当认真看完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么你会写读后感吗？以下是小编整理的倾听生命读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
倾听生命读后感1
芭蕉绿了，樱桃红了，我从一个牙牙学语的婴儿变成了青春少女。这十一个春秋我一路走来，直到我遇到了她——《倾听生命》，才感悟了生命的真谛，欣赏到了爱的旋律。
她是美丽的，她用自己的力量拯救了一个又一个生命；她是神奇的，用耳朵聆听不到她的声音，要用爱来聆听；她就是生命之音。《倾听生命》这本书中最让我记忆犹新的是《用爱倾听》。这篇文章的主人公是一个作家，她渴望有一个安静的工作环境，可是她楼上楼下住户都很吵，楼下的一对下岗夫妇用一辆破旧的摩托车在外面辛苦地载客挣钱，摩托车发出的噪音很大，可那就是他们的饭碗。楼上的父母给女儿买了个萧，女孩吹得很难听，可那箫声就是父母对孩子的希望，主人公不忍心开口叫他们放下饭碗，放弃希望；无奈之下，她想搬家，向朋友倾诉她的苦恼。在朋友家的一个小时中，周围确实很安静，但一个小时候后，人们开始下班，杂声越来越来多，隔壁阳台上还传来一个九岁男孩学说话的声音，但男孩怎么学也学不会。她听得急死了，而朋友却觉得这是一曲音乐。临走时，朋友告诉她之所以自己认为那是音乐，是因为自己在用爱在听，而她却用耳朵在听，主人公听后很震撼，变打消了搬家的念头。在今后的日子里，她为夫妇的`生意、女孩的进步而感到欣慰。
是的，我们在生活中也许也会遇到类似的情况，但我们只要换一种方式，用爱倾听，这个世界将会大不一样。耳朵是用来倾听纷杂的声音，而爱心是用来把这些纷杂的声音变成美妙的音乐。只有用爱倾听，才能体会到爱的旋律。
倾听生命读后感2
看完《倾听生命》，我学到了许多知识，这本书，对生命进行了多层次全方位的生动描述，侧耳倾听，我们仿佛听到了张扬的生命在欢快的呐喊。我非常喜欢这本书中消防员寻声救人的故事，我很佩服文中拉斯马森的机智，佩服他珍爱生命的精神。
文中，一位瘦弱的老太太在家中不慎跌倒，怎么也爬不起来，无柰之下她只好拨打了119，当消防支队的值班人员拉斯马森接通电话，问老太太家门牌号码时，老太太却说记不表。拉斯马森又问是否在市区，老太太回答是，随后拉斯马森又提出了一个问题，但只有沉重的喘息声清清楚楚地传了过来，无人答话，大概对方昏了过去。拉斯马森很是着急，不知道住址在哪里怎么办呀，忽然，一个想法跃入了脑海：让消防车拉响警笛沿街奔驰，老太太的电话未挂，一但经过她所住的街道，警笛声就会从老太太家的电话传出来，便就近查找亮着灯的人家。拉斯马森一想到这儿，马上把工作布置了下来，不久就找到了老太太的家，将她送往医院。
一位老太太摔倒了爬不起来，拨打119，有的同学可能会不顾一屑，可能会说，不就是个瘦弱的老太太吗，死了又不稀罕，再说正常情况下很难救助。但拉斯马森凭着它的机智，救活了一个垂死的生命。这种精神不值得我们学习吗？生命对于每一个人都只有一次，这可贵的'生命理当珍惜，不管这种生命是否以什么形态存在。在消防员的眼中，每一个生命都是平等的，拯救一个生命，不仅仅是自己的职责，更是珍惜生命，尊重生命的体现。
倾听生命读后感3
生命是多么的脆弱，周国平说：“人的生命像芦苇一样脆弱，宇宙中任何东西都能置人于死地。可是，即使如此，人依然比宇宙间任何一件东西高贵得多，因为人有一颗能思想的灵魂。”生命是宝贵的，也是脆弱的。生命是父母赐予我们的珍宝，每个人都应该珍惜自己的生命，倾听自己的生命，努力绽放自己的生命。万物都是有灵性的，和人类一样，它们都是向往美好的生活，所以生命是美好的象征。
生命是什么？曾有人这样说：“生命是一树繁花，花会在生活中被一朵朵的击落，等到花被击完的时候，花瓣也会浸入泥沙。”生命是壮丽的.，生命可以用来倾听，只有细心的人才能听到，生命的价值，生命的宝贵，生命的所在。
生命是美好的，我们要珍惜生命，让我们保持着积极向上的心态，让我们快乐的成长，倾听生命的成长，当作一个新的起点，追寻我们成长的足迹，这会让我们的明天更加灿烂。
生命只有一次，我们没有理由不珍惜。那些不珍惜生命的人啊！你没有想过你的父母？他们将变得多么痛苦，他们将为你的冲动付出多大的代价？你受了点挫折就想轻生，只能说明你是个怯懦的人，是个胆小鬼。其实，挫折是一把双刃剑，只要你好好利用，就能化挫折为动力，让你的生命放出光彩。记住，风雨后的天空才能挂上美丽的彩虹。倾听自己的生命，倾听自己的心灵，去打开心灵的门窗，感悟生命的绚烂吧!
