通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在现在社会，需要使用演讲稿的事情愈发增多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编为大家整理的寒假假期安全精彩演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
寒假假期安全精彩演讲稿1
亲爱的同学们：
假期一定很开心吧！
时间飞快，转眼间已放假十几天了。老师想说的是，面对长长的假期，我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。因此在假期中，我们每一个同学都必须时刻提高安全意识，学会自我保护。今天，我在这里再次提醒大家：安全是生命之水，学识是幸福之源！
下面，给大家再提几点要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。
第一方面：安全第一，防范意外。
首先，要防止溺水事故。发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，今年同样有类似事件发生，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的；对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自下水游泳；不到没有安全设施、没有救护人员的水域学习游泳，学习游泳前必须征得家长同意，并有会游泳的成年人陪同，要有切实的安全措施。
其次，要注意交通安全：要遵守交通规则，严守交通法规。外出旅游时，要遵守交通规则，过马路走斑马线。还要遵守社会公德，爱护公共设施。要提醒自己的家长和亲人，酒后不要驾驶车辆。
第三，要注意饮食卫生安全：夏季是各种传染病易发的季节，要做好各种传染病的防控工作，养成良好的.卫生习惯，严防“病从口入”。不吃腐烂变质的瓜果食物，并要注意防止食物中毒。
第四，夏季防雷击。首先讲一下室内防雷的注意事项：如有雷鸣闪电时正巧在家里，将门窗关闭，不要冒险外出。不使用没有防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，最好拔掉电源线、电话线及电视闭路线、外接天线；不接触天线、水管、水龙头、铁丝网、金属门窗建筑物外墙、电线等带电设备或其它类似金属装置；减少使用电话和手机；不要使用太阳能热水器淋浴；不要出去收晾晒在金属线上的衣物，晾衣用的金属线不要拉进室内；不站在门前或屋檐下，不站在电灯泡下，最好在远离门窗、电灯泡1米之外的室内休息。
第二方面：遵纪守法，行为文明。
1、自觉遵守国家法律、社会公德。言行文明，以礼待人。
2、尊老爱幼，孝敬父母，从事力所能及的劳动，听从教导，不任性胡闹。
3、正常交往。不接触不三不四的人；不结伙四处游逛、惹是生非；不参与打架斗殴。
4、不乱花钱，不长时间看电视玩，注意电脑是用来学习的，不是用来玩的，千万不能沉迷网络游戏，要学会自我控制，坚决拒绝不良诱惑。
5、未经父母同意不得私自外出，不在外留宿。
6、不进入营业性网吧和台球室、游戏厅等不适宜未成年人进入的场所。不参与不健康的娱乐活动
第三方面：劳逸结合，不忘学习。
1.、牢记自己是一名学生，在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年，希望大家牢记老师的教导，走出校门后，仍要约束自己的行为，不放纵自己。
2、看好的影片，读健康书，多读书多积累。
3、根据自身特点进一步完善充实假期学习计划，尽力按照计划完成各项任务。特别是有些同学在某些学科上偏弱，要利用暑假这个大好时机把落下的功课补上，找回自信心，让暑假过得充实有意义，为新的学期做好充足的准备。
4、认真完成好各科假期作业，同时可对高二新知识进行预习，尤其是学文或学理的倾向性拓展。
希望大家认真对待以上所说内容，抓住暑假这个赶超的时机，真正的战胜自己超越自己。让自己在新的学期赢在起跑线上！
寒假假期安全精彩演讲稿2
老师、同学们：
按规定，端午节放假时间为6月3日(周五)-6月5日(周末)，三天的假期，会使我们紧张的身心得以休整，希望大家能够度过一个安全、文明、快乐的假期，今天就端午节假期安全要求如下：
1、天气转暖转热，禁止学生私自或结伴到水库、河溪、池塘等地游泳、玩水、捕鱼、捉虾等，以防溺水事故发生。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。外出不乘坐农用三轮车、报废车辆和手续不全的车辆。禁止骑电动车、摩托车和助力车以及没有刹车装置的“死飞”自行车上路。
3、要注意饮食卫生安全。购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品。要做到勤洗手、吃熟食、多通风、多运动，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
4、外出旅游要注意自身安全，注意保护旅游景点的公共设施及环境卫生，做一个文明的.游客。
5、要注意用火、用电、用气等安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生。
6、严禁外出上网吧、游戏厅等不利于青少年健康成长的场所，以防意外事故发生。
7、不独自外出，外出时需有家长带领，在无父母陪伴下，外出玩耍时要告诉父母去向。严禁几个同学私自外出玩耍，未经家长允许不准在外过夜。
8、要注意防汛、防雷电的安全。假期多雨天气，伴有雷电，并可能出现雷雨大风。雷电发生时尽量不要呆在户外，要远离铁栏、铁件等金属物体及电线杆，躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁等。
总之，希望全校师生要把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平安过假日，快乐返校来!
