无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的打乒乓球作文，希望对大家有所帮助。
打乒乓球作文1
周六，我突然想着活动活动，看到桌子上的乒乓球和乒乓球拍，便对爷爷说：“爷爷，您能教我打乒乓球吗？”爷爷爽快答应：“好呀！你就拿着拍对着墙打，把球打过去，弹回来后再把球打回去。”爷爷还示范了几次，哎呀爷爷不小心把球打高了，弹到吊顶里面去了，我跑去找爸爸。爷爷把梯子搬过来，爸爸爬上梯子四处看了看说：“在哪？”爸爸边说边把球拿下来给我。爷爷说：“还是在桌子上玩吧，这样安全一点。”我立马拿了几本书当做隔板，为了防止球掉到地上，发出“砰砰”的声音，很吵，吵到楼下的邻居，我还在地上铺了垫子。
第一步爷爷教我握拍，爷爷说：“握着拍子，食指放在红色胶皮这边，黑色一面是用来打球的。”第二步，爷爷教我发球：“你看，握好拍子，把球打出去，让它落在桌子上弹一下。”我按照爷爷说的`试着打出去几个球。练了一会，爷爷说：“你发球练的差不多了，我来教你接球吧，把拍子向下一点，挥过头顶，挥完，不管有没有接到球，都立马还原。”我又挥了两下。爷爷开始扔球了，一开始，我好多都接不到，有的还把球拍朝上导致球飞的太高。后来，我越练越好，爷爷扔的球我几乎都可以接到，并且还能准确命中目标。
时间过得很快，转眼天就暗了，打球也要结束了，不仅让我玩的很开心，而且提高了免疫力。很感谢爷爷教我打球，明天我想再练习。
打乒乓球作文2
今天我们全班去看乒乓。
开始我们还不知道，听潘老师那么一说，我们都欢呼起来了。一路上我们又蹦又跳的，如同一只只小麻雀儿。
到了那边，只见他们早已开赛了。先是女生，虽然我不懂乒乓球的规则，但是从她们的脸上眉开眼笑的表情，我知道我们赢了。
现在是女性的第二局，我也开始有点知道规则了。“砰、砰、砰”过一会儿只见七班的女生愁眉苦脸的'排回队伍中，我知道我们又赢了一局。接着就是男生了。我觉得男生一定也会给力的。男生的“战争”如我所料真是激烈呀“霎时间，我见七班的男生紧锁眉关，原来是输了一个球呀。
这一次乒乓比赛，我也算是免费看了一场精彩而又有意义的比赛。
同学们都可爱地称我为”跑步大王“，其实我不但爱跑步，更爱打乒乓球，每天放学后的第一件事情是打乒乓球，小小的乒乓球，奥秘可大了，想打好乒乓球，可不是一件轻松的事情。
我每天都练习垫球、发球、反打球，正打球，都重复一系列的动作，别看动作简单，做好可真是不容易呢，有时候动作不到位，就打不到球，或者就是打偏球，那可是不行的，所以每次打球都要精力集中，不能开小差，只有这样，才能每天都进步一点点，才能打好乒乓球。
虽然打乒乓球很单调、很枯燥，但是我爱打乒乓球，我多么希望长大以后能够成为一名乒乓球员啊！
打乒乓球作文3
最近我们班许多男生迷恋上了打乒乓。只要一有空，男生们立马抄起家伙冲向乒乓台。
这几天天气不好，要么是下雨，要么就是刮风，在室外做什么都不方便。好不容易熬到了星期四，雨停了，风依然很大。下午，体育课上了半节课后，老师让我们自由活动。所有的男生都像脱缰的野马冲向了乒乓桌。平时体育课上我们跑得并不快，可此时的我们冲锋似的，速度增加了一百倍。我们一到乒乓桌那里，大伙儿全傻眼了！这是为什么呢？风太大了！根据经验，这球发出去时，它的方向和力度是把握不准的。但同学们打乒乓的.兴致依然不减。我们打得正起劲时，又一阵大风刮来，刘小南发出的球像长了翅膀一样飞了——球偏离了轨道。“风这么大，怎么办？”我着急地喊道。“凉拌。”不知谁喊了一声。“要不咱们排成一道人墙吧。”这主意太妙了！大家异口同声地说“好！”