倾听生命读后感4
今天，我看了《倾听生命》这本书，书中的故事与道理让我收获了不少，书中的故事也深深的吸引了我。因为我从《倾听生命》丛书中找到了答案，不仅了解了生命的诞生，更学习了生命的本质以及生命的'价值和意义。
读书之余我不禁想起了雅安地震，地球如此轻轻一抖，夺去了多少鲜活的生命，原本美好的城市瞬间失去了原色，变成了废墟。可是，谁会放弃一丝生的希望，没有一个人放弃，被压在巨石下的伤员没有放弃，救援工作者没有放弃，这场可怕的灾难中，许多孩子被救了出来，但消防队员找到他们的时候，发现他们都被妈妈紧护在身下，而妈妈不幸遇难了，妈妈们用自己的生命换成了孩子们的生存，这伟大的母爱是生命意义最好的体现。在这片废墟上，有忙碌的身影，志愿者的前仆后继，支援，寻觅，拯救，关怀，有被救伤员喜悦的神情，渐渐地，各地好心人士纷纷捐款。我的妈妈也是一名爱心自愿者，不但捐款，还收集了好多衣服，送到红十字会，去捐助这些需要帮助的人，就因为全国人民同心协力的爱，人们对生命的尊重，让这片充满着死亡的土地又升起了希望的“花火”，到如今，雅安已经脱离了困境，每一个生命都值得珍惜，维护一个和谐的地球，我们都可以做到。
看完《倾听生命》这本书，它使我感受到：生命是个奇迹，它是脆弱的，但我们的品格可以坚强，在生活和学习中[size=14.5pt]不但要加强体育锻炼，保证自己身体健康，避免伤害；同时也要加强学习、丰富自己内心世界，真正了解生命的意义，我们遇到困难不能退缩，不能轻言放弃，应当想方设法克服困难，只要认真、坚持、奋斗，我们一定获得成功。
倾听生命读后感5
在暑假期间，我阅读了一本书叫《倾听生命》。当我第一次看到这本书的时候，我想这本书为什么叫倾听生命，我对生命的理解是我们每一个都要珍惜生命，生命只有那么一次，不能不珍惜。
我读了这本书，感悟到生命是个奇迹，它是很脆弱的，但我们的品质可以坚强，在生活上，在学习中，我们遇到困难不能退缩，不能轻易放弃。我们应该努力地去克服困难，只要认真、努力、坚持，有信心，我们一定能获得成功。生活中，有强者，也有弱者，弱者会因为过度地羡慕强者而迷失自我，强者会因为自己很强，会瞧不起弱者，往往会放松警惕。我们要记住，通过自己的努力做我们自己，生命就像一个警钟，时时刻刻告诉我们生命的宝贵，我们应该珍惜生命。人生的意义并不是简单的活，也不是高贵的活，是精彩的活，做一个品德高尚、灵魂纯洁的人。
现在有很多孤儿，没有了妈妈爸爸，也有许多残疾人，有的不能走，有的看不见，有的听不见……还有的'人很穷，没有钱，但他们都没有放弃生命，还是自己坚强、努力地活下去，他们并没有被这些困难压垮。
而我们正常人，有的因为爱情关系吵架自杀，有的因为学习不好自杀，还有的因为工作不顺也自杀……从而缺少精神之钙的虚弱身体在这个世界猝然跌倒。那些人使我想起了一句话，人最宝贵的是生命，生命对于人来说只有一次，因此，人的一生应当这样的度过。生命固然可贵，但与其无所事事地活在世上，虚度光阴，那又有什么用呢？
生命是十分重要的东西，即使因为自己哪个地方不好，和别人吵架，或者有哪部分残缺，亲人去世了，也不能放弃生命，死了的话什么都完了，所以，我们要坚强地活下去。
倾听生命读后感6
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，《倾听生命》读后小感。
读了《倾听生命》这篇文章后，我终于知道生命是那么的可贵。 19世纪美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家海伦凯勒。 海伦凯勒的一生历尽了苦难与折磨。
