训练优秀作文

更新时间:2023-03-02 13:29:54
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训练优秀作文

  无论在学习、工作或是生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编精心整理的训练优秀作文,希望能够帮助到大家。

训练优秀作文1

  今天,天气晴朗,妈妈开车带我来到了游泳馆。到了游泳馆之后我才知道教练为我们准备了一顿“大餐”——————体能训练。虽然感到吃惊,但是天不怕地不怕的我已经做好了迎接挑战的准备。

  首先是一道“开胃菜”——热身运动。刚开始的时候觉得特别轻松,还和伙伴们有说有笑地享受这种特殊的“游戏”环节,但是没想到好景不长,很快我就被接踵而来的运动项目练得满头大汗,因体力不支还在练蛙跳的时候连摔了好几个嘴啃泥,接着是仰卧起坐、高抬腿……做完这些我早已经精疲力竭,像个泄了气的皮球。

  可是万万没想到真正的“主菜”——400米赛跑才刚刚开始。晴天霹雳就此降临,不等我思考就听见了教练的吼声,比赛开始了,我既高兴又害怕,高兴是因为终于到了我大显身手的时候了,害怕是因为跑最后一名还要面临更加严酷的训练。突然,哨声响起,只见队员们个个都像离了抢的子弹一样冲了出去。我没有看任何人,拼尽全力地跑,只听见从我耳边呼呼刮过和我那砰砰的心跳声。等我跑到终点的时候,我觉得自己已经变成了纸片人,似乎能随着风都会飘起来。教练告诉我我取得了第二名的.好成绩,没想到我竟然超越了一个四年级的大哥哥,我真为自己感到骄傲,似乎脚底有了一朵幸福的云。

  体能训练很快结束了,虽然这次训练让我体味到了从未有过的疲累,但是我感受到了运动给予我的快乐,也明白了一个道理:只要坚持就会看到胜利的灯火。

训练优秀作文2

  星期六下午,体育活动课上我在下面跳牛皮筋。正在我跳得起劲的时候,有一位同学告诉我说:“你看,今天下午老师看来要进行一场篮球比赛!”“啊,太好了,我们不用进行晚训了,可以看老师篮球比赛了!”

  体育活动课结束了,我背起书包正想和同学一起回家。这时,老师走来对我说:“今天下午继续训练,现在去体育室拿篮球。”我只好背着书包来到体育室拿了篮球来到操场上。来到操场上,老师叫我们沿着跑道绕操场跑两圈。第一圈跑的时候,我还是比较轻松。可是在跑第二圈的`时候,我感到有一些累了想不跑了,拍着篮球往前走。老师看到了说:“不行,你得从新跑过!”“什么,从新跑过?”天啊,这不是要了我的命了!但是,没有办法,老师在板着脸看着我。我只得不停地跑完两圈。跑完两圈,累得我放下篮球人就躺在地上不动了。可是,老师还是没有放过我,叫我练田径。天哪!我说:“我不高兴跑步!”老师说:“现在不是叫你跑步,你也比较累了,这我知道的。现在让你扔垒球。”

  我想这要容易一些。于是,我站起来拿起垒球和同学一起去扔了。我们开始扔了。开始我们扔得比较近。老师的脸上露出非常不满意的神色。后来,我用力一扔,扔得比较远。老师的脸上才转阴为晴。接着老师让我们运球。我们在运球的时候走三步停一停。这样运球,我们进行了六次才算完成了老师布置的任务。还有三个同学没有练好,她们叫我们等等她们,练好以后大家一起走。我们答应了。她们就继续运球。终于他们也练好了运球,我们就一起回家去了。