一道人墙迅速围拢来。我们围得紧紧的，风拿我们没辙，灰溜溜地从我们身边闪过。突然，黄伟跳到一边去了：“哎呦，这上面滴水！”我们抬头一看，果然上面在滴水。这时乒乓族的弟兄缪汶天出手了。他戴好帽子，果断站到滴水处，就这样“乒乓族”安定了下来，再也没有发生临阵脱逃的现象了。大家挡风时虽然有点冷，但我们的心是激动的，热呼呼的。大家全副武装，双手缩进袖口里，头也往衣领里缩，互相紧靠，产生热量。内圈打乒乓的男生们打得更欢了。挡风的弟兄们不断为他们欢呼、加油！
我们这群乒乓族不但玩得尽兴，而且遇到困难时能够同心协力、众志成城。
打乒乓球作文4
乒乓球运动在我国很普及，成绩也是处于世界领先地位，为此大家都自豪的称为“国球”。在博兴，乒乓球运动同样受到大家的喜爱，并且还走出了世界冠军——曹臻。
这个暑假，我也加入了“国球”运动的队伍，开始系统练习。
刚开始的时候，我们每天都在练习基本动作，既枯燥，又累，可是，教练仍然不厌其烦的教我们，还耐心的对我们说，先不要着急，要打好基础，坚实牢固的根基决定了你以后成就有过高。经过老师苦口婆心的教诲，我们烦躁的`心渐渐平静了。
几天之后，我们终于可以上台打球了。个个和过年似的，既兴奋又激动，都跃跃欲试的，好像要和教练一比高下一样。可是，上台后，大家表情马上180度大转弯，可不是自以为那么简单的。你既要看好球的路线，又要掌握拍子的力度、方向。刚开始，大家不是接不住就是打飞，还好我之前和爸爸打过球，第一次上台就接住了教练5个球，在伙伴中间，我的成绩是最好的，得到了教练的表扬，这下，我的信心更足了。
之后几天，我们陆续学习了发球、正手接球、反手接球等等基本技术。教练说了，还是要多练习，只有多打球、多训练，才能越来越熟练。于是，上完训练班，一有空我就和爸爸练球，让他当我的陪练，酷暑三伏天，那种汗流浃背的感觉，真的很有辛苦付出的成就感。
“台上十分钟，台下十年功”，看着世界冠军的奖牌，里面闪耀的其实都是教练和队员们辛苦的汗水和不放弃、勇敢面对挫折与失败的光辉。我知道，自己只是个业余爱好者，可是，大家努力的人生没有业余选手。乒乓球刚开始练，以后的辛苦和挫折肯定有，而我已经做好准备了，加油，弓锐诚！
打乒乓球作文5
放学了。
我回到家中，第一件事就是和爸爸打乒乓球。因为天气十分冷，字写不好，所以爸爸要求我先运动一下，让全身暖和起来。
开始了，爸爸打了一个最普通的球，我也打了一个普通的球过去，因为我技术不是很好，所以很难打出扣球。只听“砰”的一声，爸爸用扣球将我制服。打完一局后，爸爸对我说：“小样，谁输谁捡球。”我哼了一声，便去捡球了。第二局开始了，我朝爸爸说：“小样，敢和我玩最普通的球吗？”说完，便把球打了过去，爸爸说：“好吧，我就委屈一下自己，不用扣球和你打。”说完便打了一个普通球过来，我说：“那你玩完了！看球！”我趁爸爸不注意时，打了一个快球过去。爸爸笑道：“哈哈，想偷袭？没门！”说完，便打了一个快球过来，我运气很好，球自己打到球拍上又弹了回去。爸爸说道：“唉，对付你不需要快球。”话音刚落，便打了一个普通球过来，我的小宇宙彻底爆发了，打了一个扣球回去。爸爸以掩人耳目的速度打了回去。“啪——”“不——”我又输了。第三局了……
第十七局了，我准备以声东击西的打法，结束这次战斗。我把球一下打的'很近，一下子打的很远。爸爸说：“这招对我不管用！”我说：“是吗？”“啊”我装出要爆发的样子，实际只打了一个远球。爸爸叹了一声，把球打了过去，说：“不是和你说过了吗？这招对我不管用。”我瞄准时机，大叫一声，爸爸又说：“没有用的了！”我用力打了一个球过去，将爸爸打倒，结束了这场战斗。
