学游泳作文

更新时间：2022-12-26 15:42:38

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　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的学游泳作文，希望对大家有所帮助。

学游泳作文1

　　从今天起，我就要开始学习游泳了！

　　我怀着兴奋和忐忑不安的心情，在通往游泳馆的路上走着。一路走，一路想：我能学会游泳吗？游泳难不难学啊？要是学不会该怎么办……在不知不觉中，感觉很快就来到了游泳馆：爱游泳俱乐部。我换好泳衣，在教练的指导下做完热身就下了游泳池。等我们这一班所有的人都下了水之后，教练就开始叫我们游泳了。教练叫我们先抓住浮水线，学习蹬腿。我学着教练示范的动作，心里想着动作和要领，可身体就是浮不起来，更别说蹬什么腿了。看着别人都能往前游，我心里就不是滋味。这时，教练把我叫到一旁，耐心地教我：让我先伸直手臂，蹲下来，使手臂和肩膀持平，深吸一口气，把头潜到水中，再蹬腿。我照着教练说的一做，就在我的腿离开地砖的那一刹那，我有了一种轻飘飘的感觉——我浮起来了！

　　经过一个多小时的训练，我有了很大的长进，教练也不时在我面前翘起大拇指。以前只会在水中挣扎，看见水就发愁的我，现在也能像鱼一样在水中快活的游来游去，这种感觉真奇妙啊！

　　在之后的几天里，教练又教我们如何用手划水、换气等方面的知识和要领。功夫不负有心人，经过十几天的学习，我终于学会了自由泳。考核的成绩也还不错。我相信，只要努力，就能更上一层楼。在以后的道路上，只要我要继续努力，就能学会更多的知识。

学游泳作文2

　　今年暑假，爸爸为了让我摆脱“旱鸭子”的头衔，帮我报名参加了游泳训练班。我感到既兴奋又有点担心。

　　那天一大早，爸爸就陪我来到了平利路上的新健游泳馆。教练随后将我与其他9名学生带入游泳池，说道：“要学会游泳，首先要会闷水……”当他说到头要完全沉到水里坚持十秒时，我不由得紧张起来。我平时是最怕水的，可是看到别的学生全都按照教练的要求开始闷水时，心想：我是决不能输给他们的，这点困难还能难倒我！于是，我鼓起勇气,双手用力抓住栏杆,屏住气，一头栽进了水里。当我将头抬出水面时，第一眼就看见教练正微笑地站在我面前看着我。随即，他表扬了我，这使我更加有了信心。可接下来的是更艰难的任务——“漂”。

　　教练先为我们讲解了一番，并将具体动作一一教给了我们。只见他的双脚在池底轻轻一蹬，身体就如一张纸一样轻巧地漂在水面上。这个动作虽然看上去比较容易，可做起来却并不简单。我在教练的帮助下，一次又一次地反复向前蹬，真是功夫不负有心人，在蹬了无数次后，我终于能够像教练一样漂在水面上了，而且越漂越远。我高兴极了！

　　就这样，我坚持了整整十天，老师将脚与手的动作要领全教给了我。虽说这十天训练得很辛苦，可我经过努力终于学会了蛙泳，并懂得了付出的不易和收获的喜悦，还以训练班第一名的成绩结业了。

　　从此，我再也不怕水了！

学游泳作文3

　　作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。

　　每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。

　　今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统训练，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特别认真，蹬腿、划水、闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！

　　开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发现如果配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。训练周期最后两天的时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反反复复练习，确保动作协调到位，教练说的注意事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过反复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，最后我终于可以从浅水区一直游到深水区了。

　　后来我还学会了自由泳、仰泳，接下来我还想学蝶泳。

　　通过游泳训练，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。

学游泳作文4

　　天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

　　在路上，我看见天空是那么的晴朗；云朵是那么的洁白；小草是那么的碧绿；迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

　　到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊！这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。