在她4岁的时候由于一场疾病让她双目失明、双耳失聪。可是她自己从来都没有气馁、怨天尤人过。这个时候她的老师安妮莎莉文又给了她鼓励，终于在她不断的努力与奋斗后 冲破重重困难，最终考进了美国哈弗大学。看到这后，我认为海伦凯勒之所以能够成功，是跟她有一颗不畏艰难和持之以恒的信念有关。首先她不是一个天才，而且出生后的遭遇也很不幸。但是她用积极乐观的人生态度和坚持不懈的精神战胜了这些所谓的不公平，读后感《《倾听生命》读后小感》。最终在经历过风雨后，海伦凯勒终于迎来了彩虹。
纵观凯伦凯勒的一身，虽然是平凡的出身不幸的命运捉弄，但是她却做出了伟大的.成绩。而我们这一代生活在蜜罐里的孩子，为什么很多人就轻言放弃？那是因为我们生活的太幸福太安逸了，缺少了磨练。让我想到了爸爸常跟我说的一句话，安逸太久了容易使人堕落。要给自己定一个学习目标，这样人生才更有意义。呵呵！我想这就是所谓的生于忧患而死于安乐吧。海伦凯勒这样的例子还有很多，像贝多芬、张海迪等这些伟大的人物、都是在不幸的环境里做出了巨大的社会贡献。这就更证明了一个道理。平凡的生命，只要用心去倾听生命，就能够创造出一个伟大的奇迹，让生命发出耀眼的光芒。
倾听生命读后感7
读了一本叫《倾听生命》的书，这本书讲述了生命的小故事。让我从中懂得了生命的可贵与创造出的价值。一切万物都有生命体。无论是在暴风雨、干旱的折磨和动植物被人们的舍弃、不尊重，任意的屠杀和破坏，它都会生存下来。
文章中让我印象最深的是《心田上的百合花》，《生命是个奇迹》，文中的百合花在生长过程中被野草，鸟雀的讥讽，凭着乐观的态度坚强的意志，深深的在泥土里扎根，努力的吸收水分和阳光，顽强的生长，终于绽放自己，开出美丽的花朵，整个山谷成了百合花的海洋。在08年汶川地震中，7。23动车事故中，多少人在事故中失去了生命，失去了胳膊，失去了双腿，失去了美好的家园。面对自然灾害，生命是脆弱的，当是他们并没有灰心，散气，绝望。对生命的延续还是坚定、完强的走过来，创造新的奇迹。生命意味着生长，意味着爱，就像冬天里的.腊梅花、松树在风雪中不怕严寒依然顽强拼搏的生存下来。生命是多么的顽强和执着啊！
我们作为一名学生，在生活中遇到挫折、失败要敢于面对，不管从客观、主观上都要从中认识，不要怕，找出根本所在。分中分析原因，对诊下药，战胜它，取得最终的成功。只要努力，不放弃，持之以恒，我相信一定能成功，同学们让我们从现在起，倾听自己的生命，珍惜自己的生命，做到德智体全面发展的接班人。
岁月如歌，生命如花！愿你，愿我，愿他，愿我们每一个人都珍爱生命，健康成长，让生命之花在阳光下绽放！
倾听生命读后感8
一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。正如用爱倾听，方能创造出美好的境界。
有时我们换种好的角度去理解他人，或许能就可以领悟到一些与众不同的地方。正如文中的作者，一开始十分厌恶下岗夫妇的摩托车声，“突突突”的响声他觉得就像哮喘病人的'咳嗽，让他揪心的难受；同时也很讨厌楼上女孩练习的箫声，呜呜咽咽，如鬼哭狼嚎般的噪音让作者快被楼上楼下的声音折腾疯了。几经考虑，他决定搬家。就在他去过认为有个安静住所的朋友家之后，他了解自己改变些什么：在朋友家隔壁，有一个又聋又哑的弃婴在牙牙学语，总觉得声音刺耳，令人格外不舒服，但转念一想：又聋又哑还能坚持学讲话，这是个奇迹！更何况，如果没有隔壁夫妇的好心帮助、努力辅导，这个婴儿的一生又将何去何从？谁又愿意这样白受“噪音”干扰？在婴儿说出那声充满力量的“妈妈”，就已经证明了他们的努力没有白费，这声音十分悦耳动听。原来用爱倾听，会有不一样的感受。从那之后，作者用爱去听楼下下岗夫妇的摩托车声，会觉得为他们欣慰，他们又多了一份收入：作者用爱去听楼上女孩练习时的箫声，竟能听出她萧技的进步。正是爱心的力量，让这些所谓的噪音换了一种模式，都有了它的闪光点。