  路上,我想如果在训练的过程中加上一些新的花样那就更加好了。

训练优秀作文3

  那时候,我被妈妈带到体育馆,和教我的教练见了面,教练说我很聪明,是个伶俐的小孩儿,上几次课就可以上手了,教练让妈妈放心放手的交给教练,都会学会的。妈妈离开了,教练给了我一副教练亲手粘贴制作的崭新的球拍,之后妈妈给我的球拍写上了名字,还有我的小毛巾给我制作了一个乒乓球拍套,害怕把球拍的胶面划破,保护球拍用的,如果出汗了,还可以用来擦汗,真是一个聪明的妈妈,想法可真多啊。我记得在我练习进步的时候,还发给我一套乒乓球服和乒乓球鞋,我瞬间感觉自己是一名真正的球手,可以为国争光,荣誉感瞬间暴增,但是当我总是因为姿势不对打不到球时,自信心,荣誉感又转瞬即逝,崩溃啊,为什么身体不听头脑的调遣呢?

  第一次训练,教练告诉我怎么站,怎么蹲,怎么摆臂,怎么接球,简单的动作做起来却像是一只牵线的木偶,好僵硬啊,教练刚说完一个动作,第二个动作又不知不觉都改变了姿势,有时真气自己,为什么这么笨啊,妈妈时而鼓励时而训斥,也是替我干着急,自从妈妈尝试了打球,陪我练习之后,发现她也是肢体不是很协调,就再没有像之前那样说我了,真的是看起来简单做起来难啊,难怪运动员都要从小训练,封闭训练,每天除了睡觉都是训练,哪有一刻是轻松的.?什么唱歌跳舞啊,看电影逛街啊,对于他们来说都是奢侈的。更别说在家拼乐高,玩彩泥,简直就是人间天堂啊。但是他们的付出没有白费,之后为国争光,为自己争荣誉,为家人争面子,哈哈哈都是眼泪,都是汗水,但是都是值得的。荣耀一生回忆一生的事情啊。这都是妈妈经常对我说的话,我也该自觉的学习锻炼才对。

训练优秀作文4

  阴雨绵绵,这是个下雨天。我们坐上大巴,赶往娃哈哈小学。很快就到了,陈老师带我们去了一个五彩缤纷的教室,讲台旁边摆着一个模型人,很逼真。

  讲课开始了,夏老师首先给我们看了一段关于海啸的片段。海啸发出来的声音很可怕,就算用山崩地裂来形容也不够。那海啸以势不可挡之力卷烟袭来,一排巨浪犹如千军万马般奔腾着。它狂暴的像个恶魔,把矮房子扑倒,让汽车也来个打虎跳,连大树也被连根拔起,被肆虐的狂风吹个乱七八糟的,让我看的目瞪口呆。

  看完了关于海啸的短片,在我们震惊于大自然的`力量时,老师又向我们讲述了大自然的又一面——残酷的野兽,毒蛇。如果你被毒蛇咬伤的话,怎么办呢?以下的方法可以解决危机:

  (1)、先用一块干净的布把毒血挤出来。

  (2)、再把有弹性的绷带缠在伤口上,注意不要弄的太紧或太松。

  (3)、赶快送往医院,包扎的时间过半小时松开一会儿,否则会使伤口坏死。

  当然,除了讲毒蛇解救过程,另外还讲了一些其它小动物也会咬伤人的预防。特别是狗,被它咬伤的人,一定要先用消毒药水消消毒,等血和细菌都止住后,就马上送医院抢救,小朋友,记住了吗?

  接下来我们马上去游泳,因为明天就是比赛了,我们必须得好好练,认真点。教练老师先让我们来回的练习,那个累啊!特别是我们和四(1)班比赛的时候,当你游完这一圈,已经累得喘不过气来,四肢发软,全身无力,瘫软在游泳池边,但还得使出全身力气。听教练老师说,一般在4分40秒内游完4个人,也只能获得3至4名,所以要加油啊!

  今天是难忘的一天,也是激动的一天,我要好好努力!加油吧!四(2)班!

