健康饮食演讲稿

时间:2024-06-02 09:08:01
(精)健康饮食演讲稿

  演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天,我们都可能会用到演讲稿,你写演讲稿时总是没有新意?下面是小编为大家整理的健康饮食演讲稿,希望对大家有所帮助。

尊敬的教师和同学们:

  大家好!

  今日我演讲的题目是《健康饮食,让身体更强壮》。食品能够让我们身体成长,能够给人们带来愉悦,能够给人们带来营养、健康……可是,如果不合理饮食,便会给我们的身体带来危害。所以,健康的饮食,才能够让身体健康,使身体强壮!

  记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收本事下降。为此,我就想,自己和以往一样的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院。经过检查,发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果、蔬菜,这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼,但我合理健康的饮食,才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食,才能让人有一个健康的体魄。

  此刻上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食品,可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。此刻的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂异常的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现,同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时,对咸味是那么喜爱,就如同写作业必须用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以,珍爱生命,远离垃圾食品。

  健康的饮食也要合理的搭配,不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食,因为它们的营养成分不能混搭在一齐,否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持,必须要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

  健康的饮食对身体有很大的帮忙,合理的饮食给我们带来了健康、幸福、欢乐!让我们从此刻开始爱护自己的身体吧,做到健康的饮食吧,让自己的身体更加健康、强壮!

  我的演讲完毕,多谢大家!

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