　　教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。

　　今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊！

学游泳作文5

　　夏天游个泳，是再爽不过的事情。我们到那里充了一张月卡，买了泳镜，泳帽等装备，换完衣服，我便迫不及待地冲了进去了。

　　游泳馆里有两个池子，一个大泳池和一个小泳，大的里面是深水区，小的里面是浅水区。人还挺多呢！有大人也有小孩，大池子里面很是热闹，大人在水里游泳，小孩子们则是在水里尽情的嬉戏。我也赶快跳入池子，拥抱清凉的温泉水。

　　泳池里的水不深不浅，刚刚好。我看到别人游得那么开心，自己也想学他们。于是我也倾斜着，准备游泳。但我忽然发现了一个问题，就是我不会游泳呀！我想到有人说过只要放松就能浮起来，我学着别人的样子，躺在水上，腿脚伸直，双臂在水里轻轻划动。哇！我竟然向前游了几米，意外的学会了仰泳，真是出其不意呀！

　　这个时候，我看到游泳教练在教两个女生游泳，我悄悄的凑了过去，开始侧耳倾听，我听到教练说：“游泳时，最重要的就是换气。怎么换气呢？首先吸一口气，在水里一边游一边将吸进的气在水里吐出来，游几秒要伸出头换气，换完气再游。”

　　我暗暗记下重点，开始练习。以前我只会在水里乱扑腾，乱拔拉。现在听了教练说的几个重点，就在水里一边游泳一边吐泡泡，大概几秒就伸出头换气，然后再把头伸下去游泳。我的水性好，一会儿就学会了，能游一小段儿了，真不错呀！我要像鱼儿一样尽情的游泳，只是我的速度有一点慢，我得多加训练。

　　游泳很费力气的，我从游泳馆里出来以后，腿都站不稳了，全身上下酸疼酸疼的，这是缺乏锻炼导致的。我要继续努力，加强锻炼，争取在这个暑假熟练掌握游泳这一项技能。

学游泳作文6

　　今年的暑假，妈妈给我报名了游泳，在浦西的敬业游泳馆，我一蹦三尺高，妈妈耐心地跟我说：“一共有四个游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要从蛙泳开始学。”

　　到了游泳的第一天，我们到了游泳馆取出色牌，上楼后我换上游泳裤，走到游泳池，等了一会，教练来了，把我们叫到边上，先教我们岸上做基本动作，教练说：“要学蛙泳，首先要学手，手是先伸过去，然后往外伸长，接着再合拢，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并拢。”练了一段时间后，我们下水了，在水里做同样的动作比岸上的难多了，可我毫不气馁，努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳，我想：下次我要学仰泳，游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

　　第一期的蛙泳结束后，于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似，但主要动作不一样。做完准备工作，准备下水了。教练耐心的跟我们说：“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中，头部没于水中，脸部露出水面，双手要交替往后摆，而且要不断打腿，仰泳是最舒服的，像睡觉一样。”说完，教练让我们下水不断地锻炼，练仰泳的主要动作。练了两个星期，我的仰泳已经全部会了，而且顺利地通过了考试，并且拿到了及格证书。

　　游泳是最好的一种运动方式，为了掌握各种游泳方式，更为了锻炼身体，我现在已经在学自由泳了，相信没过多久，我也一定能学成。

　　我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且又有健身的作用。

学游泳作文7

　　今年暑假，妈妈送我去江宁大学城游泳馆学游泳。

　　游泳馆里有三个大小不一样的泳池，一个长方形，一个椭圆形，一个月牙形，池子里的水泛着碧蓝的光，清澈见底。我换好泳衣迫不及待的跟着教练进入泳区，我们进入了长方形泳池的浅水区。学习游泳第一步是先学怎样憋气。教练让我们双手抓住泳池的边缘，先吸一口气，再把头伸进水里，憋气的时间越长越好。我刚开始认为憋气很简单，没想到当我把头伸进水里后，感觉肚子很难受，就像一个圆鼓鼓的气球马上就要爆炸似的，我赶紧把头伸出了水面。为了能把在水里憋气的时间延长一点儿，我就反复练习，功夫不负有心人，过了两天我就能在水里憋气1分钟了。

