学游泳作文

更新时间：2023-01-24 16:01:25

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学游泳作文(集合15篇)

　　在生活、工作和学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的学游泳作文，希望对大家有所帮助。

学游泳作文1

　　自打从电视上得知，某地某处又发洪水了，妈妈就整天念叨着要我去学游泳。可这分明是“赶鸭子上架”呀！一向不敢下水的我坚决不同意，但禁不住妈妈的.软磨硬泡下，我只得勉为其难了。

　　来到游泳场所，妈妈拽着我换上游泳衣。我不好意思地走向游泳池，站在池边硬是不愿下水。教练鼓励我说：“没关系，下去吧！要勇敢些，我看着你的，不用怕！”我只得慢吞吞地爬下梯子。到了水里，我紧抓住一旁的栏杆不敢动，哪怕是走一步。教练就让我看其他人如何打水，然后让我自己练习：手握着栏杆，大腿带动小腿直得上来，又直得打下去。一开始，我的腿怎么也打不起来，看着旁边的人都得心应手，一种自卑感和羞耻感在我心中蔓延开来。“方宇同，你也太没用了吧，这么一点困难都承受不住，！”我在心里对自己说。于是我的脑子里反复回忆着教练教我打水的方法，咬着牙，一遍又一遍地练。嘿，这回有进展了，我能两条腿交换着连续打水了，教练直夸我。

　　教练让我休息了一会儿之后，变拿来一个救生圈，他让我趴在救生圈上腿打水，手打水。可这救生圈套滑了，我半天也趴不上去。教练在一旁说：“你不要指望别人帮你，自己想办法上去，哉想办法让自己游起来”。我听了，腿都软了，“碰上这么个教练，算我倒霉！”我便站在梯子上，然后整个人往救生圈上趴，结果救生圈浮走了，我扑了个空，整个人便往水里载，幸亏我的脚及时勾住梯子。没想到，教练倒是开心地笑了，我红着脸，继续尝试，这回，我趴在救生圈上，双腿用力地打水，手也用力划着水，竟然向前游动起来了。但我停下来，整个人便随救生圈向后退。我赶紧打水划水。教练朝我点了点头。

　　第一次学游泳，你还记得吗？

学游泳作文2

　　昨天晚上，我又和妈妈一起到杭州游泳馆游泳。

　　我迅速地换好泳装，到泳池里游泳。我很快来到了深水池，妈妈已经在那里等我了。我们开始游泳。我一会儿蛙泳，一会儿自由泳，一会儿仰泳，一会儿又从妈妈左面、右面、下面超过去，玩得不亦乐乎。而妈妈则是认认真真，规规矩矩地好好游，还时不时呛了几口水，但她的速度很慢。还有一位哥哥，我每次游泳都看到他。从一次谈话中我得知，他已经初三了，即将迎接中考，他的目标是前三所高中，因此他来这里练习游泳，争取拿到中考体育的满分。他每次训练都非常刻苦，成绩在一点点的提升。一个多月前，他只能游一段，歇一段，而且速度缓慢；后来速度提升到和我妈妈水平相当，再后来与我速度差不多了，而现在他已经游得比我还快了。昨天，池边聚满了家长和教练，因为周日就要游泳中考了。他们有的是看孩子训练后的成绩的，有的是来给孩子加油鼓劲的，而有些是给孩子做最后的动作矫正的……再来看看池子里的三类人。哪三类呢？第一类是像我这样在玩耍的，因为付出的努力不多，所以没什么进步；而像妈妈这样的业余爱好者就是第二类，他们在持续的付出，一点一点的进步；最刻苦的第三类就是大哥哥那样为了中考而全情付出的`，他们取得了巨大的进步。

　　因为每个人付出的不同，所以每个人收获的数量和收获的时间也不同。

学游泳作文3

　　在我的记忆里，成长是拔节的玉米秸，每经历过一件难忘的事情，我就长高了一节。翻开我的成长记录，看到七岁学游泳时那怕得要死的照片，我不由得笑出了声。

　　七岁那年夏天，看到邻居哥哥经常到旁边的游泳馆去游泳，我十分羡慕，就央求妈妈也给我去报名。我想自己身手这样敏捷，一定会在游泳班里大显身手的！第一节课，教练让我们学了换气，我非常顺利就学会了。第二节课，学泳姿的时候，我喜滋滋地跳进水中。没想到手、脚在水中根本不听使唤，一下子就手舞足蹈地往下沉，喝了好几口水，呛得我眼泪都快流出来了。我甩了甩头，赶紧爬上来向教练求助。教练耐心地给我讲游泳动作的技巧：胆子要大，要吸足气，要有自信。于是，教练托着我的腹部，让我游了几圈，效果还不错。

