兴了。虽然我除了每天50块的临促费以外,没任何的奖金,但是我却快乐的收到了成功的喜悦。
通过这个暑期为期两天的社会实践,我学到了比金钱更重要的东西,那就是营销的知识,这就是有鱼不如有渔!我还知道快乐地工作的重要性,只要你快乐工作,工作自然不会亏待你还会善待你!
暑期社会实践总结 篇6
四天的实践活动开展中,我们主要进行了以下四方面内容:
1、大力揭露了真实面目,宏扬科学。
活动开始第一天上午即7月14日早上6点,我们的“崇尚科学反对构建和谐社会”团队,在舟山市临城街道区村委书记、团支书以及农贸市场管委工作人员的带领下,在当地人流量较多的的农贸市场出口附近设立了一个调研活动宣传摊点。在团队队长的带领下,各队员向周围路过区民及摊位店主发放了“认清危害依法惩治犯罪崇尚科学文明促进社会和谐”宣传单共计200余份,宣传手册读本50份,这些宣传单和手册均以通俗易懂、简洁明了、图文并茂的形式向市民展示了的危害、骗人的伎俩等。上午7点30分,反团队将事先准备好的“崇尚科学反对构建和谐社会”横幅摆放了出来,周围的广大群众在队员们的号召下纷纷涌上前来,在横幅上签上自己的名字,借以表达自己崇尚科学,反对,努力构建和谐社会的决心,活动现场气氛非常热烈。紧接着,我们的队员以在附近宣传栏上张贴着的18张宣传图片上一幕幕崇尚科学,反对的事例对社区群众和学生进行了生动地讲解,然后,根据不同对象拿出了群众和学生两种问卷共计约95余份提前开始问卷调查。
下午1点钟左右,队员们冒着酷暑,顶着烈日,在市场和街道两边的商店、企业单位、社区家庭广发反知识市民宣传单和读本,向当地群众揭露了的本质,帮助大家认请了的危害。
2、深入社区调研,了解社区动态,收集工作信息。
在随后的.两天里,在社区干部的带领下我们实际进入家庭130多户(其中重点访问5户),企业/商店15家,行政机关单位3家等场所调研宣传并对群众和学生进行问卷调查,向居民宣传的危害性,普及反知识,引导社区居民关注和参与反活动,充分认识的危害,反工作的重要性、必要性和紧迫性,同时开展“崇尚科学反对构建和谐社会”为主题的大型群众横幅签名活动,努力营造“崇尚科学,反动”的氛围。其中一位有着近50年党龄的老党员爷爷令我们印象深刻。爷爷是当了30余年的退休乡级干部,有着丰富的农民教育经验,他说作党员的,就应该要坚决抵制一切歪风邪气,只有相信党,只相信科学才能造福人民。看了我们给的宣传手册,爷爷鼓励我们一定要学好科学知识,把我们的国家建设地越来越好。
3、探讨预防措施,构建和谐社区。
在活动的第三天下午,我们在调查活动基本结束后,组织策划了一次与社区村民和干部代表的学习交流会,与大家共同学习了反知识,分析和探讨了预防措施,即加强对广大村民理想信念教育,道德品质教育,法制与纪律教育,大力宣传宪法,进一步完善村民自治。之后,我们也与当地街道派出所值班警员进行了学习交流,认为要根据社区实际将反工作同贯彻党的宗教信仰自由政策结合起来,同时加强社区思想领域建设和阵地控制,掌握反斗争的主动权,树立居民正确的世界观、人生观、价值观,才能切实维护社会安定团结,人民安居乐业。
暑期社会实践总结 篇7
光阴似箭,时光飞逝,带着激情,带着不舍,我们在站前广场圆满完成了这次“保护母亲河,服务新农村”实践活动的成果展。在短暂的实践中,我们播撒汗水,收获了友情,得到了别人的尊重,也添加了一份难得的认识阅历,让我终生难忘。
当疲劳褪去,实践中的酸甜苦辣渐渐涌上心来,感到回味无穷。实践准备阶段,大家每天开例会到10点,学拉丁,学课堂技巧,每个人都整装待发,对实践充满憧憬。
xx月xx号下午,我们正式进驻活动大本营——孝顺镇中学。一进寝室,只有一台风扇,一个插座,全部都是木头床,大家没有多加抱怨,立刻投入大扫除,经过一番苦战,一个窗明几净的.寝室出现在我们面前。晚上开例会,大家紧挨坐着,没有空隙,变成无话不说的好朋友。说起来,寝室生活真的让人难忘。真心话大冒险,让大家在一天的劳累中能够好好调节放松,玩杀人游戏,惊险刺激,出来好多愚民,哈哈。傍晚,男女篮球赛,欢声笑语响彻孝顺中学。早上边啃馒头,边唱队歌,不亦乐乎:晚上上演拼饭好戏,把刮盘进行到底。吃完饭排练节目,载歌载舞,好不热闹!