　　第二步是学漂浮。教练让我们要先深吸一口气憋住，把头伸进水里，然后用自己的手把腿抱紧，再慢慢把手松开伸向前方，用双脚蹬出去。我练习漂浮了，我猛吸一口气双手紧紧抱住腿，然后把手伸向前方用脚蹬墙出去，可是我太紧张了，身体开始往下沉，幸好教练眼疾手快赶忙下水把我拉到了岸上。我并没有灰心而是继续练习，渐渐地我掌握了漂浮的窍门，身体不能乱晃，脚要放松，很快我也能在水上自由飘浮了。

　　第三步是学习怎么蹬腿划水。教练让我们把小腿往上收，这一步很简单，然后把腿往外翻、脚尖朝下，向两边蹬腿，蹬3次腿后用手划一次水再换气，换气时脚不能落地。教练让我们排好队一个一个轮流练习。轮到我了，我的'心嘣嘣直跳，我猛吸了一大口气，双手摆在胸前，然后浮起来用双脚蹬墙游出去，收、翻、蹬，连续练习了好几次，终于成功了，我兴奋地在水里游来游去，像一条自在的鱼儿。

　　如果你也想清凉一夏，那就赶快来大学城游泳馆吧！

学游泳作文8

　　由于我太矮，妈妈很担心我长不高，于是她帮我报了游泳班。

　　这是初次学游泳，我上第一节课时，就早早的到了游泳池，等待教练帮我们分班，一个班大约五至八人。分完班后，教练带我们去空场地上做热身运动，这样为防止在水下抽筋。

　　热身运动完毕后，大家就排队依次小心翼翼地扶着栏杆下泳池了。用脚先轻轻地碰了下水，哇！水好凉呀！，我不禁打了寒颤，教练说：“人把身子整个沉下去，这样就不会冷了。”我们照做了。教练首先教我们练习水下憋气，先深吸一口气，把气憋住。尝试五秒钟憋气，我们都嫌弃才五秒钟，教练说先试试你们行不行。第二次开始了，我们深深地吸了一口气，随着整个身子沉入水中，教练开始在一旁计时：“一、二、三、四、五、六......”教练看我们还能坚持，就继续往下数，最后数到十秒才喊停。“哎呦，不错嘛！”教练夸我们。“由于你们的进度还不错，那我就教你们新的内容。”我们高兴地拍打起水面，溅起了一阵阵的水花。

　　之后，我们又学习漂浮，教练给我们示范了一下，一只脚落地，另外一只腿抬起来，成九十度左右，再深吸一口气，头沉入水里，接着另一只脚迅速抬起与水面平行，且要脚向里蹦紧。教练问：“懂了吗？”我们点点头，似懂非懂。于是，我按照教练的方法做，身体还真的地漂起来，教练见了，对我说：“学得挺快的。”我听了心里十分的得意。

　　时间过得飞快，一转眼一个小时就过去，下课时间到了，大家还是意犹未尽，依依不舍地离开游泳池。

学游泳作文9

　　今天，我在书房收拾东西。忽然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

　　那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车，展现在眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去遨游大海啰！

　　下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手，可我很害怕呛到水，就拼命地挣扎，两条腿不停地蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游进大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别害怕，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不容易来一次，真应该学会游泳。不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要紧张。先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不敢，动作老是做不好。突然一个榔头打过来，我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。

　　爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再试一试。于是我憋足了气，潜到水里，可是不到10秒钟，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心，模仿着爸爸的动作，一次，两次。终于能潜水了。

　　就这样，一下午，我终于学会了游泳的“入门篇”——潜水，别提心里有多高兴啦！

学游泳作文10

　　上个星期，我的游泳培训结束了，妈妈让我用三个词来形容这次游泳。我想了想。

　　第一个词是害怕。我第一次下水时，老师让我们把头埋在水里，数十秒，再起来。可我呢，我怕耳朵里进水，因为我以前得过中耳炎，那时我的耳朵很红很痛。我以为是耳朵进水了造成的。所以，我这次就只让脸碰到水，不让耳朵进水。我憋的时间也很短，老师才数到7，我就起来了。老师对我说:“别害怕，你能行的!”在老师的鼓励下，我慢慢地敢把耳朵浸到水里了，很下面都行。过了几天，我自己能浮起来了!我再也不怕了!