爱是理解的别名。人生是花，而爱是花蜜，更加沁人心脾。上帝给予了我们耳朵，是让我们去欣赏世间的种种声音，虽然会有杂音，但每种声音都有传播的理由，与其抱怨它的不是，倒不如试着接受，用爱去感化这种声音，换种角度去发现它的闪光点。或许，你会恍然大悟，原来声音也有如此般的魔力。爱像天使，让人永远活在美好，用爱去包容一切，所有苦恼会化为乌有，用爱去倾听生命，每一天都会春光明媚。
倾听生命读后感9
《倾听生命》记有很多生命创造奇迹的事例。首先，人的存在是以感悟生命意义开始的。阿狸和他妈妈在山顶上对话的内容让我深有感触：人的一生中，有生必有死；生是活动，死是睡觉；珍惜生，但不恐惧死。死去的人是一去不回的'，可是他（她）一直存在你的身边；也许你看不见他，他却能“看见”你。每当你在看电视的时候，他也许在做饭；当你在写作业的时候，他也许在静静地陪伴着你。或许你曾和他（她）在一起的时候，你感觉不到这些；但当他告诉你，他快要死了的时候，你则会感到无比的悲伤和珍惜时光的幸福。
埃莲娜·德赛里奇的死亡故事便是珍惜生命时光的心灵安慰，那就是：只有孩子快死的时候家长才抽空和孩子度过最后的时光。本来医生诊断为再活半年的她，却在家庭幸福的包围下生活了9个月，而不是半年。我想这是生命安顿的力量吧。 还有一个叫袁和姑娘的生命故事同样让我感触颇多：人在短暂的生命中，会盛开出娇艳的花朵。当袁和来到美国，她就天天读书，可不久，她被查出有病，这种病会使病人不久便死去，可她还是发奋读书，两年后，袁和拿到了硕士学位；而正当她有攻读博士的决心后不久，便死去了。她的事迹告诉我们：如果一个人没有照着自己的目标去奋斗，那他活着就没意义了。而且，人的一生就是一本书，内容复杂，每一个人都要慢慢地翻，如果你很快翻完的话，那样的人生就没意义了。 在这个世界中，有很多奇迹是生命创造的。人在短暂的生命中能够创造出永恒的奇迹。
倾听生命读后感10
生命的美丽，生命的顽强，生命的奇迹，让我读完这本书后，深刻的体会到了，倾听到了。
人类动物甚至植物都有生命，拥有生命本身就是一件伟大的事。所以我们要在生活中活得精彩，,一定要跟随时间的脚步，珍惜每一分每一秒。创造事业的成功，做出不可思议的.事，这样人的灵魂会得到华丽的转变，活在世上才会感到精彩，而又价值。古人曾说过：“虽生犹死、虽生犹死。”就是希望世人活在世上有所作为，为他人奉献，让别人记住你，才没有白活一场。让自己的生活绚丽多彩、精彩丰富。
生命是如此脆弱却又如此顽强。任何一个自然灾害如：地震、洪水……都能致人于死地。灾难无情的摧毁生命，人类看起来是如此的脆弱和无助，生命才显得更加宝贵。但面对灾难，有些人却依然顽强的存活了下来，因为他们的心中有一个信念：活下去、活下去，只要活下去就有希望。他们的灵魂是勇敢的、他们的思想是上进的、他们的生活是奋斗的。所以才能不惧怕任何困难，战胜困难，英勇无畏、所向披靡。
生命是宝贵的，我们一定要尊重生命，珍惜生命对拥有生命的动物、植物。让我们远离危害，认识到生命的重要，不要因为生活中的坎坷经历而失去斗志选择死亡，生命只有一次，难得可贵。学会保护自我，更要学会倾听生命。
倾听生命读后感11