白天,我们以孝顺为中心,在附近村里做调研,看婺江水样,在江边插上环保标语。在走访中,听到过徐店村民对井水因为靠近婺江而受污染的气愤申诉,也听到过塘湖村的村民因远离婺江,喝上干净泉水的幸福感慨,我深深了解到干净饮用水的宝贵,在看望环保老人曹荣安家后,我感受颇深,他家卫生间放慢一桶桶二次用水,侧房堆满收集的旧盒子用来做环保材料。他还教育我们说:改变不了别人,改变自己,切实出发,保护环境,保护水资源。
实践结束了,留在脑海里的回忆久久没有淡去,三言两语道不尽,收获了友情,增加了一份人生阅历。我想说“这次实践,我的汗水没有白流!”
暑期社会实践总结 篇8
朦胧中带点希冀,模糊中透露着微光。
穿着鲜红色的队服,在阳光下分外醒目。
社会实践这个名词从初中跟随到大学,地域的无限扩展,终于迎来第一次大学里的暑期社会实践。然而在今天出征之际,我才读懂,社会实践,对于我,是一个多么特别的名词,它一直都存在着,而我一直忽视着。
听着学姐学长的经验之谈,我感觉到暑期社会实践是快乐的,是难忘的。在一个陌生的团队里,接触陌生的人,与陌生人谈话,与陌生人合作,共同面临同个难题,共同享受同个欣喜,我们彼此为着一个目的,彼此深信不已,在10平方米的工作室里磕磕碰碰,却依旧甘甜清澈。在这个团队中,考验着个人和集体的平衡,在这个团队中,需要我们的个性和协作。这是一个优秀的团队所需要的,也是我今天领悟到的。
再听着辅导员一席言语,更是感悟颇深。带着老师的话,我审视了自我,除了学习的技能,其他技能掌握得十分不扎实,甚至一些将来步入社会的技能还从未涉足过。多么苍白的经验,正视自己的`不足之后,才懂得,社会实践,给了我一个学习踏入社会所需技能的平台,能在芸芸众生中,拿着简历,我也可以变成一个佼佼者,在几个简短的谈话中,能显示自己的优势与不凡。这正是社会实践带给大学生的财富,而我即将开启。
感谢学校,感谢学院,感谢我的团队,给了我一张珍贵的藏宝图。我们像抱着蒲公英种子的精灵,幸运的在这片红色土地上着陆,沿着党走过的路,踏上红色的旅程,我们出征了。
暑期社会实践总结 篇9
大学是一条由纯真校园通向现实社会的重要通道。此时,要破茧成蝶,社会实践是一种良好的催化剂。
20xx的这个暑假对我来说显得弥足珍贵,因为我参加了中国电信大学生实践活动,第一次登上了真正的社会大同学都和我一样舞台。一切显得那样的陌生和新奇。而我发现大部分参加此活动的同学都和我一样,对接下来的工作表现出一种期待。我们迫不及待地渴望在学习以外大显身手。
作为电信宽带品牌优劣势调查一组的成员,起初我有些茫然,不就是做个调查嘛,有什么稀奇的,还以为来这里能学到些什么书本以外的东西呢,难不成是被骗来做苦力的?然而,随着实践工作的深入,我渐渐改变了我的想法。首先是指导老师融入到学生中去,以朋友的姿态向我们介绍电信,讲解业务,这与我们在课堂上听老师讲课是完全不一样的感受。我们也很很快投入到对电信的热情中去,感觉自己像是真正的成为了电信的一份子。
有这样的一句话说的很好:心有多大,舞台就有多大。电信宽带品牌优劣势调查,听上去轻松简单,操作起来也是有很大的学问的。只要用心就将发现,调查工作所需的条件还是很多的。首先,自身要对电信宽带的`优劣都要有个大概的了解。其次,要会一定的心理战术和良好的口才,要让被调查者开开心心的接受调查。另外,一定要具备良好的团队合作精神,在制作调查问卷的时候,我们群策群力。
在调查活动时,我们互相帮助,及时交流经验,对本职工作及时改进。我们这个小小的团队,有一颗紧紧团结在一起的心,因而我认为我们的工作虽然貌似没太多技术含量,可我们却在这样一个小小的舞台上展现出了巨大的力量。本次调查活动共调查了666人,其中82.88%的人用过电信。说明中国电信在通讯市场上占据了强有力的地位。在网速和客服方面调查表示大部分人觉得较好。只不过超过半数的人认为电信宽带费用有些偏高。 总体说明中国电信在通讯市场上还是占据了强有力的地位。