　　第二个词是紧张。第五天时，老师突然说，今天要考试了。我大吃一惊，我想，我还没准备好，怎么办呢?马上就要轮到我了，我非常紧张，我站在那里，脚和嘴不停地发抖，那时我还不会换气，只游了一小段，没有过关。

　　第三个词是开心。我拉着老师的手，觉得特别安全，我非常放松地完成了原地换气的动作。老师叫我自己练习，说如果我沉下去，他会马上来扶我。老师就像给我了一颗定心丸。我的心平静了下来。我练习了好几次。有一次，我感觉真的要沉下去了，我听到老师在旁边喊：“手划一下，腿用力蹬水。”我照老师说的去做，真的浮起来了。老师让我再重考一次，我连续换了三口气，游到了老师规定的位置，我过关了!我非常高兴!我和小伙伴玩起了游戏——小鸟低飞和打圈圈。我从来没有在水里玩过游戏。觉得特别新鲜!

　　两个星期下来，我现在觉得自己的水平已经不错了，这次到青岛去旅游时，我要教妈妈游泳，我要表现一下自己的实力。

学游泳作文11

　　去年夏天，我报名参加了体育馆游泳培训班。

　　刚进游泳池，就闻到一股“水精灵”散发出的奇特气味。教练先带我们熟悉了水的性格。“第一课：憋气30秒！”望着微波粼粼的水面，我不禁有些畏惧。随着教练一声令下，我勉强钻下水去，一秒，两秒，三秒......哨声还没响起，我便忍不住钻出水面。顿时，我感到外面的空气格外新鲜。接下来，挑战难度更大了——“装死人”。这关可不好过，要整个人沉在水底静候15秒才算成功。对于我这种“旱鸭子”来说，更是难上加难。我多次练习，都是以失败告终。后来，我不知哪儿来一股勇气，壮起胆，一个猛子扎下水去，憋了好久才浮上来。我为自己的成功欢天喜地，忙着练下一个项目——换气。我拼命让自己往上浮，可谁知手不听我指挥，跌了好几回。我咬紧牙：我就不信了，世上无难事，只怕有心人。终于，功夫不负有心人，目标离我越来越近，胜利的信念在我心中燃烧。

　　最后几节课就是练好蛙泳的动作。我认认真真地听取老师的教诲，努力做好每一个动作。而教练总是耐心地教导我并给予我鼓励：“你非常努力，我相信你是最棒的！”听了这话，我练得更卖力了。

　　到了考试时，我发挥了最大的潜能，通过了20米考核。我真不敢相信，在短短十五节课里，我竟学会了游泳。没错，只要功夫深，铁杵磨成针。

学游泳作文12

　　炎炎夏日，谁都不想要在太阳底下暴晒，出去运动的最好选择就是去游泳了。

　　穿戴好泳衣泳帽后，我迫不及待地走向泳池，往下一跳，激起一圈又一圈的涟漪。涟漪就好像声波一样，一圈又一圈地荡开，还是凸出的，很是有趣！跳下去时，当然还少不了激起的浪花啦！浪花是扁扁的，长长的，宛若一条湛蓝色的丝带在空中飞舞着，美极了！

　　跳下去之后，一种清凉的感觉传遍我的全身，就好像远离了那酷热的夏天，取而代之的是那凉爽的秋天。再把头潜入到蓝蓝的水底，仿佛就像置身于大海中一样。而泳池中其余的人都好像一条条花花绿绿的鱼儿在水中遨游着，还时不时地和对面的“鱼同伴”嬉戏玩耍了起来。水就像一块冰似的凉凉的，能赶走夏日的炎热，水就像蓝天那般纯净，那般湛蓝，水就像生命的泉水那般源源不断地从池底拱出……

　　游泳的时候，我好像鱼儿一般，如鱼得水，在水中快活自在地游来游去，时不时地变换着泳姿，一会儿蛙泳，一会儿自由泳，还不快哉！我还在水中时不时地吐几个小泡泡。那些小泡泡串在一起，如同一个个从吐泡机中吹出来的小泡泡似的。我吐着泡泡，觉得十分好玩，便又吐出来一连串的泡泡，泡泡滑过我的脸颊，感觉像是有千万只小爪爪在挠痒痒。蛙泳的时候，我还会把脚掌张开得大大的，蹬腿的时候，“嗖”的一下就蹿了出去，宛若离弦之箭，再把划开的脚收回来，就像青蛙跳过水面时，飞向另一片叶子时所收起的脚一样。现在你可以感觉到在水中是多么的有趣吧！