　　教练鼓励我：“你自己能行的，加油！”“啊？又让我去喝水啊?”我愁眉苦脸地说。教练严肃地对我说：“怕喝水的话，你就永远学不会！”

　　我紧张地走进水池里，摆好姿势，开始歪歪扭扭地游了起来，可心有余悸，刚才呛水的`难受劲还在脑中盘旋。教练大声喊：“不要紧张，用手在水里画圈。”听了教练的话，我马上摆正姿势，手脚并用。记着教练跟我说的要领，手往后划，脚往后蹬。啊！我终于可以往前慢慢游了！虽然只有一点点距离，但我抑制不住内心的欣喜。经过了一个暑假的练习，我可以像小鱼一样在水里游了。

　　通过学游泳，我明白了一个道理：做什么事都要持之以恒，要知难而进，才能成功。

学游泳作文4

　　今天早上，我吃过早饭，就给朋友打电话：“艺艺，今天中午1点钟，我们到明珠游泳馆游泳吧！”朋友说：“好呀好呀，事情就这么定了，不见不散！”

　　于是，中午吃完饭后，我带好泳裤、游泳镜、游泳圈就出发了。

　　到了游泳馆之后，我并没有看到我的朋友，我就坐在椅子上等呀等。等到朋友之后，我们就换了泳衣跳入了水中。

　　我们先找到一位会游泳的阿姨来教我们游泳。她让我先试着在水里憋气，说这是游泳的基本功。有一次，我一口气憋了25秒！练完憋气，阿姨开始教我们自由泳，说这是速度最快的游泳姿势。我一开始学得不好，阿姨说我姿势难看，像狗刨。经过一番苦练，我终于学会了！然后，我又开始学仰泳，学得时候差点灌了一肚子水！阿姨让我不要慌，只有躺在水面上通过手和脚同步运动就能保证身体不沉下去。经过练习，我又学会了。随后，我又开始学习换气。换气很难学，有时刚开始换气时，我就沉了下去，不小心呛了一口水。就这样苦练了一个小时，现在自由泳、仰泳、换气都会了！

　　结束后，我很感谢那位阿姨。走在回家路上，感觉两条腿很沉重，浑身一点力气也没有，看来学游泳时用完了我的`“洪荒之力”呀。通过学游泳，我明白了：面对困难时我们要相信自己，只要你勤奋练习，开动脑筋，不怕失败，那么再多的困难也是可以克服的！

　　今天的收获真大！

学游泳作文5

　　今天闲来无事，打开记忆的相册，里面游泳的照片，让我又想起了学游泳时的一点一滴。

　　小时候，一听要去游泳，我就会兴高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上车，催促着爸爸快点启动车子。一到泳池，就迅速的换完衣服，连救生圈也不记得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可吓坏了，随即以迅雷不及掩耳的速度把我从泳池中托了起来，我被扎实地呛了一口凉凉的池水后，飞舞着双手仍要下水池嬉水！

　　在读三年级时，爸爸说要把游泳的本领学好，不要只知道在水池中玩水，要学会游泳的技巧。这一来真的，就要每天坚持去练习，严格的操练，长时间的'在泳池中划来划去，慢慢的，我就厌倦了在水池中游来游去，也不能体会到小时候那样的乐趣了！

　　我勉强游了几次，后来实在不想再这么练习了，一想起水和教练，我的心里就犯愁，这个时候，爸爸告诉我，要真正学会一项本领，是要经过艰苦的训练和顽强的毅力才能把本领学到手，教我不要退缩，要坚强，长大后才能有所作为。

　　第二天，妈妈又把我送到了游泳馆，我虽然很不情愿，但一想起爸爸的话，我便“扑通”一声兴趣盎然跳进了水里，欢快地在泳池中蹬着腿，耳边回想起教练教我的一招一式，非常认真的练习起来，并不知疲倦的划了好几个回合。过了那么两周，我就非常熟练的掌握了蛙泳的基本要领。

　　通过这次认真学习游泳，让我明白了：成长中的道路没有一帆风顺的，只有遇上失败才能走上成功之路。虽然暂时的付出和努力很艰辛，但它是成功的基础。我们面对失败与挫折时，只要勇于去尝试，去克服，学会坚持，就一定能有所收获。