这场战斗是我输得最惨的一次。
打乒乓球作文6
看了一个小时，脖子酸酸的，一下子站了起来，脑袋晕晕的，没力气了。我慢慢闭上眼睛。大概过了五秒钟，再打开的时候感觉舒服多了。“咚，咚，咚！”“这些是谁的脚步声？”我心里纳闷，“你找谁？”我走到门口看了看。原来是我端庄坚强的表哥。我看到他右手打乒乓球，左手两块乒乓球板。“姐，没事，没事，咱们好好比赛。今天我们谁都骗不了，但是我请了陈当裁判！”他沾沾自喜地说。“只管比赛，去吧！”我看起来不服输。
“游戏规则，一个人每人发两个球，十日一人一球，第十一制，对方至少要赢两个球才算赢家。现在，游戏开始了。表哥先发球。”陈突然进入了状态。
我表弟把球扔得很高。当球来到球台时，一切都变了，球被犯规了。它滑到了网下面。" 0比1，我表弟发球。"第二个球还是一样。这一刻，我的`心里充满了喜悦，因为我在第一个球上得了一等奖，又得了第二个。但是我没有放松警惕，我还在全心全意的等着表哥的绝招。我该发球了。我半弯着腰，手里拿着球拍，放在球前面。扔球时球拍摩擦，球顺利过网。表哥正要接球，球180度转弯，转向另一边。让我的堂兄扑个空。我又赢了第三个球，比分0-3。我连续打了16个球，表哥和我一个水平，9-10。这是我最后一个球，一定要打好。我心想。我要打表哥了，一定要努力。表哥握紧拳头，汗水不停地流出来。我还是用摩擦力，但是这次我没有足够的力量。差点没过网。球刚好在我表哥那边，离我只有一厘米。
虽然这次以11-9险胜表哥，但我相信在接下来的比赛中我会以11-0击败他。
打乒乓球作文7
每天精神充足的我现在迷上了打乒乓球。
我本来不怎么喜欢打乒乓球，可是有一次，我看见哥哥正在打乒乓，“哥哥让我玩玩乒乓可以吗？”我兴高采烈地问？“不行！不行！这是高难度的东西，你很笨，以后回家练好了再来吧！”哥哥一边打球一边说。哥哥的这句话激怒了我，说：“你说谁笨？我回去练给你看！”说完我怒气冲天地走了。哥哥彻彻底底把我的小宇宙给爆发了。我气急败坏的`说：“我没学过就给我判‘死刑’了，什么人啊！”每天我勤学苦练。终于功夫不负有心人，我的必修功课完成了。
今天，我全副武装向哥哥发起挑战。姑姑来做裁判，说以三局定胜负。比赛开始了，我已进入状态。哥哥发了一个低球，我来了一个致命绝招“扣杀”，说是迟那时快，哥哥已经被我拿掉了一球。现在哥哥认真起来了，来个“旋风球”，但我以以柔克刚法打了回去。他猝不及防，所以又扣了一球，哥哥身边燃了火花，我知道这位大爷发威了，没想他用了高速球，不过我知道弱点——那就是硬碰硬，果然不出所料，高速球反弹了回去，哥哥不知道我打了“双速球”，所以没有接到。姑姑说：“这盘吴佳鑫完胜！”我欢天喜地，快活极了。可哥哥垂头丧气，我对他说：“哥哥要加油。”现在哥哥成了一个乒乓高手，而我也成了一个不折不扣的乒乓迷！
打乒乓球作文8
“乒乓——乒乓”第一次听到声音的时候，我就觉得和它有一种说不出的亲密感——乒乓球。
我喜欢乒乓球。乒乓球和乒乓球拍都是小巧玲珑的，可以随身带；它可以使人们得到锻炼；而且那乒乓的声音对我来说十分美妙。我真的迷上它了。所以，听妈妈说可去学乒乓球，我特别兴奋，立马欢呼雀跃起来！
“乒乓——乒乓”这个声音从练球室中传了出来。这回，我不是听别人打球的声音，而是我自己打球的声音哦！何教练就像是我的乒乓球宝典，这节课教我发球，那节课教我各种接球法。我也练得很认真，虽然手有些酸，可是还是坚持练。他夸奖我说：“你进步真快，别人花五节课学，你只要三节课就学得很好！”还有另一个看球的比较专业的`阿姨也夸我，说我打球就是打球的样儿，有那架势。我偷着乐，虽然脸上是微笑，心理早乐开了花。嗯嗯，我承认自己是自恋过了头。不过，我的确是有那么厉害啊！没花几节课的功夫，就可以敌过老爸老妈，而且可以和何教练开打了！