训练优秀作文5

  今天晚上,爸爸带我到了非凡羽毛球俱乐部,上了一堂难忘的羽毛球训练课。我们的教练姓马,是位严厉的老师。我们先学的是基本发球和接球的动作,我握好拍子,在教练的指导下,开始练发球的动作了。刚开始我怎么练也练不出个像样的动作来,教练走过来,毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧,接下来的练习中我是越打越好。教练看我们都有进步了,便要我们一人再练习两百下。前面我还挺得住,挥到一百多的时候我快坚持不住了,教练看到我的挥拍速度慢了下来,就过来鼓励我,我又加快了挥拍的速度……吁……两百下终于挥完了,我已经筋疲力尽了。这个羽毛球场就像一个大蒸笼,既没风扇又没空调,把我们蒸的汗流成河了。我看了看表,才过了一个小时,还有一个小时的'练习等着我呢。稍事休息后,我们开始用羽毛球进行练习了。发球的时候,我的球拍老是打不到球,落到地上的球很多。教练看到了,就在旁边耐心地指导,给我做技术示范。通过反复的练习,我能打出的球越来越多了。到了正式打羽毛球比赛的时候,我先跟教练打,虽然我学习的很努力,但还是及不上教练的百分之一。不过教练偶尔也会创造一些机会,让我高兴高兴。训练结束了,我腰酸背痛腿抽筋,看来,这一堂课真让我受益匪浅啊!

训练优秀作文6

  野外生存我在电视和报纸上看过,自己却没有体验过。机会来了,篮球培训班黄老师搞了个野外生存训练,从滁州走到花山,我急不可待的报了名,一定要体验一下野外生存的滋味。

  周日,我们在滁州学院新校区集合,黄老师讲野外生存的注意事项,接着老师把旗子拴在树枝上做旗杆,我们的队旗就做好了。

  刚开始,我们20个同学边走边唱,蹦蹦跳跳,精神气十足。但是走着走着,山路越来越难走,刚走几十米就看到一个坡,而且越来越陡,有些同学开始跟不上队伍,开始掉队了。黄老师见有些同学掉队了,便找到一处相对平坦的地休息,叫我们吃点零食,喝点水补充能量,有的`同学干脆躺在地上,不想动弹。黄老师说:“这只是刚开始,困难还在后头呢。赶紧起来,继续前行!”

  我们继续在山路上行走,老师不停地在鼓励我们,经过千辛万苦,终于到达了终点。在目的地老师问我们在野外没有指南针怎么辨别方向?同学们七嘴八舌地回答。老师说:“你们回答的都不错,我来总结一下吧,可以根据太阳,可以看被砍过的树桩的年轮,可以看树枝的枝叶哪边茂盛,晚上还可以看北斗星。这些都可以帮助我们辨别方向”。我因为回答对了,还得到了一个奖品:野外生存哨,哨虽小,但是声音很大,一两里以内的地方都能听见。

  野外生存告一段落。然后我们坐车到农家乐吃饭、钓鱼、烧烤。最后,我们乘车回滁州学院,结束了这次野外训练。

  这次野外训练是苦的,累的,但是充满了乐趣,学到了新知识,感觉真好。

训练优秀作文7

  那个下着淅淅沥沥小雨的早晨,那个熟悉而又陌生的背影,随着时间的流逝,慢慢消失在地平线,我无法忘怀,可我却拼命地说服自己,忘了他吧,忘了这一天吧。

  考试终于结束,尽管下着小雨,你却不以为然,拉着我跑向篮球场。酣畅淋漓地打了一个多小时,我们已是精疲力竭,坐在湿漉漉的草地上,眼里略带疲惫加一丝伤感。临近分别,终于还是要各奔东西,雨渐渐下大,你叹了口气,拍拍我的肩膀,似乎是寄托了千言万语,你沉默着,转身,挥一挥手,渐渐地,摇曳的身影移出我的视线。眼眶里溢出几滴滚烫的泪,朦胧了我的视线,与雨水交融在一起,滴进我的心里,冷冷的,暖暖的。

  心里还是有点舍不得,蓦然回首,六年的一幕又一幕浮现在我眼前,我们一起笑过,哭过,累过!如今,你却走了,命运无情地拆散我们,我的心仿佛跌入深渊,在刺骨的寒风中冰冻了,被岁月的风沙磨碎了。我们同甘共苦六年,战胜了多少困难,跨过了多少低谷,劈斩了多少荆棘,我亦不满足么?忘掉这一天吧,往事亦随风,过去的.,不愉快的,就散了吧。