学游泳作文6

　　今年暑假我特别开心，因为在暑假里我制定了自己的暑假活动安排表，一，认真完成暑假作业，二，暑假里必须学会游泳。

　　妈妈给我请了一位游泳教练，每天下午学游泳。地点就在日月星城小区游泳馆。来到那里，我看到的是一池碧波的清水，有好多小朋友，他们穿着泳装，戴着墨镜和泳帽，一会儿游在水面上，一会儿沉在水底下做着各种各样动作，活脱脱像条小鱼在自由自在地游来游去。我有点沉不住气了，恨不得立马跳下去欢快地游着，可事实并不像我所想的那样，学会游泳是要付出努力的.哦！

　　开始学游泳了，教练先让我们在浅水区做一些热身运动，教练教了我几个必学的要点，那就是一、双腿并拢，尽量靠后；二、小腿稍微分开，大腿依然靠拢；三、双腿用力往后蹬；四、双腿并拢。这样我一边心里默默地念着口决，一边在水里反复的练习，可手脚总是有些不听使唤，还呛了我好几口水，鼻子酸酸的怪难受。教练在一旁不断地鼓励我：“只有付出努力，才会有收获，相信你一定会学好游好，可以像一条鱼儿一样自由自在地畅游在水中。”

　　经过十多天的努力练习，现在我已经学会了游泳。教练还夸我游得不错呢，尽管我皮肤变黑了，但我身体变得结实了。游泳不仅能锻炼身体，还能锻炼我的意志呢。

学游泳作文7

　　又是一年至，安静地坐在爷爷的遗像前，我泪眼朦胧，爷爷教我学游泳的情景又一次浮现在脑海……

　　我清楚地记得，那是20xx年7月7日，暑假的第一天，爷爷带我来到游泳馆。我被那一汪碧绿、清澈的池水吓坏了，“天呐！这水得有多深啊！我下去了肯定要没过头顶。”爷爷看出了我的心思，对我说：“书涵，学游泳不容易哟，但只要敢尝试，也不是多难的事。”听了这番话，我推了推眼镜，点点头。

　　下到水里，爷爷首先在水底下托着我。我两只胳膊划着水，脚用力往后蹬，好像真的'是“游”了起来，这是我学游泳的“全扶”阶段。等我掌握游泳动作和呼吸之后，就到了“半扶半放”阶段了。爷爷一会儿松手，一会儿托扶，每次松手只能间隔几秒钟，不然我就要往下沉。这让我想到爸爸教我学骑自行车时，他也这么干的。看来学本领都有相通之处。“半扶半放”阶段终于过关了，看来也算简单，可还是有点吃力。

　　过了几天，进入“放手”阶段。几次练习后，我已经能掌握短距离“自驾”游了。但这些还不够，要想游得远，得借助浮板。爷爷帮我把浮板系在腰上，我顺着梯子下水后，用狗刨式游了起来，这次可没人扶我哦！爷爷在一旁看着我笨拙的泳姿，乐不可支。狗刨式虽然不好看，但很实用，是我掌握的又一项游泳技能。爷爷说，到来年暑假的时候教会我脱离浮板，让我完全学会独立游泳。我高兴极了，想象着自己畅游在泳池，真希望20xx年的暑假快点到来。

　　可是谁也没想到，不久后，爷爷被查出患病了。20xx年，爷爷的病情反反复复，他没能在暑假再教我游泳……

　　如今，我十分怀念爷爷陪伴我的所有时光，真希望我们还能在一起健康快乐地生活。

学游泳作文8

　　学游泳每当我看到那张我学游泳的照片时，就会情不自禁地笑出声来，自己仿佛又回到了以前学游泳的酸甜苦辣，你想知道吗？那就让我说说吧。那是我9岁的时候的事，记得刚放暑假，妈妈便给我报了一个游泳班，我心里想，游泳那轻而易举的事，还用得着学吗？第一天本来高高兴兴地到游泳馆，本想到那就下水，尽情地玩，但事实与愿望不附，上午教练先是让我们在游泳池旁做动作，过了一会儿到水里，四肢就不听使唤了——乱动。走了好几步才从那边，走到这边，连走都那么累，更别说游泳了。想着想着，脚下一滑，摔了大大的一跤，我赶紧用力地打水面，越打越急，一连喝了好几口水，连鼻子都被呛着啦！