寒假假期安全精彩演讲稿3
各位同学：
大家好！
寒假来临，同学们离开生活、学习的母校，回到了父母亲人身边，开始了近两个月的假期生活。为了使同学们快乐、安全地度过假期，学校针对假期安全注意事项强调几点，希望同学们遵守并执行。
1、交通安全：
假期有部分学生会在家长的带领下出门，学校要求不坐超员车、无证车。假期学生要遵守交通规则，行走要右侧，横穿马路要注意观察、缓行，在道路上骑自行车要注意机动车辆，不逞强、好胜。
2、用电安全：
学生要学会正确使用家用电器，不私自接近电源，要在大人指导下使用电器，不违规使用电器，如用湿手巾擦拭通电电器、湿手摸电源等等，要防止触电情况发生。
3、防火、防爆、防煤烟(气)中毒安全：
假期正逢春节期间，接触到各种鞭炮，很多鲜明的实例已经证明，学生接触鞭炮危险性很大，所以学校建议不允许学生自己燃放鞭炮。尤其是男生，要在家长的监护下燃放鞭炮，危险鞭炮如二踢脚、钻天猴等禁止用手燃放。农村家庭都是烧煤锅炉或火炉，作为学生要经常提醒家长注意安全，防止煤烟(气)中毒。学生要做到不私自玩火。
4、户外活动安全：
冬季天寒地冻，在外玩耍不要做危险游戏或活动，不靠近有危险的建筑物;不私自外出，要和家长打招呼，没有家长允许不准在外面过夜;不接受陌生人礼物，更不能为陌生人领路，尽量不和不熟悉的人玩耍，提高警惕，防止坏人不轨。假期禁止上网吧进行游戏，要约束自己行为。
5、食品安全与自我保护：
不要在路边小摊或者无证无照的小吃店购买食品，不买三无食品，不暴吃食物，注意个人饮食卫生。加强自我防范意识，不随意相信别人，自己在家，遇见陌生人要提高警惕，不随便开门，冷静应对。遇见陌生人尾随或纠缠，应迅速跑向人多或求救。
同学们，人的'生命只有一次，学会保护自己，度过一个平安、祥和的假期是我们由衷的希望，在这里我代表学校祝同学们在假期开心、快乐、进步，有更多的成长收获。再见!