  忘掉这一天吧,人说鱼的记忆只有七秒,我好想变成一条小鱼,撕心裂肺过又自在地生活。人生或是一场匆忙的旅行,会遇见很多人,也有很多人在时间悄然从指尖滑落时无声地下车,坐上另一趟车,开始新的旅途。你只是我生命中的一个过客,这一天也只是我漫长旅途中的一个不起眼的片段,又何足挂齿,何要牵挂?过去的就让它过去了吧,总会有新的生活,新的一天,何必痛苦地活在过去,怀念从前呢?忘掉所有的不愉快,开始新的生活,翻开人生的新篇章吧!

训练优秀作文8

  那天,狂风呼啸,可太阳却依旧悬挂在空中。

  顶着大风,我们来到了空旷的操场上,体育老师似乎很冷,声音有些打颤的说:“来,我们先做准备活动,围绕田径场慢跑四圈。”“啊,这么多!”同学们一个个愁眉苦脸的,一脸抱怨的样子。一场关于初一(11)班的“体育大革命”就此爆发。

  一圈过去了,有些体力不支的同学已经到了最后,而一些体育健儿却依然脚下生风,跑在最前头,我也是其中一个。先前的慢跑现已变成了一场激烈的追逐赛。三圈过去了,我也开始大声喘气,体力渐渐不支了,可看到前面那位冲在第一名的同学准备做最后的冲刺了,我也卯足了劲儿,准备做最后的冲刺,终于到了,距第一名,只在毫厘之间,屈居第二,我稍作休息,同学们也都陆续到齐了,我体力也恢复到了最佳状态。

  这场“体育大革命”才刚刚开始。

  老师带领我们调整好呼吸后,又开始了腿部力量训练,三组蹲起,每组二十个,这对于我来说是小菜一碟。做完后我连气都不喘一下,有的`同学直接坐在地上,有的同学一个劲的说腿酸,还有同学则和我一样,毫无感觉。

  “体育大革命”才过去了1/9、

  接下来是手部力量训练,三组俯卧撑,每组八个,我看了看地上的塑胶跑道,不免有些担心,手压在地上会很疼,但该来的还是要来的,做完后我的手心已经被压的都是印子。

  “体育大革命”过去了2/9、

  回到班,同学们直喊累,有的连站都站不起来了。

  第二天一大早,班上到处说着一句话:“你腿疼不疼啊!”由于我长时间坚持锻炼,所以腿不疼。下楼梯时楼道里喊声不断。

  生命在于运动。

训练优秀作文9

  春天真的来了,沉寂了一冬的山青世界,到处焕发着勃勃生机。这次山青世界之行使我受益匪浅。成长需要风雨中的艰难磨砺,只有坚持才能享受成功后的自豪和满足。

  在山青世界,生活上一切要自理。饭要自己打,床要自己铺,碗要自己刷,任何人不会帮助你。这样也锻炼了我们的自理能力。

  在攀岩时,我几乎用尽了全力,僵硬的手臂,麻木的手指,颤抖的双腿都让我体会到了极限的运动。但是,如果我们以坚持不懈的心态去面对这些困难,困难也会变得不堪一击。当你成功攀到顶峰的时候,那种超越自我的成就感杳然于心计

  在绳结课上,我知道了一根小小的绳子是多么奇妙。老师只打一次绳结,就让我们自己练习。我们试了又试,一遍不行两遍,两遍不行三遍······在短短一小时内,我学会了多种打结绳的方法,双平结、称人结等等。平常我们打的很多种普通绳结,使劲一拉就容易松开,在逃生时不起作用。现在我们学打的绳结很结实,利 于逃生使用。现在我可以很自豪地说:“如果有危险,我又多了一条逃生方法。”