　　我喜欢水！我也喜欢游泳！

学游泳作文13

　　在这夏日炎炎的假期里，上完兴趣班放学回家后，我带着救生圈和救生衣，迫不及待地恳求爸爸陪我到社区边的一条大河里去学游泳。下水之前先用河水拍拍胸口、用口水揣揣耳朵，然后套上救生圈入水，“扑通、扑通”地游起来，啊！好凉爽呵。

　　过了一会儿，爸爸也穿上了救生衣“嗖”地一下冲入河里，告诉我，游泳除了要学会长时间的憋气外，还要掌握游泳要领及姿势，俨然是个教练员，还说处在带救生圈状态下的“游”不算真正会游泳。接着硬逼着我，让我迅速脱掉救生圈，爸爸即刻用手托住我的肚皮，依靠爸爸托我的力量，试着用我的手和脚尽力地划着，在水中扑腾着，最后直至爸爸的手慢腾腾地离开我的肚皮。险！我的身子忽的往下一沉，呛了一口水，鼻子酸酸的，这样的事时有发生。尽管当时很害怕，但经过这样重复努力后，终于没有下沉了。这成功的喜悦着实冲淡了我惊慌的情绪，使我的胆量大增而且信心十足，高兴得不得了。从那以后，我已无需救生圈和爸爸的帮忙也能游十米左右了。

　　虽然游泳使我的皮肤变得黑黝黝的，但锻炼了我的身体，使我变得强壮。明年我还要继续学，因为游泳姿势有待跟进与相互协调，并争取能游几十米以上。游泳也让我明白了一个道理：无论做何事，只要下决心，制定好目标，其实现的过程并不难！

学游泳作文14

　　今年暑假，我有一个计划——学会游泳。我为什么想学游泳呢?那是因为我在听新闻的时候，总听见有许多人因为不会游泳而被水淹死。我可不想和他们一样惨，所以我决定要学会游泳。

　　今天，我终于开始真正地学游泳了。

　　来到游泳池，换上游泳裤，教练先让我做热身运动，然后和她一起做蛙泳的基本动作。我坐在地上，双腿并拢，绷紧脚收回来，翻小腿，蹬出去，夹紧收回双腿。然后，教练又让我趴在板凳上，重复地练着这些基本动作，结果我的大腿在板凳上被弄得通红，而且还很疼，可是我咬着牙，一声不吭地坚持训练着。后来被教练发现了，关心地对我说：“你不舒服，就要跟我说呀，那我们下水训练吧!”游泳池的水真清凉啊!我趴在水池边，腿伸到水里，又不停地练习着，直到熟练地掌握了这些基本动作。

　　于是，教练开始教我水中闭气和快速换气法。教练还和我比赛谁在水中闭气的时间长，最后肯定是我输了。快速换气法是：在水中游泳时，如果憋不住呼吸了，要抬起脖子，让脸微微地露出来，快速换气，然后赶紧将头低进水里，继续游泳。

　　可是，今年的暑假太凉爽了，我学了两天后，尽然发烧了，由于喝了池子里的脏水，我不停的呕吐，所以我没有学会游泳，但是我不会放弃的，我明年会继续学游泳的。

学游泳作文15

　　紧张的学校生活结束了，愉快的暑假来到了。我除了每天完成的暑假作业之外，我还能做些什么呢？有一天，我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我不做旱鸭子，要争当游泳能手，我也要学习游泳！

　　妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，我怕会有危险，我怕会淹死。

　　学游泳要先学会憋气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：“怕水还能学游泳。”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。接着学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三步学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能憋一口气游，游不远。第四步学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次来我一定要学会。我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：“靠游泳圈很难学会游泳。”我觉得有道理，我没有买游泳圈。

　　暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了！

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