寒假假期安全精彩演讲稿4
同学们：
寒假将至，春节即来，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，我今天在这里给大家进行一次假期前的专题安全宣传。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项。
一、注意交通安全春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，做到以下几点：
1、不在马路上跑闹、玩耍、打球、做游戏等。
2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
3、不得在马路上骑自行车、玩滑板书等。
4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
5、文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
6、不坐报废车辆、无牌无照、破旧车辆。
二、注意水的安全不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、钓鱼、划船。
三、用电的安全
1、要在家长的指导下使用家用电器。
2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的.地方玩耍。
四、注意火的安全
1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。
五、注意饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4、不暴饮暴食，防止消化不良。
六、注意精神安全
1、远离网吧。在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。
2、不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦ok厅、歌舞厅等娱乐场所。
3、不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。
4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。
七、注意其他方面的安全
1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。
2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。
3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。
4、睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。
6、不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。
7、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。
同学们，安全事项涉及方方面面，只要我们时时注意、处处警惕，平安就一定会来到我们身边，健康就一定会常伴我们左右。同学们，希望大家从现在开始，树立安全意识，过一个平安、健康、快乐的寒假。
寒假假期安全精彩演讲稿5
老师、同学们：
明天就是我国的传统节日—端午节，为了“增强安全意识，提高自我保护能力”，平安、快乐地度过端午节假期，现就假期安全提如下几点要求。
1、放假时间：根据上级的安排，端午节放假时间为6月_日至6月_日，共三天，6月_日照常上课。
2、要安排好生活和作息时间，生活要有规律，注意休息，劳逸结合。要安排一定的时间完成老师布置的作业；参加些力所能及的家务劳动，保持身心健康。
3、不参加封建迷信活动，不抽烟，不喝酒，不赌博。
4、不私自下水游泳；不到河边、池塘、水库附近游玩；由于已经处于夏季，假期间经常有雷雨、暴雨，同学们不要在雷雨时躲避于树下、电线杆下或其他容易引发雷电击伤的地方。要注意行走安全，不抄近道，不走水库边、池塘边、壕沟边的泥泞小道，不骑自行车。
5、不私自外出，外出必须有家长或成年人的陪同，注意交通安全。
6、夏季天气热，要防止中暑；要注意饮食卫生，不买无生产厂家、无生产日期、无卫生许可的“三无”产品，不吃过期和霉烂变质的食物。粽子是端午节必吃的`食品，但同学在食用的时候也不要过量，不要给自己的肠胃增加负担，以致影响自己的健康。
寒假假期安全精彩演讲稿6
老师们、同学们：
大家好！
寒假将至，为使全校师生度过一个安全、快乐、文明、有意义的寒假，今天我们集中进行假期安全教育。安全涉及的内容很多，老师和家长每天最惦记的就是你们的`安全。下面我从以下几个方面讲一下寒假期间的安全注意事项。
1、遵守交通规则，注意交通安全。
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，严禁在路上骑车追逐打闹。注意乘车安全，黑车不要乘。
2、正确燃放烟花爆竹。
春节将到，烟花爆竹大量上市，一些“三无”劣质产品偷偷上市，同学们在购买时一定要注意，最好能在家长的陪同下，在正规的经销处购买。春节燃烧烟花爆竹时，要由家长陪同，要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故的发生。
3、假期中不玩火、不玩电，若遇到火警时要及时拨打119报警。