打球时，我瞪着眼珠子，盯着何教练手中的乒乓球，站好了准备接球的架式，哈哈，这只不过是从电视上学运动员的。教练开始发球了，球刚好落过球网，我抓紧机会，把球扣了过去。乒乓球就象一个小小的可爱的小精灵，在我和教练之间跳来跳去。我一会儿开球，一会儿扣球，一会儿反手回击，灵活得象只小兔子左右蹦跳。一不小心，就会被教练打输。经过多次努力，我终于战胜了教练三次。有一次，我们打了二十多个回合，哇！真是不容易。我想：从今以后，我一定好好练球，争取战胜教练！
学了几节课的乒乓球后，我越来越喜欢它了。你愿意和我较量较量吗？
打乒乓球作文9
今天我们学了绝招这一课。如果我没猜错，大家都有自己的绝招吧。我有一手绝招，那就是打乒乓球啦！
暑假的时候，爸爸教我打乒乓球。刚开始学的时候，我觉得非常简单。不就是让一个小球球从那边儿飞过这边，从这边飞到那边吗？不是玩儿起来，我就发现。才非常小，而且飞得还特别快。很不好掌握。
爸爸先教我发球，看起来这个动作简单不过，但是，你是了，才知道并不简单。首先把球抛到半空，把球拍拿平稳。哪歪啦，会把球打飞的。而且，眼睛也要配合起来。否则打不住球。练习啦一遍又一遍，我终于学会了发球。
有一次，我和几个同学比赛。我发了一个超级球。我还以为那个同学接不到。他出乎了我的意料，来了个下旋。那个下旋，又快又猛有低。我没能接到。第一局输给他那个同学。第二局没开始前我分析了分析那名同学。我发现这个同学有弱点，发球的时候，他不用力却不讲究，速度。如果，我接她发球的时候，又一个猛扣。他一定接不住。第二局开始了，那个同学发球。他果然不出我所料，他发的球速度超慢，被我的一个猛扣打了回去。那个同学没结束。所以第二居我赢了。激烈的`第三局开始了。这是一场生死局。这代表着在乒乓球世界你的实力。第二场开始啦，我发了一个超高球。他一如既往了用了一个下旋。刚刚我正准备扣球的时候，一阵风吹来。我的球差点儿被吹跑。因为风太大。我改用超低的球，因为那个球太低太快。那个同学没接住。这场比赛，我赢啦！从今往后，我并不是菜鸟啦！
最后告诉大家一个秘密。在你打乒乓球，体力快不行的时候。你要对自己说，坚持下去。
打乒乓球作文10
“叮铃铃!”早晨的闹钟响了，我刚从温暖的被窝中醒来，就听见妈妈说：“快点洗，爸爸带你去打乒乓球!”听到这句话，我兴奋不已。刷牙洗脸一气呵成，一蹦一跳下了楼。
急冲冲拿了面包当早餐，就踏上车一溜烟似地跑了。
来到乒乓球台前，我自信满满，看着手里丁点大的圆圆小球，自言自语道：不就打球吗，能有多难?可一打起来，就觉得一点都不容易。打乒乓球首先需要做到眼疾手快，才能打好。但如果太着急控制不好力度，也会失败。首先是我发球，在这一方面我也是有基础的，稳稳当当把球发过去，正当殷伟琪把球传过来时，我心里一急就把球打得老高，差点飞到树上，这是因为我接球时球拍的.正面是朝上的，方向也自然向上。我有些气馁，小小的球儿丝毫不听使唤，一会儿蹦到左边，一会儿又飞到右边……但殷伟琪一直鼓励着我、配合着我，慢慢的技术也有所提高了，我不禁有些飘飘然了。“哈!一步登天了呀!”他笑着说完一个旋球过来，“没有啦!”我赶忙稳住球拍打过去，我的确突飞猛进了呀。
不一会儿我就累得气喘吁吁了，坐在旁边的长椅上休息。边吃着面包，边喝牛奶，自由自在，像一只快乐的小小鸟。
我们还在一起拍球，总会闹些事儿，让我们捧腹大笑。
这真是一个快乐的早晨!