　　幸亏旁边有教练，不然……啊！真是危险呀！学了两天，教练教我们跳水，我听到这儿，想到前两天喝水的事，心里不由地打颤，前面的同学一下，两下，都跳下去了，轮到我时，我不敢跳，站在池边，后面的人说：“胆小鬼，不敢下吧。”还没等我反应过来，不知后面的那个人，踹了我一脚，扑通，摔下去，我赶忙乱划一通，最后终于上了岸，结果我想，学游泳也没什么难的`嘛！几天过后，我对游泳有了兴趣，功夫不负有心人，我学了自由泳，蛙泳，仰泳，最后一天，教练让我们进行比赛，分成一组二组三组。办到我们组时，我奋力一跃，钻进水里，最后我得了第二名，我听到有人说：“那不是以前那个不敢跳水的小男孩吗？”怎么样，这就是我学游泳的经历，在学习中，我尝到了苦与乐，使我真正明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

学游泳作文9

　　暑假里，我学会了游泳。

　　第一天，我怀着既兴奋又紧张的心情来到了体育馆。在那里我遇到了许多熟悉的小伙伴，紧张的心情顿时好了许多。可当我一跳进水里，虽然是炎热的夏天，但水还是冷得我直发抖。小伙伴们在老师的指导下很快学会了憋气，可是我不会，每次下去都会呛上几口水，于是，回家后，我开始用脸盆练憋气，因为我不想落后。

　　第二天，我的心情只剩下紧张，一开始的兴奋已经荡然无存，我害怕下水了。由于昨天回家练习了憋气，所以今天我能在水下呆十几秒钟了，但是只要老师一来我就哭，老师说我是来自学的。看着别的小朋友能轻松地漂浮在水面上，我好羡慕啊。回家后，我除了练习憋气，还趴在床上想漂浮的动作要领（这些都是我偷学来的）。

　　第三天，我依旧在旁边自学，可没想到的.是，当我深吸一口气，两手向前伸平，两腿用力绷直，肚子向上一鼓，竟然神仙般地漂起来了。我的游泳学习正式开始了。

　　老师教我们学习了蛙泳、自由泳和仰泳。蛙泳游起来很轻松，自由泳游起来速度很快，仰泳容易换气。我最喜欢的是蛙泳。蛙泳就像它的名字一样，游起来像一只小青蛙。双手向身体两侧划水，当划到胸前时，双手合十，用力向前伸平，同时收腿，两腿分开向后方蹬腿。每划两次水换一次气，当第二次划水的时候，身体借着双手划水的力量猛地向上探出脑袋，深吸一口气，这样你的身体就会前进了。

　　游泳是一项强身健体的运动项目，对身体很有好处哦！小朋友们，你们也可以去试一试，不过一定要在大人的陪同下哦！

学游泳作文10

　　我经历的事情犹如天上的繁星，有的让我感动不已，有的让我羞愧难当，有的让我愤怒无比，有的让我感到庄严神圣，还有的让我体验到了成功的喜悦。现在我就把我的成功的一件事讲给你听。

　　记得，一个暑假，妈妈要带我去游泳。之前，我看过许多游泳高手凌空展翅，在空中做几个优美的动作，像里弦的箭一样扎入水中，或像鱼儿在水中那样挥洒自如。那些柔软的姿态让我羡慕，更激起了我想在游泳池中大显身手的信心。

　　于是，我兴致勃勃的.和妈妈来到了泳池边。我们找了一个比较人少的地方游了起来。刚开始我感到水很冷，但不久便适应了水温。我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我：“游泳时腿用力往后蹬，头要时不时抬起来吸气。”不知怎么，我的身体总是浮不起来，还喝了许多水，我丧气极了。

　　妈妈见了我喝了不少水，连忙递给我游泳圈，我没有要，我知道如果拿了游泳圈，肯定就学不好了。我心想我一定要坚持，失败是成功子母嘛！妈妈也在一旁不停为我加油鼓励，我的信心更加充足了。渐渐地我的头越抬越高，最后都可以浮出水面了，不再那么狼狈了，游的速度也越来越快。我高兴地从一头游到另一头，我喊着：我学会游泳了。我在水里翻着跟头，共享着成功的快乐。

　　通过这一次，让我明白了：什么事都不能一学就会，需要经过自己不懈的努力才能成功。这次我不仅学会了游泳，也知道了很多的道理。

学游泳作文11

　　学了《绝招》这篇课文以后，同学们兴奋极了，一下课，同学们都相互询问，“你有什么绝招？你会什么本领？”让我想想，我会什么本领呢？哦，对了，我会游泳，我也喜欢游泳，但是，想要学会这个本领可真不容易呀！我可是费了好大功夫才学会的。