4、同学们要远离网吧，不要到营业性电子游戏室玩耍，不登陆不健康的网站，不参加不健康的娱乐活动。
5、不到池塘、河沟滑冰，若发生事故，要大声呼救。
6、出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准私自外出活动，防止被绑架、拐骗或走失。
7、与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。
8、要养成良好的卫生习惯，不买“三无”食品，多参加锻炼，生活要有规律，提高身体素质。
9、在家帮父母做一些力所能及的家务，积极参加有益的社会实践活动。
10、制定好寒假学习计划，认真完成寒假作业。
老师们、同学们，安全重于泰山，安全意识要警钟长鸣。全校师生要强化安全意识，提高防范能力，杜绝各类安全事故的发生。
最后祝全校师生度过一个愉快的寒假。谢谢大家！
寒假假期安全精彩演讲稿7
春节临近，为增强学生的安全意识，提高学生的自护能力，确保每个学生都能过一个安全、文明、健康、和谐、快乐的春节，1月21日滏阳小学利用周一安全课开展了“假期安全教育”主题班会。
在班会中，各班班主任就假期安全注意事项向学生作了详细安排，主要涉及交通、用电、火灾、烟花爆竹、溜冰溺水、煤气中毒、意外伤害等方面的安全教育。各班通过真实的案例，清晰的演示与讲解，让同学们了解了更多的安全知识，对安全的重要性有了更深切的认识。同时，各班布置了适量而有特色的'假期作业，老师要求同学们利用假期多读书，多学习，加强体育锻炼，养成健康的生活习惯，让寒假生活更加丰富多彩。
1、交通安全。春节是走亲访友的`高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，注意乘车安全。
2、严禁燃放烟花爆竹。避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。
3、防火、防气、防电。在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，不玩电，不私自拆装电器防电；注意用气安全，防煤气中毒等。
4、不准私自或同学结伴到马路上滑冰，以免发生危险。不许去网吧和游戏厅玩耍。
5、出门必须和家长打招呼，并按时回家。夜晚不得单独出门，更不能在外过夜。
6、与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。
7、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，制定好寒假学习计划，认真完成寒假作业。
8、假期中，要特别注意预防疾病，讲究个人卫生。
9、认真地完成好寒假作业，做到书写整齐规范。上网、看电视要有节制。
寒假假期安全精彩演讲稿8
老师们、同学们：
寒假将至、春节即来，为了过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，所以，我们今天在这里集会给大家进行一次假期前的安全教育。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项。
寒假就要来临了，在这么长的假期里，安全对每个人来说都是最重要的。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假，同学们在假期要注意以下几点：
一、交通安全
1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍，打冰猴。
2、横穿公路一定要看有没有车辆，不得随意横穿。
3、在马路上骑自行车要注意安全。
4、寒假期间，交通比较拥挤，同学们在外出时，应该有家长陪同，严格遵守交通规则，不要去乘做无证、无牌及违章超载的车船，避免人身意外损失。
5、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
二、水、电安全
1、不得到河边、水库、鱼塘、等危险的地方玩耍、滑冰。
2、不要乱动电线、灯头、插座等。对于自己不熟悉的`家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。
三、火的安全
1、不准玩火，不得携带火种，更不要携带火种上山。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
四、饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
五、其他方面的安全
1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开门。
2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求帮助。
3、放烟花一定是同学们所喜爱的，燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，家长陪同，防止引起火灾，避免伤到行人。
4、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身体健康。此外，不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动，从小养成“崇尚科学，远离毒品”的良好习惯。