《用耳朵倾听生命》这本书是四十岁的长辈的诸多心迹，他们通过自我叙述为我们呈示另一种非世俗的活法，这就是灵魂层面的生存。由于年龄相差太大，有许多文章还没有读懂，可有些文章对我启发不浅。其中有一篇叫做“水于处世”。这篇文章先说“水清濯缨，水浊濯足”。又说明水之清浊是浑然不可分的。最后又说：“既然人无完人，势必水无纯水。”分不清也罢，只要不混水摸鱼就好。是的。处世往往也是这样。不知是这样好呢，还是那样好呢。这时，与其纠缠不清，不如暂且放下。
里面有一段写得好：事情的复杂还在于：即使你有大眼光，水之清浊，了然于胸；但对某一具体对象而言，其清其浊却是浑然不可分的。当你欣然受益于他人的优点，便很难断然谢绝其缺陷，除非你不怕一刀两断，或生出无尽恩怨来。是的。许多人也受利益于他人的优点，便很难断然谢绝其缺陷。例如历史上许多皇帝为了安抚敌军之首，以免他再生战乱，便把自己的女儿嫁给敌军之首丝毫不顾虑自己女儿的想法。又如历史从武则天重视进士科开始，许多书生便纷纷去考取进士。哪种方法受益多，就用哪种方法。这是许多人的想法。这没有错。这是一个人的欲望。欲望是人前进的目标前进的`理想，更是一个人前进的动力。没有欲望，人将停滞不前。可是欲望不能过分，欲望不能大。大了则会成为人格变坏的门槛。迈过它，你变坏。原地不动，你依然是你自己。
《用耳朵倾听生命》这本书点亮我的人生，使我变的不再愚昧无知。
倾听生命读后感12
生命用来干什么？有人说是用来玩耍，有人说是用来享受，但我读了《倾听生命》这本书后，我终于知道了生命是个奇迹，用来实现自己的愿望。
在《心田上的百合花》这个故事中，一株百合想证明自己是真正的'百合，不顾一群野草、鸟雀的讥讽，努力吸收水分和阳光，深深扎根、顽强生长，终于开花、结子，整个山谷成了远近闻名的“百合谷地”。这个故事让我十分佩服，在现实生活中，很少有人为了梦想而不顾别人的侮辱，长期坚持，最终实现自己的愿望。这种精神值得让我学习。再想想一些学生，仅仅因为学习压力太大，却选择自尽来提前结束生命。他们这种行为，甚至连野草、鸟雀都不如，又是多么践踏生命呀！
在《生命是个奇迹》这个故事中，一只蜜蜂被人踩伤埋于土中，翅膀深受重伤，在它尝试飞行时又遭人践踏，蜜蜂依然没有放弃，在不断地失败又不断地尝试中终于飞起来了。这让我想起了5年前的汶川大地震，多少人一夜之间失去亲人、房屋被毁，自己的身体也因为地震被迫截肢，最终他们依然选择了擦去眼泪、笑对生活、重建家园！他们和那只蜜蜂一样，虽然面对身体的残缺，但他们依然珍惜生命、顽强生活。
看完《倾听生命》这本书，让我深受启发。我们在日常生活中，不但要加强体育锻炼，保证自己身体健康，避免伤害；同时也要加强学习、丰富自己内心世界，真正了解生命的意义。
倾听生命读后感13
最近几天，我读了一本书，书名叫《倾听生命》，里面有一个个关于生命的故事，创造了一个个生命的奇迹，我从中获得了不少启示。其中最让我难以忘怀的是一只蜜蜂与命运的“抗争”。
这个故事讲述的是一只小蜜蜂翅膀断了，被人埋在土层下，却不放弃生命，一次次尝试飞行，却又一次次失败。当它最后成功飞起来的时候，它又无情的被人踩了一脚，但它从来没有想过放弃……从这个故事中我感受到了这只蜜蜂的顽强。它虽然翅膀断了，被人埋在土下面，但它放弃了吗？没有，在它身上，见证了生命的奇迹。蜜蜂的生命虽然卑微，但却不甘心被命运捉弄，它的精神，正如“非典”时期的`病人，正如四川汶川地震中的受害者。他们的顽强不屈正在有力地击出一个个令人为之惊叹的生命强音！一个个鲜活的生命，一声声生命的强音，这些生命虽然微不足道，但却能让我们动容。是啊，一只小小的蜜蜂都有如此强大的求生欲望，那为什么社会上会有那么多人想要有轻生的念头呢？那就是因为他们还认识不到生命的重要性。有许多人在因为繁重的学习压力而自杀，甚至有人因为“可以飞上天当神仙”而约几个小伙伴集体喝农药自尽。这些人因为没有认识生命的全部而轻生，我觉得太不值了。母亲把我们生下来，就是为了让我们好好地去享受生命，珍惜生命，而有些人却因为一时的冲动想要自杀，真是连一只小小的蜜蜂都比不上！这让人感到多么的可笑！