　　记得在我四岁的时候，妈妈就开始教我游泳了。妈妈先教我憋气的方法，接着，妈妈给我做了几次示范，然后对我说：“你先学会憋气，我再教你游泳。”于是，我照妈妈的样子做了起来。刚做了几下，觉得还行，我又接着做了几个，这时，意外发生了。我正在做第十个憋气的'时候，不小心，脚一滑，一下子倒了下去，嘴巴不由自主地张开了，连呛了好几口水，我在水里拼命地挣扎。妈妈赶紧把我抱起来，我吓得大哭起来，不管妈妈怎么哄我，也不肯再下水，妈妈只好带我回了家。一连好几个星期，我都不敢再去游泳，可是后来，我的好奇心打败了胆小，于是，我又缠着妈妈带我去练习游泳。到了游泳池旁边，妈妈本想让我到小池子里游，可不知为什么，我就想去大池子里游，妈妈只好同意了，说：“那好吧，不过可不许再当逃兵了哦。”于是妈妈陪我来到大池子，刚开始，妈妈抱着我一起游了一会儿，妈妈慢慢地放开我，我自己也慢慢体会，最后，妈妈完全放开了我，我居然缓缓地游了起来。一米、两米、三米……经过反复地练习，我终于可以独自游上十来米了。当我离开妈妈的手，能够独自游上一小段的时候，我真是高兴极了，妈妈也高兴极了！

　　真是“世上无难事，只怕有心人”哪！通过学游泳这件事，我认识到了，无论做什么事，只要坚持不懈，就会取得成功！

学游泳作文12

　　周末，爸爸妈妈带我去五洲强仔游泳馆游泳，我可高兴了！

　　来到游泳馆，哇！那里人山人海，热闹非凡，我迫不急待地换上游泳衣、泳帽和游泳镜，戴上游泳圈。我一下跳进水里，哇！水好凉啊！凉得我直发抖，不过，适应一会儿就好了。

　　爸爸妈妈也纷纷跳了下来，爸爸先教我潜水，先给我做示范，爸爸说：“看好了。”爸爸先深吸了口气，然后捏着鼻子，潜入了水里，刚开始我有一点害怕，我想，爸爸要是上不来了怎么办？不一会儿，爸爸上来了，害我白担心了一场。

　　现在我开始学习潜水了，我学着爸爸的样子，捏着鼻子深吸一口气，也潜到了水里，咦，我看到水里就像海底世界，清楚极了！爸爸说：“傻儿子，你戴着潜水镜呢！”哦，我都忘记我还戴着潜水眼镜呢！我学一会儿潜水，又学了一会自由游泳，我的两只脚乱卟通，溅起大大的水花，一圈儿的.人都躲着我游，妈妈也在一旁大笑着说：“你看你游过去比洒水车还厉害呢？别人都远远地躲开了。”我和爸爸也笑了。

　　我学了一会游泳，居然能从游泳池的一边游到对岸。爸爸说：“慢慢来，只要有坚持一定能学会的。”

　　时间一分一钞过去了，我也该回家了，我依依不舍地离开了游泳馆。

　　虽然这次游泳时间并不长，但是我特别开心，我永远也不会忘记这一天的。

学游泳作文13

　　一天，泡沫先生自由自在地在河里游泳。鸡蛋刚好路过，它看见泡沫先生在游泳，鸡蛋非常羡慕。心想：我每天被人煎来煎去，很不舒服，要不我也学游泳吧！可是我不会游泳怎么办呢？它就问泡沫先生：“您能教我学游泳吗？

　　泡沫先生骄傲地说：“你这么胖，一到水里就会淹死的，别异想天开了。”鸡蛋先生伤心极了，它不服气地说：“难道你说我异想天开，我就异想天开了？”鸡蛋忍不住“扑通”一下跳到水里，可不一会儿它就沉了下去，它大声呼喊：“救命……

