冬季预防感冒演讲稿

时间:2024-08-03 20:47:23
冬季预防感冒演讲稿(6篇)

  演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在发展不断提速的社会中,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,那要怎么写好演讲稿呢?下面是小编为大家收集的冬季预防感冒演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

冬季预防感冒演讲稿1

各位老师、同学们:

  大家早上好,今天国旗下讲话的题目是“预防流感,从我做起”。

  最近天气转冷,气候变化频繁,早晚温差大,是流行性感冒好发的季节,希望同学们注意添加衣服。流感的主要症状为发热(一般体温超过38℃)、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其它并发症,可以致命。

  学校是人群密集的场所,为了有效防范和应对可能出现的流感疫情,减少对公众健康和社会造成危害,也为了全体师生的健康,我们必须树立“健康安全第一”的指导思想,以提高全体师生的自我防护意识。

  对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:

  1、养成良好的卫生习惯,经常使用肥皂和清水洗手,尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

  2、注意饮食卫生,不能在路边小摊随便购买食品,因为路边摊卫生根本就不能得到保证,各种尘埃、苍蝇、不干净的.食品用具等都隐藏着大量有害细菌。

  3、尽量少去人流聚集的地方。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

  4、平时要注意锻炼身体,保证充足睡眠,摄取足够营养,增强自身抵抗疾病的能力。

  5、随着天气逐渐转热,教室一定要保持通风状态,把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去,避免造成室内有异味存在。

  6、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,充足休息。

  7、出现发热流感样症状及时去医院就诊,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

  老师们,同学们:让我们积极行动起来,保持卫生,预防流感。让我们健康、快乐地学习、生活!

  国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

冬季预防感冒演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好! 我是五年级八班的xx。今天,我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话,本周演讲的主题是:冬季如何预防感冒。 冬季是一个寒冷的季节,更是一个感冒的高发季节。特别是在校园内,由于人群密集,更易引起和爆发流感,影响师生的身心健康。因此,对感冒"以预防为主"尤为重要。

  那么,让我们学习几点预防感冒的小常识吧。

  一、做到多洗手,保持良好的个人及环境卫生。

  流感病毒主要经空气、唾液传播,流感病人摸过的东西也是重要的传播物,有研究显示,感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久,所以,预防感冒一定要保持个人卫生,养成勤洗手的好习惯。

  二、注意公共卫生,教室要做到开窗通风。

  洁净的校园环境,有赖于我们共同的努力维护,请同学们务必注意养成良好的卫生习惯,不随地丢垃圾。教室内人员较多,注意每天开窗通风,使空气流通,置换新鲜空气,驱赶病毒,减少传播机会。

  三、合理膳食,适量运动。

  冬季气候多变,补充足够的营养可以增强人体抵抗力。根据每天的营养需求,膳食搭配合理,从饮食上增强同学们的抵抗力。每天适量运动,从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意,运动出汗后不要马上脱衣服,要待汗液自然蒸发,否则极易引起感冒。

  四、保证睡眠。

  作为学生,学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天上课有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。研究发现:每天睡眠充足的人产生的抗体会增加一半。

  五、避免触摸公共物品。

  在校园内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动,如上完体育课、参与卫生清洁后先洗手,不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人,用手掩住口鼻。周末外出活动,少去封闭环境的.公共场所,尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方,减少感染机会。

  六、患上感冒,休养和多喝水同样重要。

  一旦不幸患上感冒,要及时就诊,除了按医生指导吃药治疗外,一定要多休息,同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口,预防咽喉痛和咳嗽,补充含维生素C、E丰富的食物或水果。感冒后一般如果没有其他并发症出现,只要自身的免疫力强,时间到了就会好。

  感冒是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯,了解预防的常识,就能远离感冒。 让我们共同行动起来,多运动、健体魄,讲卫生、防感染,从一点一滴做起,远离疾病,让健康永远与我们相伴! 谢谢大家!