在扬州电信度过了忙碌而又充实的十天,在这十天里,我们互帮互助,我们挑战自我,我们把在学习上的认真刻苦和专研创新运用到了实践中去,对这次的实践工作投入了巨大的热情和激情。十分感谢中国电信给予我们大学生的这样一个展现自我的平台,让我们体会到工作上的辛苦,取得成果后的喜悦,以及团队之间的友谊。
最后,我想对中国电信本次的大学生实践活动提一点儿小小的建议:在切身经历了这次的实践活动以后,我觉得下一次的实践活动要更合理的安排时间。整个的实践活动时间可以再紧凑一点,提高工作效率。
暑期社会实践总结 篇10
七月流火,酷暑难耐。正是这样的盛夏时节,一年一度的大学生暑期社会实践正在热火朝天地举行……
社会主义高校办学的根本目标是培养学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。达到和实现这一目标的途径和方法是教育与生产劳动相结合。因此,各高校纷纷开展大学生暑期社会实践,以期望通过开展此项活动达到在提高大学生社会适应能力的同时,服务社会的目的。在亲身经历了大一,大二两年的暑期社会实践后,我不由的要对大学生暑期社会实践发表一下自己的看法和体会!
大学生暑期社会实践主要是指暑期“三下乡”实践,其目的是为了支援农村的教育事业,同时给农民带去相应的指导,本着为人民服务的宗旨,同时把自己在学校学到的知识与劳动实践相结合,并从群众中学到做人做事的道理,用于知道自己的将来的学习生活工作。但是,作为大1,大2的学生,我们在对本专业知识和技能还不够熟悉和精通的情况下,往往对于暑期“三下乡”社会实践是下到乡里,却收获甚少!再者,现在大学生,除了一部分学生来自农村以外,很有一部分是来自城市的,往往这些学生家庭环境好,父母亲更是不允许或者不支持自己的孩子参加所谓的暑期“三下乡”实践活动,因此,真正能够参加暑期“三下乡”实践的,也往往是本身来自农村的大学学子们,这样,学校所提倡的通过暑期“三下乡”实践活动来提高学生素质的目的就未能够达到……
在现在的社会就业中,往往用人单位希望招聘那些有一定业务素质的,有工作经验的人才,如今大学生就业难的问题早已成为社会每年都在关注的问题,其中主要原因便是如今大学生没有工作经历,而要适应各个用人单位的具体业务操作则需要经过几个月以上的培训,往往用人单位不愿意花时间用于培训业务人员,而是希望在招聘的时候就能够招到已经在本行业具有一定工作经验的人员,这也就是为什么在招聘的时候,在招聘信息上,常常是有“是否具有本行业工作经历”一拦。
今年暑假,我只身前往深圳,希望找到一家能够提供暑期社会实践的单位,来增强本专业的知识,同时也作为自己的.实习经历,但是事与愿违,在跑了7、8个人才市场后,竟然没有一家愿意提供此方面的职位,询问其原因,概括起来主要有以下几条:
一、短短两个月的时间,对于一般业务培训来说,过于短暂,即使对于个人来说能够提高能力,但是两个月之后,个人依然要回到学校当中从事学习,这样,对于用人单位来说无疑是一种损失,。
二、即使某个单位提供了某方面的职位,那么,培训经费则要该单位自己承担,但是,毕竟对于暑期的大学生来说,暑期实践只是暂时性的,还未等到其给单位创收,其将离开单位返回学校,这种亏本的买卖,是很少有哪个单位愿意做的。
三、短短的两个月暑假时间,用人单位也常认为,对于大学生所需要的实习经验来说,太微不足道,对于大学生的发展,帮助甚微。
暑期社会实践总结 篇11
炎炎夏日,我终于迎来了大二的暑假。转眼大学已经将近两年了,会计专业理论知识学习了不少,可是仍然缺乏实践,所以决定在暑假找一个单位实习,以弥补处于象牙塔中的不足。
