背部的整理

　　出处：涵予教育 | 作者：许振国博士

　　背部的整理

　　最近做的几个咨询，可能都属于比较“严重”的——从医学的观点上来看。比如说，有一个被诊断为精神分裂的，还有两个重度抑郁的，以及一个癔症患者！我在给他们做咨询的时候，因为最近比较偏向于在身体上进行治疗，所以常常会用手去触摸对方的背部。我发现，这些比较“严重”的“病患”，背上要么是疙里疙瘩，要么就是一团团的气，就像发面馒头一样。特别是那个被诊断为“精神分裂”的“病患”，刚来的时候，他的背部完全就是一个又一个的气团，甚至拱得老高，另外一个“癔症”的“病患”，身上也有这样的气团，软软的，按的时候一点也不痛，但“患者”常常会说自己的身体内有气乱窜，窜到哪里哪里就疼，甚至身如被杖（就像被杖击打一样），但却找不到明显的、固定的痛点！

　　记得在之前的文章中，我曾经说过，人体内有两个大腔——胸腔与腹腔，而我们的情绪往往因为“习惯性压抑”，被储存在这两个大腔内。胸腔的还好一点，因为我们要不断地呼吸，所以相当部分通过呼吸被排出体外（当然也一定会有部分的存留）；而储存在腹腔内的情绪能量则因为呼吸深度不够，不能被排出体外，所以大部分就被积存了下来。我们之所以要使用腹式呼吸的方法来排泄情绪，就是因为腹式呼吸的深度足够，可以通过每天的深而长呼吸，将积存在腹腔内的情绪能量排出体外，不致于长期积存于腹腔内形成身体记忆！

　　但是，这些腔体虽然储存了大部分的情绪能量，并不意味着这些能量不会到身体的其他部位去。如果有过多的情绪积存，那么腹腔与胸腔也无法容纳过多的情绪能量，这些能量就会转移到身体其他部位上去，特别是转移到背部去，就形成了背部的身体记忆——条索、结节、痛点（其他异常感觉点——比如酸困木麻肿胀疼痛之类的）甚至气团。而形成气团的，问题就很严重了，那就意味着身体内的积存已经呈溢出状态，像那位被诊断为“精神分裂”的“病患”，甚至在后背鼓起了疙瘩，看起来像是有些驼背的状况，其实不是驼背，是情绪积存得太多，无法宣泄所致！而他的所谓病情严重，也是因为全身性的气滞不通所带来的后遗效应而已！

　　对于这样的状况，我们说吃药其实是无效的，聊天式的心理治疗效果也很差——因为他们根本就不会接受你的“说教”，认知疗法之类的，完全无能为力。所以我常常使用的方法，就是通过手掌与手指对这些部位缓慢地按揉，来先消除这些气团。这个时候，用很大力气去捶击和拍打之类的按摩手法其实是无效的，因为这些部位就是气团，大力拍击和捶按只会让气团散而复聚，没有办法消除气团。所以耐心认真、小幅度的揉、按、摩等手法就成为解决问题的核心！不用太大的力气，一点点地研磨，轻轻地梳理，自己也不累，对方也很舒适惬意，在这样的背部整理过程中，对方因为身体的感觉也会慢慢接受并信任医者，同时，良好的疗效（比如减轻疼痛症状、改善睡眠、食欲、缓解情绪状态等等）让对方看到希望，等到这些气团大部分消除之后，原本以为的“不治之症”，再也不是什么“不治之症”了！

　　我用的方法，除了对背部的整理之外，还会使用“脑心身整合疗法”，我发现，拍击巅顶的“断想疗法”主要管头颈部的.问题；膈以上的部位由腹式呼吸（主要掌管情绪宣泄）来解决；而膈以下的问题，则可以通过揉肚子的“自我滋养法”来解除。这是身体前面的整理（阴），再加上背部的疏导（阳），这就是所谓的“一阴一阳之谓道”，还有一个不常用的“觉察法”——内在气象报告来贯通整体，提升身体对内在（脑心身）和外在（人际关系、周围环境等）的觉察，这样的方法对身体的调整就非常全面了。如果有希望吃药的，我还会配合中药的辨证论治，有希望更进一步学习成长的，我建议他学习心灵成长与中国传统文化。这样的齐头并进、多路出击，效果很是良好！就像那个被诊为“精神分裂”的“病患”经过不到两个月的治疗，已经基本可以正常与人沟通交流；而得“癔症”的那位大娘则说，我以为这辈子一直就这样，再也好不了了，没有想到这么容易就解决了我的问题！另外的两个“重症抑郁”的则开始对自己的人生充满了期待，而不是像以前那样干什么都“没意思”（抑郁症最核心的症状就是无意义感）！

　　这样的案例，让我更感觉到对身体觉察的重要意义，通常我们很少关注自己的身体，很多人只想着身体有问题要靠药物来解决，几乎认识不到自己的身体和心理问题完全可以通过一些简单的诸如“脑心身整合疗法”那样的方式就可以得到解决！可以说，我们对自己的身体了解还远远不足，更不明白什么叫做“自愈系统”，同时，也不晓得恢复“自愈系统”就可以解决疾病问题这样一个常识，更不了解如何能够恢复自己的“自愈系统”。而我所创造出的“脑心身整合疗法”这样一个简单的体系，就是用来恢复人体的“自愈系统”的，使用这样的方式，就可以做到复杂问题，简单解决！