冬季预防感冒演讲稿3

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好,今天,我国旗下讲话的题目是《预防流感,关注健康》。流感,全称为流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,好发于冬、春季,也就是气温多变的季节。冬天衣物多,热了不会脱,捂出一身汗来,风一吹着凉就感冒;春天,想着天气暖了,迫不及待地脱掉衣物,冷了着凉就感冒。有句老话说得好“秋冻春捂”,春天一定要“捂”,别急着脱衣物。

  由于流感尚无特效治疗药物,人群对流感病毒普遍易感,因此流感重在预防。预防流感,一定要注意个人卫生,用纸巾掩着口鼻打喷嚏,用过的纸巾冲入厕所里。勤洗手,打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;饭前便后要洗手;外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿东西吃,不要触摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝开水,在学校要使用水瓶装饮用水,不要把自己的嘴巴凑到水龙头上喝水,这样既不卫生又浪费水。通过良好的饮食、规律的锻炼和充足的`睡眠提高机体防病能力,有病要及时就医并居家休息,待治愈后才可返校,避免感染他人。节假日不要前往人群拥挤场所,保持居住场所的开窗通风等。教室、寝室门窗一定要打开,使空气流通。

  当学校出现流感或流感样病人时,要隔离病人,体温37.5℃以上必须隔离治疗,热退48小时后,患者可恢复正常上课。学校有明确的管理要求,学生到校后,因病需要离校返家的,一定要拿好老师开具的《放行条》,在门卫室等候家长。家长带孩子到医院就诊,途中必须戴口罩,到医院后禁止随处走动,直接到发热门诊。一旦发现学生发烧,教师必须马上联系家长,学生需要立即离校,病愈后方能返校复课。

  希望全体师生都能严格执行其中的要求,共同预防流感,关注健康。谢谢!

冬季预防感冒演讲稿4

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天国旗下讲话的主题是:“关爱生命,预防流感”。生命是一个五彩斑斓的梦,那么真实,那么美丽,那么甜蜜。在各种各样疾病肆意横行的今天,生命又显得如此脆弱,从今年3月份起,我国部分城市出现了人感染H7N9禽流感疫情, 大家知道“H7N9”指什么吗?“禽流感”又是怎么回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病,也能感染人类,人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,病死率很高。

  H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39 以上,出现呼吸困难等。对于突发的禽流感,我们既不能反应迟钝、麻痹大意,更不能矫枉过正、反应过度,以免引起不必要的恐慌。打乱了正常的学习、工作和生活秩序。面对流感病毒这个无形的“杀手”,只有正视它才能战胜它。因此,我们要做好各项预防工作:

  1、加强体育锻炼,注意补充营养,以增强抵抗力。

  2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的.接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

  3、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。

  4、要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

  5、不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

  6、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

  信心是战胜困难无形的助力。而这种信心首先来自于对疫情认知和防控措施的科学性。科学研究证实,迄今为止暂未发现H7N9禽流感人传染人的案例,已经发现的案例间也不存在流行病学关联,禽流感大规模爆发的可能性较小。加大防控力度,就能阻止流感病毒的传播。

  老师们,同学们,在流感面前,让我们科学认识,积极预防,多运动,讲卫生,从一点一滴做起,让疾病远离我们。

冬季预防感冒演讲稿5

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  很荣幸在这庄严而又亲切的国旗下演讲,今天我讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。

  春季是万物复苏生机勃勃的季节,但是病毒细菌也不例外,也是它们高度繁殖的季节。有害病毒细菌对我们的危害可大了,病菌感染严重时可以夺去我们的生命,特别是现在大家都很关注的禽流感,已经夺去了国内十几人的生命了,所以我们要用正确的方法严格加以防范。

  一是保持个人良好卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯,要牢记“病从口入这句话”!

  二是养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的`大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课。

  三是注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物。

  四是坚决不吃校外小商小贩的食品,这些食品大多为不法商贩加工而成,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,同学们要坚决和这些食品说再见,以防病从口入。

  五是注意环境卫生,创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等,我们希望所有的`同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境。同时还要注意,教室内要每天通风换气。

  老师们、同学们,健康是一个人的财富,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

  我的演讲结束了,谢谢大家!

冬季预防感冒演讲稿6

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  天气渐渐冷了。随着气温的.降低,细菌、病毒等更容易存活,我们要特别注意呼吸道疾病等传染病的预防。

  要想不被这些传染病侵袭,我们需要做到以下几点:

  1、注意气候的变化,及时增减衣物。

  2、保持室内空气清新。虽然天气比较冷,但在每天上课前、课间,应该要打开门窗通风,保持空气流畅。

  3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能,增强我们的抗病能力。

  4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动,提高抵抗力。

  5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻,与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩,这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

  6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

  7、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊,明确诊断,科学用药。

  最后祝老师们、同学们健健康康度过每一天!

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