实习是每一个学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。会计作为一门应用性的学科、一项重要的经济管理工作,是加强经济管理,提高经济效益的重要手段。学习好会计工作不仅要学好书本里的各种会计知识,而且也要认真积极的参与各种会计实习的机会,让理论和实践有机务实的结合在一起,只有这样才能成为一名高质量的会计专业人才。
从7月25日到8月3日,虽然是短短的十天,我学到了不少课本里学不到的知识。我初步了解了财务的使用和会计处理的流程,并做一些简单的会计凭证。
我实习的地方是一个私营企业,财务部只有一个总账会计,一个出纳,两个会计员。我认真学习了会计流程,真正从课本走到现实中。实践期间我努力将自己在学校里所学的理论知识向实践方面转化,尽量做到理论与实践相结合,在实践期间我遵守了工作纪律,不迟到,不早退,刚到财务部会计室,先看她们以往所制的会计凭证和附在会计凭证上的原始凭证,由于以前在学校学过会计凭证,借贷等知识,所以对会计凭证不是太陌生。
我首先跟着王师傅审核原始凭证,根据原始凭证所必需的要素认认真真审核了原始凭证,我对一些银行帐单、汇票、发票联等有了一次真正的接触,不同于在课本上或者老师课件上的认识。
熟悉了原始凭证之后,我又跟着王师傅填制记账凭证。王师傅一边填制,一边给我讲解要领,我听得很认真,加上学校实习过,所以有点跃跃欲试。王师傅看我这么积极,就默许我试试。我按压下躁动紧张的心情一丝不苟的做起来,不知是不是太紧张的缘故,频频出错。王师傅告诉我会计是一门很严谨的工作一定要认真对待,虽然是实习也要争取少犯错。我很惭愧,暗暗下定决心,以后一定要认真去对待。
制好凭证就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事,可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。因为一出错并不是随便用笔涂了或是用橡皮檫涂了就算了,每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。例如写错数字就要用红笔划横线,再盖上责任人的章,才能作废。而写错摘要栏,则可以用蓝笔划横线并在旁边写上正确的摘要,平常我们写字总觉得写正中点好看,可摘要却不行,一定要靠左写起不能空格,这样做是为了防止摘要栏被人任意篡改。对于数字的书写也有严格要求,字迹一定要清晰清秀,按格填写,不能东倒西歪的。并且记帐时要清楚每一明细分录及总帐名称,不能乱写,否则总账借贷的就不能结平了。会计员李姐在登记账簿,我跟在她身边学习。她很有耐心,每登好一笔账就提醒我一下注意点,我很感激,看的也格外仔细。很多平常不能注意到的问题都看出来了,我想这就是理论结合实际所收获到的吧。
李姐看我领悟的很快,提出让我试试,我因为前一次的出糗,有点不敢尝试,李姐鼓励我,并且在旁边监督,我顿时来了信心,也不拒绝了。我不敢有丁点马虎,这并不是做作业时或考试时出错了就扣分而已,这是关乎一个企业的帐务,是一个企业以后制定发展计划的依据。我放下杂念,全身心的投入到其中,很幸运的是这次我没有出错,我高兴得手舞足蹈。这下我明白了有时候还是需要点勇于尝试的劲头的,信心很重要。
所有的帐记好了,接下来就结帐,每一帐页要结一次,每个月也要结一次,所谓月清月结就是这个意思,结帐最麻烦的就是结算期间费用和税费了,我帮着李姐结账,时不时就被数字搞得头昏脑胀,出错频率也加大。而李姐却做得得心应手,我想这就是耐心和细心还有熟练的'关系吧。
除了学习怎么记账登账,其余时间有空的话我也会和出纳学学知识。别人一提起出纳就想到是跑银行的。其实跑银行只是出纳的其中一项重要的工作。除了熟知每项业务要怎么和银行打交道以外还要有吃苦的精神。所以跑银行也不是一件轻松的事。不管是严冬还是酷暑,不能舒服的呆在办公室,必须要每隔一天就跑一次银行。除了跑银行出纳还负责日常的现金库,日常现金的保管与开支,以及开支票和操作税控机。税控机就是打印出发票联,金额和税额分开两栏,是要一起整理在原始凭证里的。于是我便在闲余时间与出纳聊聊税控机的使用,学会了基本的操作。