　　勺子大婶听见了，就把鸡蛋捞了上来。勺子大婶说：“你想学游泳，在水里放盐不就行了吗？”鸡蛋听了，真是喜出望外呀！鸡蛋马上问盐大婶拿了一袋盐。它把盐放进河水里。它小心翼翼地又跳了下去，它先沉了下去，一会儿就浮了上来，但是脑袋还没有出来，它在水里呛得都咳嗽了。它一边挣扎一边爬上了岸，说：“勺子大婶你为什么要唬弄我？”勺子大婶说：“我没有唬弄你，要不我帮你再放点盐吧！”勺子大婶又给它加了点盐，又使劲搅了搅。这次，鸡蛋非常害怕，它闭着眼睛跳了下去，可当它睁开眼睛一看，就看到了蓝天和白云，一阵风吹过它的脸蛋，它感到十分舒服，鸡蛋终于学会游泳了。

　　忽然，鸡蛋的脑海里冒出一个问题：“为什么放了盐，我才能浮上来呢？”它就请教青蛙博士，博士说：“因为水里放了盐，水的.浮力就变大了。”鸡蛋说：“多亏你告诉了我，我要去好好感谢盐兄弟。”说着，赶紧往盐兄弟家走去了。

学游泳作文14

　　这个夏天，妈妈希望我能够学会游泳，她给我报了游泳兴趣班。

　　开班那天，我蹦蹦跳跳走到了游泳场地。呀，一起学游泳的同学可真多呀。我看到他们在清凉的水里泡着，十分兴奋，恨不得就扑到游泳池里，游个痛快！我迫不及待地换好游泳裤，戴好帽子和泳镜，开心地跑到教练身边。

　　教练开始教我们做热身操，活动活动身子，我认真地跟着教练做好了热身操。随后开始练习下水了，教练站在水里教我们憋气，要求一定要憋几十秒。有的同学被呛着，直咳嗽，甚至流出了眼泪，很多同学都怕了，慢慢地直往后缩，紧紧地抓住游泳池边。我勇敢地站出来，按照教练说的办法试了一次，没有被呛着，教练夸奖了我，我乐坏了。接着又憋了一次，这次太得意了，结果喝了一大口水，“咳咳咳咳……”伴着眼泪不停地咳着，教练和同学们都笑了。教练说：“你们不要太骄傲，要虚心学好游泳的.本领，还有很多内容要学呢！”

　　后来教练加大了难度，让我们一边憋气一边学会浮在水面上打水。刚开始时，我发现自己老是沉下水，两只脚不听使唤。刚打了两个来回，我觉得脚实在太酸了，也没有了力气。刚一泄气，脚就往下沉了，身体也随之往下沉。一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅，也喝了不少水。但是我不泄气，心里不停地默念着教练刚才教给的方法，不停地扑腾着，很快掌握了要领，能够很好地浮在水面上一边打水，一边憋气了！教练直夸我能干，我心里像喝了蜜一样甜！

　　上岸了，我开心地领走了学员卡，赶快穿好衣服走出游泳馆，对妈妈说：“妈妈，谢谢你，我今天太高兴了！因为我学会憋气和打水了……”妈妈开心地搂着我，夕阳伴着我们俩走在回家的路上，把我们开心的身影拉得好长好长……

学游泳作文15

　　8月6日

　　今天，我去了斯波特大酒店学习游泳。这是我的第一堂游泳课，因此我有些小紧张。一开始，教练让我们三个小朋友坐在游泳池边上用腿打水，要求我们把腿伸直。过了20分钟，教练让我们下泳池学习闷水，教练说：“大家记住，要先吸一口气，再把头浸到水里，同时慢慢地吐泡泡，这样才能闷水时间长。”一开始，我老是呛水，慢慢地，我逐渐掌握了闷水的`技巧。最后，教练又让我们复习用腿打水。

　　一节课很快就结束了，出来看到妈妈，我兴奋地说：“能不能明天再来游泳啊？”妈妈笑着回答：“你明天肯定腿很酸，到时候就知道厉害了！”晚上到家，我发现我的腿走不动了。不过，我还是很开心。因为这是我学会游泳的第一步，以后我会更努力的！

　　8月19日

　　今天，我去了斯波特大酒店学习游泳，这是我的第二堂游泳课，但是不是上次的那个教练了。这个教练同时教我们5个小朋友，其他小朋友基本都会游了，除了我。所以，教练称我是“菜鸟”，我很不服气。一开始，他让我们坐在游泳池边用腿打水，要求我们把腿伸直。过了20分钟，教练让我下泳池学习闷水，教练说：“要记住，先吸一口气，再把头浸到水里，同时要憋住这口气，这样才能闷水时间长。”我按照教练说的方法慢慢地练，闷水的时间越来越长了，我终于克服了闷水的障碍，教练也夸我做得很棒！

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