  在木工课上,我们学习做衣架。有的同学把小衣架做成星星的形状,有的同学做成花形,还有的同学在衣架上巧妙的'加上了吊鼻,便于使用。我们不受课本的束缚自由发挥着心中的灵感和创造力。教室里充满了欢声笑语。

  在山青世界,我们离开了父母的关爱,离开了老师的指导,像一棵棵茁壮成长的小草冲破泥土的束缚。这段时间的体验为我的人生增添了色彩,是人生中的一次蜕变!或许时间会抹去这五天四夜的记忆,但我们坚持不懈的品质乐观勇敢的心态,将被深深烙在心中!

训练优秀作文10

  放假的第四天一大早,我像往常一样走进了篮球训练营参加训练。

  我们早上六点半就开始训练了,训练营是分大小班的,因为我去年暑假已经练过,基本功都已经掌握的比较扎实了,所以,我被教练分到了大班。

  虽然庆幸自己被分到了大班,但是也有苦衷。大班的训练强度大,小班的训练量小。在训练的.过程中发生了许多有趣的事。

  趣事一:就是折返跑,当那些身材肥胖的学员听到“跑”字,他们的脚都已经开始发抖了。轮到我了,我就像脱缰了的野马似的飞奔出去,可我不知道他们为什么一直看着我发笑,我就问了一下我的队友,原来我跑的时候,身上的肉就一直动,他们都说我是一个灵活的胖子。看来我也得把身上的肥膘减下一点才行啊!

  趣事二:就是爬楼梯,我往上一看,我的妈妈咪呀!真的好高啊,同学们听到我喊高,都往上看,有几个吹牛精就“亮相”了,他们都认为自己不费吹灰之力就可以把它跑两个来回,我站在旁边默默的琢磨着,总觉得自己没有把握跑完两趟。最后,两趟下来,不对,是一趟半没跑完他们几个就都累得爬不起来了,吹牛的时候都那么厉害,这下却都现出原形了吧?幸好我有充分的准备,体力分配得比较合理,可没他们那么狼狈!

  我喜爱篮球,喜爱训练营,这里不但有激情和汗水,也有笑声和快乐!

训练优秀作文11

  今天已经是星期四了,离一周的军训结束只剩下一天了。明天是星期五,我们要举行会操表演赛、战地救护、叠被子、打背包等各式各样的项目。所以,我们要为明天做好充足的准备。

  一上午,除了上一节国防教育课,其它时间全在练习队列。刚开始练习时,我们有点松懈,向左转时,有5个人向右转了,向后转时应该从右到后,这次更糟糕,有10多个人从左转向后,结果被教官严厉地批评了一番,还受到了惩罚,别人练了20分钟就休息了,我们可好了,居然整整练了1个小时。

  经过这次教训,大家都开始非常认真严肃了,后面的训练进步越来越快,特别是敬礼和礼毕,做得很整齐很标准,在之后的队列会操中得到了杨校长的表扬。事实说明,世上无难事,只要认真地去对待一件事,没有做不好的事和完不成的任务。

  下午的联欢会是这周军训里最激动人心的。首先一班的同学上台演唱了一首《送别》,歌声悠远柔长,很好听。接着是两个同学表演了“智斗强盗”,很滑稽搞笑,惹得全场大笑,连连鼓掌。后面的节目一个比一个精彩。但我最喜欢的.是老师们的演唱,鲍老师头个献唱,博得学生大声呼叫,热情捧场。接下来气氛达到了高潮,同学们齐声大喊:“朱老师,来一个!来一个,朱老师!”,“12345,我们等得好辛苦!1234567,我们等得好伤心!”……老师在我们的“硬逼”下,“被迫”上台唱了一首《月亮代表我的心》,台下气氛异常热烈,一边喊,一边抛帽子,以示对朱老师的赞可。联欢会就在这热烈的掌声中结束了,这几天的疲劳也随之烟消云散了。

  当晚我在睡梦中还不停地呼喊着:“认真训练,争取第一!认真训练,争取第一!”……

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