虽然现在我的能力还不足以单独编制报表,但是在总账会计编制报表的过程中我尽可能的多看多问,渐渐对编制报表有了很深刻的认识。我相信这些是学习课本知识所不能做到的,我对实习又有了新的感慨,我们的教育应该社会实践更多得结合起来,采用理论和实践的办学模式,做到课堂教育与社会实践的关系,暑期实践与平时实践的关系,社会实践广度与深度的关系,分别通过课堂,暑期实践把我们所学的和运用结合起来,才能更完全的掌握。
“千里之行,始于足下”,这十天短暂而又充实的实践,我认为对我走向社会起到了一个非常重要作用,对将来走上工作岗位也有着很大帮助。我深深地感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里,对一些工作感到无从下手,苦累交加,这让我感到非常的难过。一旦接触到实际,才发现自己知道的是多么少,这时才真正领悟到“学无止境”的含义。这也许是我一个人的感觉。不过有一点是明确的,就是理论与实践必须结合起来才能发挥最大作用。当然理论与实践不能有失偏颇,不能一味地注重实践,从而忽视理论。课本上学的知识都是最基本的知识,不管现实情况怎样变化,抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上,出现挫折感,可我觉得,要是没有书本知识作铺垫,又哪应付瞬息万变的社会呢?
我觉得在这次实习中我最大的收获就是关于人际交往,我明白社会是一个整体,要想在社会中立足就必须要向他人虚心求教,遵守组织纪律和单位规章制度,与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。就比如何与同事们相处,人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题,于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的,而自己也尽量虚心求教,不耻下问。人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。领导和同事们的经验,好的习惯和他们的知识也会是我们人生中的一大宝贵的财富。这次实践更让我肯定了做事先做人的道理,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说,需要学习的东西很多,他们就是最好的老师,正所谓“三人行,必有我师”,我们可以向他们学习很多知识、道理。
这一次的实践虽然时间短暂,虽然接触到的工作很浅,但是依然让我学到了许多知识和经验,这些都是书本上无法得来的,通过实践,我们能够更好了解自己的不足,了解会计工作的本质,了解社会工作的方方面面,让我更早地为自己做好职业规划,设定人生目标,向成功迈进一大步。
暑期社会实践总结 篇12
随着社会实践活动的大幕的拉开,各个社会实践小组都开始了紧张而又充满意义的实践活动!
20xx年7月18日,我们调研小组前往杭州市残疾人康复职业培训中心,去完成一项问卷调查,目的是了解残疾人的一些状况,以及他们对志愿者的需求情况以及具体要求!
以下笔者就今天的调研成果,整理后,以分模块讲述的形式完整的展现出来:
一:关于这个残疾人康复职业培训中心
杭州市残疾人康复职业培训中心位于黄龙体育中心旁的玉古山庄,虽说是一个康复职业培训中心,其实主要的职责在于培训残疾人运动员。所有的运动员,教练都住在玉古山庄的一二两楼。他们在这里的居住条件很好,因为玉古山庄原本是一个酒店,所以房间里的设施都很齐全!有电视,还有网络,室内卫生间,还有一些家具!大多都是多人间,即节约了空间,还可以相互照顾,毕竟他们都是残疾人,生活都不怎么方便!