打乒乓球作文11
星期天，我和爸爸去公园打乒乓球。“爸爸，我要和你来一场乒乓球比赛。”好啊，不过你肯定打不赢我！”“不一定，我可是有练过的。”
刚开始，我调整好步伐，利用发球这力，忽而扬臂重，忽而挥拍轻吊。乒乓球一会儿像闪电一样在蓝色的球台上穿梭，一会儿像着了魔一般飘忽忽旋转着，迫使爸爸疲于奔命，顾此失彼，累得他上气不接下气，再高超的扣球技术也发挥不出来了。所以第一局我胜了。
接着，第二局由爸爸发球。他站好姿势，用犀利的.眼神望着我，好像在说？：“女儿，这局我赢定了！”我看着他的眼神，搞的我都出冷汗。爸爸发了一个旋球，我看准时机，走位用右手削球，球有像小孩子似的在球台蹦蹦跳跳。爸爸用竖拍发给我一个高球，我纵身一跃，用球拍用力地一扣，只听“啪”地一声，球沿着弧线擦过网落在球台上，只见爸爸眼睛紧紧地盯住乒乓球，不慌不忙地一个箭步冲过去，一个“海底捞月”就把快输的球就了起来，在一旁看比赛的妈妈也连连称赞：“好球！”我因没有及时把球接住，输了。现在比分1：1打分，接下来便是决胜局了。
由于打了两局，爸爸面红耳赤，我也大汗淋淋，我有点紧张，但胜负未定，我决不放弃，我决定要拿下这场比赛。爸爸右手拿球，往上一抛，右手接着一拍，发了一个短球，我便接应了，小心翼翼地把球“还”给他，他身子往前一倾，一个反拍打了回来。就这样，比分就像两只小老虎一样在你追我赶，最后，爸爸以一个扣球结束这场比赛。
这场比赛我输了，爸爸安慰我说：“菁，你已经很不错了，能和我一决高下。”听了老爸的这番话，我心里乐滋滋的。从打乒乓球比赛我明白了一个道理：无论做什么事情，都不能半途而废，不然会一事无成。
打乒乓球作文12
记忆在我脑海里汇成了一条长河，一张张图片呈现在我的眼前，重要的一次就是我学会了削球。
一天下午，阳光明媚，我怀着好心情和老爸来到了乒乓球馆。朱教练说道：“晓静，今天我们来练削球。”我听到了一个新名词，于是我很兴奋，想立刻学，又很好奇，问：“削球是什么？”
教练问道：“可以开始吗？”我点点头，心却怦怦地跳着，那是成功之前的激动吧！我心想。教练仿佛看透了我的内心，笑道：“削球可不简单！”
教练握住我的手，开始手把手地教我，这样反复了几次，教练相信了我的能力，便让我自己练习了。
我按教练教我的方法自信地打了起来：右手握拍，左手拿球，接着将球抛起来，再打过去……
第一次的结果是：乒乓球并没有按我预想的.那样被我削过去，而是掉到了地上。
我原本自信的笑容僵住了，顿时湛蓝的天空突然黯淡了下来，鸟儿欢快的叫声也忽然荡然无存。
我那明亮的眼睛也暗淡无光，我失败了。
我闷闷不乐，老爸走过来安慰我，说：“一朵花的凋零，荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。你只要努力，就一定会成功的。”
我听了老爸的话，顿时又自信起来。
我打了一次又一次，却一次又一次的失败。后来我打完了一个球，教练说：“晓静这个球可以，你就一直按这方法打下去，你一定会成功的。”
我点点头，流下了喜悦的眼泪。
老爸又吟道：“流过泪的眼睛会更明亮，滴过血的心灵会更坚强。”
我又开始了“讨厌”的削球：右手拿拍，左手拿球，再把球往上一抛，趁它还没完全落下，再迅速地打过去。
在自我成长的道路上，我又添加了一种成功的喜悦。
打乒乓球作文13
课上，同学们一个个趴到桌面上，一副心不在焉的样子。下课铃声响起，老师一说下课，同学们立马活力四射，立刻从书包里拿出乒乓球拍冲出了教室。我也跟着一起去了。
当我来到的乒乓台边时，两个同学已经打起来了。球台边围了一圈乒乓球爱好者，他们手里都拿着一块自己的球拍，等待时机上场。场上的选手无论是发球还是接球，都会配上一段诸如“看看我的`必杀技”“放马过来吧”这样的说词。观众们也不闲着，他们时而拍手叫好，时而唉声叹气。整个场面可以说是异常激烈，热闹非凡。