珍惜生命吧，不要在困难来临时一味地选择逃避，让我们的生命绽放出应有的光彩。
倾听生命读后感14
生命是个奇迹，一天我正在房间里写作业，突然一只蜻蜓飞进了我家的阳台，我立刻把窗户关了起来，之后蜻蜓就不停地撞着玻璃，发出刺耳的响声。我厌烦极了，突然我脑子里浮现出了一个坏念头：想试图去抓住它。一连几次都没有成功，我恼羞成怒，随手拿起一本书拍中了它，蜻蜓掉到了我的书桌上，我把它那瓶子关了起来。正当我高兴时，看到瓶子里蜻蜓不停地挣扎，又看了看窗外其他蜻蜓在空中自由自在地飞翔。这瓶子里奄奄一息的`蜻蜓，真是太可怜了！
再看了看手中的这本书（《倾听生命》），我想到了一篇文章，作者坐在圆木上吃三明治，一只蜜蜂打扰了他的闲暇心情。作者三番两次打倒蜜蜂，可是蜜蜂并没有放弃，而是顽强的一次又一次飞回作者身边，最后一次，作者实在是抑制不住自己的心情，把蜜蜂踩进了沙土里。几分钟之后，蜜蜂又从沙土里艰难地钻了出来，当它感到自己已经恢复了力量，试着飞了三英寸远，第二次飞出了六英寸远，最后撞在一个小土堆上，蜜蜂又飞起来了，这次它飞过了几个沙堆，它终于成功了。当时作者心里是多么内疚呀！
我相信作者也明白一个道理：只要有一次机会就能生存，这是许多天然动植物的本领。生存条件的艰苦和恶劣使它们比人类更为机敏，哪怕只有一次机会，对于它们也已经足够了。这只顽强的蜜蜂让我明白：在遇到困难时，绝不能放弃，要勇敢面对，要知道德谟克利特先生说过迎头搏击才能前进，勇气减轻了命运的打击。以后我也要像这只小蜜蜂学习！
转过身，那只小蜻蜓就如这只蜜蜂一样，我愧疚地走过去，打开瓶盖，把蜻蜓放了出去，看见它和小伙伴们快乐飞翔的样子，我开心地笑了！作文
倾听生命读后感15
在我们身边有许许多多的事物，但很多人都没有观注这些事物。学生是祖国的花朵，是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人，健康成长，关系到国家的前途。
当今社会，有意外事故发生，有关专家指出，通过安全教育，提高每个人的自我保护能力。个人健康对人的`生命也有帮助，手是最大的病菌载体，我们一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口鼻前要洗手，打喷嚏、咳嗽后要洗手，接触公共物件，用过公用电话后要洗手等。
如今社会，人们的生活越来越好，但人们的运动量却越来越少，肥胖、亚健康成为整个社会的问题。资料显示，缺乏运动量致肥胖人群所占的比例在迅速上升。
科学家建议，一个人应该平均每天进行1至2小时的运动。社会曾经多次强调动运对健康的重要性，呼呈人们每天进行至少30分钟的适度运动。锻炼的目的是为了促进身体的健康发展，增强体质。人体是一个统一的有机体，各个部位都需要锻炼。不能单凭个人的兴趣和爱好，长时间地侧重于某一个方面的锻炼。其实，体育锻炼不仅是身体的锻炼，也是意志的锻炼，要有那种勇往直前，不畏困难的精神。
体育锻炼可以促进身体更好地发育，但不同时期、不同性别和不同个体，存在着比较明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，做到因人而异。
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