这个康复中心给这里的残疾人提供了良好的服务,吃住全免,还有生活的补贴。除了平时的训练,残疾人运动员们还可以在二楼的电脑教室学习信息技术,以及其他的知识!此外,这个康复中心还设有一个足浴,盲人推拿这样一项业务,可以为中心增加一定的收入!当然大多数的经费都是由上级拨款的。
二:与两位教练的谈话
我们在做问卷调查的时候,不仅仅是针对这里的残疾人,还有就是他们的教练,一直陪伴着他们的人!
我们一来到这个康复中心,首先接待我们的就是这里的一个周姓女教练!她是温州人,十三岁的时候因为一次意外失去了右手手掌。以后嫁给一个宁波人,有了一个灵巧可爱的女儿!现在女儿一直陪在她的身边,我们在周教练的房间里采访时,她女儿一直在我们身边!
周教练向我们介绍了这里一起残疾人运动员的基本情况,包括致残原因,在体育队里的成绩情况等等!
因为我们团队中的一名成员在她以往做志愿者的时候,已经和这位周教练接触过了,所以我们的访问下得很顺利!她们一开始聊了那次市残疾人运动会的情况,以及接下来是否还有运动会。随着访问渐入自然,我们开始聊起了其他内容,包括社会福利,社会保障制度,康复中心的生源,以及社会对待残疾人的一些现状,还有就是她对于志愿者的一些看法和要求。
我从他的口中得知这里的残疾人致残的原因绝大多数是因为后天原因!肢残的残疾人都是因为车祸,高处跌落等意外事故。聋人,哑人,盲人这一类残疾人,造成他们残疾的原因有很多,除了天生之外,更多的还是,很多都是因为生病打针,吃药后造成的!由此可知,他们肢残的年龄都很小,有的从婴儿时期就已经致残了!还有一些残疾是天生的,比如康复中心里有一个很活泼的“大男孩”,年龄已经比较大了,可好像还是一个孩子,很是活跃,到处跑,到处串门!他是一名脑瘫者,因为知道他的情况,康复中心的人对他都很宽容,尤其是小孩,都喜欢和他一起玩!
从这里,我想说,其实生活中处处都暗藏着危险,不幸很可能在不经意间发生!所以,为了自己的亲人朋友,我们都要小心对待我们的生活!或许,保护好自己,照顾好自己,就是给亲人朋友最好的关怀!
然后我们还提到社会看待残疾人的现状,周教练说,虽然社会一直在呼吁,对待残疾人要一视同仁!但是她说,其实人们看待他们的时候,还是不免会流露出异样的眼光!虽然人们只是好奇的看着她们,心里并没有什么恶意,但是身为残疾人,她们心里还是会觉得不舒服!
当我问起,残疾给他们造成的心理阴影问题时,周教练毫不掩饰地回答我说,心理阴影肯定是有的,而且很难走出!在康复中心,她们的生活都有保障,其实他们生活自理的能力都很强,并不像外人想象的那样艰难!艰难的是面对自身残疾,走出心理阴影!
但我问起现在在这里的残疾人运动员的心理状况是否积极向上时,周教练露出一个欣慰的笑容!她说其实在这里的人都已经想开了,毕竟已经残疾好多年了,该经历的事都经历过了,很多都已经有了家庭,有了子女。而且在这里他们都有事情可做,都想在运动事业上有所成绩,平时也都在刻苦的训练!
至此,笔者不禁感叹,这些残疾人运动员为了在体育事业上要有所成绩,他们所要付出的努力该是常人的无数倍啊!
听到我的感叹,周教练说了一些埋在她心里,不为人知的,属于残疾人运动员的苦楚!她说,残疾人运动员不像外面那些健全的运动员那样可以全天制训练。残疾人运动员只是在比赛前几个月集中起来训练,然后去参加比赛,比赛结束后,就各自回家了,最后什么都没!
周教练还说,残疾人搞运动,当锻炼身体还可以,但是如果是当事业的话,可能会不大合适!因为要参加比赛,残疾运动员把他们最美好的时间都花在训练里,但是很多人到最后什么都没有得到!她还给我们举了一个例子说明,他们团队里有一个运动员,成绩很好,在市运动会中两项专业项目都获得了季军!可是他到最后也是什么都没有,更何况其他连成绩都没有的运动员了!