王一涵也围在球台周围，他已经迫不及待了，他对所有人说：“下一把该我了。”正好程毅输了，他立马走向乒乓台。王一涵准备发球了，他快速地拍打乒乓球，好像要发出一个顶厉害的球。对手却一脸不在乎，说道：“花里胡哨。”紧接着，王一涵面目狰狞地将乒乓球抛向空中，只见他用力一击，乒乓球飞了出去：“我非要把你打得满地找牙不可！”对手还没来得及举起乒乓板，球已经从对方桌面掉落到了地上，王一涵赢了一颗球。第二个球，对手提高警惕，他使出了平生最好的技术把球接了过去。就这样王一涵和对手打了好几个回合，不过最后还是王一涵赢得了比赛，败者退场。同学们不约而同地响起了热烈的掌声。
上课铃声的响起了，同学们不得不回到教室上课了，同学们边往教室跑，边约好下课后继续PK。
打乒乓球作文14
你知道吗？我的爱好是健身。我精通羽毛球、篮球、乒乓球和其他球类运动。如果你问我最喜欢哪一个，那就是著名的乒乓球。
乒乓球是我们的国球！它不仅受中老年人的欢迎，也受我们儿童的欢迎。
起初，我认为打乒乓球很容易，但事实并非如此。在我开始学习的时候，我父亲告诉我要先做手法和滑冰，有时他还带我去练习。操作应规范，滑动重心应稳定。练习时，要注意控制，力量太小，但网；力量太大了，不能离开这个世界。半天之后，我汗流浃背。但是我知道一天之内什么也做不了。只有有信心、毅力和耐心，我们才能把球练好。后来，我打乒乓球的.技术越来越好。
一天，我向我父亲挑战，他不假思索就同意了。我们得了11分。我妈妈也来了。她指着我们说，“我怎么能离开这个场景呢？让我来为你们父子俩做裁判吧！”比赛开始了。我发了一个球，我父亲马上回来了。幸运的是，我抓住了它。然后我给了父亲一个计划，要把老虎从山上拉走。我得到了一个宝贵的观点，但我的父亲并没有被超越。他激烈地还击。我不仅没打中，而且球还打中了我的鼻子。我笑了，但我父亲也说对了。我妈妈在我身边大声欢呼。很快，我父亲利用我的疏忽又发了一个球。球像子弹一样飞驰而过。我根本抓不到它。这场比赛一轮接一轮地进行。比赛终于结束了，妈妈宣布:“爸爸赢了！”比赛输了，但收获很大。
虽然我输了这场比赛，但我会继续努力。我喜欢打乒乓球！
打乒乓球作文15
乒乓球是我国的国球，虽然它小巧玲珑，但要学会怎样打乒乓球是十分不容易的，下面你就看看我是怎么训练的吧。
我在奉节练过乒乓球，但是现在给我训练的曾教练觉得我站姿不规范，他要求我右手握拳，左手拿拍，身体前倾像迎接敌人似的'。我每次球拍向前接球时不能超过鼻子收拍时不能甩的太远。
每天早上9时40分出发到曾教练那训练两小时，到那之后我会先休息一下然后开始打乒乓球，开始练攻球了，曾教练端来一盆球，不断的发球，球很快的在“消耗”，而我却在不停的接球，有时眼睛会“偷懒”就会使我“中弹”。之后你听，“乒，乒，”那种清晰的声音没有停止而是在继续发出，因为我又开始热火朝天的刻苦训练呢！虽然攻球是最基础的球，但是要全部接到是非常不容易的，所以我每天都被曾教练训话了。
打完攻球后差不多是10点了，这时我练单球了，乒乓，乒乓，乒乓······“加油了还差一点就到一百四十个了”，忽然乒乓的声音结束了，是我打完了攻球，教练说：“你这次有进步打了一百四十四个。”听了教练的话我心里比吃了蜜还甜。
开始搓球了，搓球时就像我在拿着菜刀削东西。“擦，擦，擦，擦”的声音让我感到力量在涌动，使我“越战越勇”。打完了之后就11。20分了。
最后是体能训练，体能训练有四五种，一般必须练得是蹲跳和摸墙。蹲跳跟蛙跳差不多，但是发出的声音必须很小否则就重跳，“旁旁旁”跳到了对面再跳······摸墙开始了，我左滑步，我右滑步差不多滑到120下的时候就结束了。
11·40时我就下课了，我心里暗暗的想着什么时候才能进步呢？回到家里妈妈说：“其实你每天都有进步但是你自己没发现。”
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