5、不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。禁止到游戏厅、录像厅、网吧等不健康场所玩耍。
下面是几个常用紧急电话，同学们一定要记住：警情110、火警119、急救120。
此外，要充分利用寒假的时间，注意劳逸结合，好好休息，保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去。过一个愉快而又充实的春节!
寒假假期安全精彩演讲稿9
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天讲话的主题是“没有安全就没有一切”。
历经近一个月紧张的工作与学习，我们即将迎来十月一日国庆节。今天是9月30日，下午上完课，大家就要放学回家，开始过愉快的国庆七天长假。这七天不知道大家想怎么过？毫无疑问我想大家都想过得快乐些，但是你有什么安排？怎样才能过得快乐，你想过吗？ 大家想开心快乐，首先要想到的是人身安全，没有安全哪有什么快乐呢？做事提心吊胆你会快乐吗？所以，安全最重要，没有安全就没有一切。
怎样才能保证安全呢？掌握丰富的安全知识，就比较有安全保障。有些人个子高大，身体强壮，文化知识丰富，但不懂得安全的知识，比如不懂得交通规则，不注意卫生，等等，生命就有可能比较短暂。而有些人虽然身体瘦弱，但懂得一些安全知识，他的生命就有可能活得长久而快乐。所以，我们大家都要掌握丰富的安全知识，在学习生活工作中不断增强安全意识，不去做没有安全保障的事，这样才能更有力地确保我们的人身安全。在这里，还是要提醒大家一些最基本的安全知识。
1、同学们要注意防火、防盗、防触电、防溺水。首先你们要记住两个电话：火警119，匪警110，到危急时刻要学会打相应的电话。在假期里，同学们千万不能去玩火或者私自出外游玩，到郊外野炊，不要私自到江、河、溪流、水库中游泳、玩水，不要进入营业性的歌舞厅、游戏厅、网吧等未成年人不适宜进入的场所。对看到的违法事件要敢于报警，同时也要注意自我保护。
2、国庆假期如果外出旅游或户外活动时，必须由家长带领，选择正规部门的交通工具，不乘坐“三无”车辆。十一长假期间交通肯定是非常拥挤的，因此更有必要提醒我们的同学们在国庆假期中注意交通安全，自觉遵守交通法规，严防各种交通事故的发生。
3、国庆期间，街上游人较多，同学们要注意远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏事件的发生。尤其最近红眼病疫情比较严重，要多注意个人卫生。养成经常洗手，不用脏手或脏手帕揉擦眼睛的好习惯，
4、国庆假期要注意饮食和饮用水的安全，要注意食品卫生，不吃“三无产品”，不吃变质食品，防止病从口入。
5、要遵守社会公德，该排队的`要排队，注重自己的良好形象。讲究公共卫生，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰、不乱扔垃圾、垃圾应分类放进垃圾箱。
6、长假期间，要注意休息与学习两不误，每天要合理安排一定的时间复习功课和完成作业，同样也要孝敬长辈，帮长辈做一些力所能及的家务劳动。跟父母亲说说心里话，谈谈你的想法，听听父母的意见。安全关系到我们的生命健康、家庭幸福。希望同学们在高高兴兴度假期的同时，牢牢记住“没有安全就没有一切”这句话。
今天下午放学前各班在班主任督促指导下进行一次卫生大扫除，学校政教处将组织检查评比。让我们用勤劳的双手把教室内外和清洁区的卫生打扫干干净净。用干净、整洁的校园迎接国庆的到来。
最后，祝愿大家度过一个平安、愉快的国庆假期。
寒假假期安全精彩演讲稿10
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我们演讲的主题是“假期安全不放松”。
寒风料峭，冬意浓浓，当我们还沉浸在紧张的期末复习氛围中，我们也在殷切地期待寒假的到来。假期是一片自由的天空，是一块快乐的园地，是一方波动的涟漪。假期到了，我们像小鸟飞向湛蓝的天空，像小鹿竞逐于原野，像小鱼欢快地扑向大海……然而，你可曾知晓，明亮的天空有乌云，有雷电；空旷的野地有陷阱，有泥沼；平静的河水有漩涡，有暗流……那么，我们如何才能过上一个平安、快乐、祥和的'假期呢?
一、遵守交通法规，注意交通安全
走亲访友在春节，交通事故多发期。红灯停来绿灯行，行走必须靠右边。马路骑车别乱窜，你追我赶藏隐患。拥挤上车不文明，坐车抓牢防护杆。超载车辆不能上，危险往往出上边。交通法规要牢记，遵章守法乐无边。
二、正确燃放烟花爆竹
年关将至，大量烟花爆竹上市，同学们购买时一定要在家长的陪同下到正规的经销处购买；燃放时要有大人陪同，找个宽阔的场地，不对准人放，避免伤害事故的发生。
三、防火、防电、防煤气
寒假期间，我们要做到不玩火，遇到火情及时拨打119火警电话；不私自拆装电器；注意取暖安全，防止煤气中毒；不在野外烧火，避免森林火灾。
四、注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯
春节期间桌上的美食十分丰富，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担，饮食注意细嚼慢咽，有利于食物更好地被消化和吸收；不买“三无”食品，防止病从口入；不贪吃野味，降低食品安全隐患；膳食合理搭配，做到营养均衡。
五、心理健康安全
不参加不健康的娱乐活动；不参加封建迷信活动；不登录不健康的网站浏览；不进网吧。
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