我的大学体育课总结

时间:2024-12-10 10:59:46
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我的大学体育课总结

  总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用,快快来写一份总结吧。你想知道总结怎么写吗?下面是小编为大家整理的我的大学体育课总结,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  转眼间,已经大四,快毕业了。回想起自己的四年大学生活,过得真的很快,有很多感触。不过,用精彩来形容这四年,一点也不为过。

  大一刚进学校,对周围一切都充满了新鲜感。新的同学,新的环境,新的教学方式,都给人一种全新的感觉。特别是大学这几年的体育课,给我留下了深刻的印象。记得上大学第一节体育课那时,我们全部都笔直的站在运动场,等老师的到来,大家都以为会重复高中体育课那时的枯燥和无聊,做准备活动以后就绕操场跑步。不过当听见老师说:“认识大家很高兴,由我担任你们这个学期体育的任课老师,我这学期教大家打太极拳”。以后,大家兴奋地神经都被调动起来了,对这学期的体育课都抱着无限的憧憬和希望。

  太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的

  历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。

  踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”。

  果然,有着悠久历史的东西不是轻易能让人吸收和掌握的。初学太极拳重点在于松柔。每一个关节,每一块肌肉都要放松。太极拳是通过松和柔发挥其作用和境界的。学生时代脾气容易暴躁,学太极拳有助于调整性情。而且太极拳一般不能短时间内练好,所以从学生年代开始学是个不错的选择。注重在意不在力。那些什么手指外撑,掌心内窝,全是意念,不必用力成形。其他的就更不用说了。

  经过10多天的努力,我们总算学会了。不过学会和学好是两码事,要想把太极拳打得优美,套路明朗,看来还需要长期的练习。

  大二体育课开始分科了,按学号来分配不同的学习内容。我意外的学习健美操了。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。初学健美操,总抱着一种不健康的心态,以为健美操是女生擅长的领域,而且跳健美操有损阳刚之气。所以刚开始没认真学。不过经过长期的上课,兴趣总算慢慢的被培养起来了。健美操是一种很考验身体协调性的运动,男生这方面要差些,我学着感觉很吃力,跳的动作也很机械。考试勉勉强强及格,哎。看来要找时间多多练习咯。

  我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德智体"等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨炼”和体验“成功感觉”的重要指标之一,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到终身受益。只有这样我们才能无愧于国家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

  回想老师说的一句话真的太正确了—大学里学什么?锻炼身体,自主学习方法,热爱生活!

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