听到这里,我说到,难道社会没有没有什么保障制度的吗?至少你们会有退伍金的吧?!
周教练的回答让我觉得非常意外!她说,对于残疾人运动员,组织上都是要比赛了,给他们打一个电话,让他们来训练,来比赛!如果不让他们上了,又是一个电话,就把他们又赶回去了!说话间,不免心酸!说说会有什么退伍金,其实都是没有的!虽然有社会对残疾人有很多保障制度,但是她说,其实真正能享受到的,没几个的!
其实我很不愿意触动她内心的伤痛,但是周教练人很好,很热情很健谈也很开朗,但是还是决定把话题转开,于是问她说,平时来这里的志愿者多吗?
教练说,这里从来没有什么志愿者来过,我们还是第一批!
这个回答让我很是意外,这么大的残疾人康复中心竟然过去都没有志愿者来过!进接话茬,笔者又问,那么平时康复中心会组织什么娱乐活动吗?
说到这个,周教练不免心得有些兴奋!她说,他们都很期待有志愿者可以来和他们一起组织活动一起玩!在这里,平时要是没有训练的话,残疾人们都不知道该干嘛,因为都没有活动!大家都在房间里睡觉或者看电视!有的会去二楼上网,但是上网有时间限制!所以他们平时的娱乐活动很贫瘠!一些残疾人朋友还打趣道,说要是有一些志愿者能过来和我们一起搞活动就好了!康复中心的领导说,志愿者要他们自己去联系,活动资金康复中西可以拨款!只不过,那些残疾朋友都没有去联系!
我刚刚那一问,刚好说到了她的心坎里,我们就说,只要有场地,以后我们一定多多来和大家一起举行活动!教练说,这里有的是场地,然后给我们列举了几个可以举办活动的地方。还说计费方面他们都可以解决!看来他们真的是很期待有志愿者来陪陪他们,为他们平淡的生活做一些调剂!说起她我们志愿者有什么要求时,她说,志愿者最好能去学习一些基本的手语,方便与聋哑人沟通!
之后我们和周教练又有一番闲聊,然后组员分头去开展问卷活动!
在与周教练告别后,笔者又去访问了一个游泳教练,他的年纪已经很大了,听力不是很好,所以笔者必须在他的耳边大声喊,他才能听到我的说话!
我让这位老教练帮助我完成我们的问卷的时候,我坐到他的身边,开始和他聊天!
我问,老爷爷,你这里欢不欢迎志愿者来这里服务的啊?
老爷子爽快地说:“欢迎啊!”
我又问,您这里以前有志愿者来过吗?
他说没有!这刚好应征了先前周教练对我所说的!
后来我又问,老爷爷,您对我们这些志愿者有什么要求吗?
这次,老爷子没有急于回答我的问题,只是问了一句:“你能帮帮那些年幼的运动员找到自信,为他们做些心理开导吗?”
被这么突如其来的请求,我有些以外,我说,老爷爷,这里的运动员心里都没有自信吗?
老爷子回答说,只是那些很年轻的运动员,你们一定要多多关心那些年轻的运动员,帮助他们找到自信!和他们多沟通,多交流!可以的话,多陪他们一起玩。
关于娱乐的事,其实已经和周教练谈过了,所以我也没有多说,只是点了点头,答应这位老长者了!
随即我又问,这里的运动员在什么时候最需要志愿者的帮助。
老爷子回答说,比赛的时候最需要!其实平时训练的时候也需要,日过你们到这里的训练场看看,那里都是我们的人,你们都可以去帮助他们!
之后我问起这里的生源问题,老教练不无沉重的说,现在的人不好找,不好组织!
我从这位老教练口中得知,这里的运动员大多都是肢残运动员,大多来自于农村,城市里的很少很少!
对这位和蔼可亲的老人,我没有抱着说来做访问的心态,更像是在和他聊天!所以接他的话茬,我没有发问,只是说了我的看法,也是先前周教练的看法!我说,城市里的残疾人都不愿出来,或许跟他的家庭有关,因为有这样的`孩子,很多家长其实都不愿孩子出去,有的时候只是碍于颜面。
老教练补充说,其实不仅仅是家长碍于颜面,更重要的是另一种宠爱!
老爷子说,很多家长都觉得孩子已经这样了,已经受了很多苦了,如果再让他来练体育,肯定要出更多的苦头!所以家长都不愿意孩子到我们这里来!
我说,老爷爷,这里的运动员平时受到的运动伤害多吗?
老教练回答说,我们这里保护得很好的,平时基本不会有什么运动伤害!我们这里作息时间安排的很紧,队员平时也很守规矩的,在这里他们还是安全的!
之后我们又来了一些关于遮盖康复中心对运动员的补贴之类的情况,老教练说,康复中心在其他方面都做得很好,有补贴,有些消费还可以报销,最重要的还是心理问题!老爷子又绕回了对于年轻运动员的心理问题的担心!
之后。老教练又对我说,要我以后在大街上如果看到20岁以下的年轻残疾人,就上去像他们介绍有关这个康复中心的事,希望他们可以来这里看看,能不能留下来当一名运动员!
我觉得这并不是什么难事,所以很爽快的就答应了!告别时,老教练把我送出了房间。
三:与残疾人运动员的接触
我们的问卷调查就是为了这么一群特殊的群体做的,社会喜欢把他们称作“弱势群体”!但是,残疾不是残废,在于这些残疾运动员的接触过程中,深切的感受到她们身上所具有的乐观精神!
我们挨个房间的敲门,给他们发放问卷,眼盲的,我们读给他们听,帮助他们做问卷。这些运动员对我们都很友善,也很热情,非常配合我们的活动!在我们的沟通交流过程中,听到许多他们真是可爱的想法!有一些小朋友很是可爱,但是也让人很是担心。这里最小的一个小朋友才xx岁,大一点的有13岁,他们都很小,父母又不在身边,所有的生活都要靠自己照顾!跟成年的残疾人结束时,我们感受不到他们的自卑,因为她们已经看开了,不会再纠缠于自身的不幸!而那些小朋友,他们的戒心就很严重,自我保护意识很强!他们都属与肢残那一类,但是他们会竭力去掩饰他们身体的缺陷,有一个男孩始终就是把手插在口袋里,不用问,我们也知道为什么!
现在总算明白老教练为什么这么强调,要我们关心年幼的残疾人,残疾在他们内心投下的阴影,可能会笼罩他们整个童年,甚至是一生!社会给的关爱,或许永远也弥补不了他们身体的缺陷!
四:集体合影
随着我们活动流程的推进,不知不觉,就要和那些可爱的朋友们说再见了!于是,我们决定大家一起合一个影!但是那个时候,餐厅已经开门,很多人已经去吃饭了!有些人腿脚不方便,我们一不好意思去叫他们过来一起拍照!所以就和两个教练,还有几个腿脚方便的运动员一起合影了!
暑期社会实践总结 篇13
今年的暑假社会实践活动日子早已远扬,同学们感触良深,在这次社会实践中不断经受锻炼,在短暂日子里,让大家难以忘怀。
此次社会实践,开阔了大学生的视野,锻炼了大家的耐性,加大了大家与社会的接触面,进一步激发了我们的学习、就业、创业的激情。使我们认识了自我,对生活、对社会有了更深的理解。
总之,通过这次社会实践活动,同学们在服务社会的同时,自身也受到深刻的教育,得到了提高。实践证明,社会实践是提高学生综合素质、培养高素质人才的一个重要途径。走出校园,深入社会,实践成才,刻不容缓的“走出去,到农村、工厂、社区去”,发挥知识技能优势,开展各项社会实践活动,更好地服务社会、服务人民、服务社会发展,在活动中提升自我。”
通过这次的的社会实践活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层去,把个人的`命运同社会、同国家的命运的发展联系起来,才是大学生成长成才的正确之路。
这次实践活动,丰富了我们的实践经验,提高了我们的团队合作能力,使我们通过这次实践更加了解社会,这次实践活动意义深远,对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生,社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身,树立服务社会的思想与意识。同时,我们要树立远大的理想,明确自己的目标,为祖国的发展贡献一份自己的力量!
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