在日常学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的锻炼身体作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
锻炼身体作文1
今天，早上不到8点 爸爸就把我和弟弟叫醒，我们很快穿好衣服，吃了点东西，穿好运动鞋就出门了，我们首先沿着小区的道路跑了有二十分钟，到了一块空地，我们开始比赛短跑和立定跳远。
然后，我们到游乐场完了半个小时。我感觉好累呀。
锻炼身体作文2
在一个阳光明媚的早晨，人们都在公园的湖边锻炼身体。
远处有连绵起伏的山，湖中间有一个亭子，亭子旁边有许多绿色的.植物，还有一座小桥。
湖边有一位老爷爷正在练剑，突然，那位老爷爷停下来了，原来他在看那位老爷爷打拳。明明、冬冬、丁丁、花花在跑步，明明跑了第一名他很高兴。突然美妙的歌声传来了，原来是两位叔叔在柳树下唱歌。
公园里的早晨可真热闹。
锻炼身体作文3
今天，我的体测成绩出来了，总体是良好，看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格，我一直以为我的这些项目还是挺厉害的`，没想到成绩不理想。
爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼，但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳，跑步虽然也挺喜欢，但是老是跑一会就很累了，我喜欢下腰，但是还是有点硬。爸爸说，游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性，跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼，爸爸答应我要和我一起锻炼，我要和爸爸比赛，争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。
锻炼身体作文4
今天早上，我妈妈六点钟叫醒了我。我懒洋洋地说：“不去，昨天哥哥闹事我就不去了。”妈妈说：“我来照顾你弟弟。”我答应了，我们下楼了。没多久，哥哥让我陪他玩沙子。嘿，我不会这么早。运气不好，不是运气不好，但是我已经尝到了体育锻炼的好处。以后会运动，因为不知不觉就爱上了运动。
锻炼身体作文5
今天在外公家锻炼打沙袋，我带着拳击手套打得非常用力，由于平时锻炼太少，一小会儿我就累了，但是我还想玩，就找了好多大块泡沫。
我把泡沫的一边悬空，左手扶着一端，用右手掌的侧面狠狠地把泡沫切成了两半，就这样不停地把所有的`泡沫块都劈成了泡沫小块，停下来的时候感觉右手很疼，原来把手打伤了……
锻炼和学习是需要平时点点滴滴的努力积累的，不可能一口成个胖子的，所以我会好好锻炼身体努力学习！
加油！
锻炼身体作文6
放寒假了，我考的不理想，因为我上学期身体生病了，耽误了很长时间，所以我这次考得不理想。老师特意提出来的建议就是这次放假让我好好锻炼身体。我回到家我和爸爸妈妈商量了一下，妈妈就让我和爸爸每天去锻炼身体。
锻炼身体首先要有一个时间个地点，我们订立了一个时间，每天在上六点半起床去锻炼身体一直到八点整回家，我们的地点是从家直至跑到小山的顶上，在从山顶绕着一条路跑回家，我们每天都是从家一直跑到小山上在回家，而且我们在锻炼的路上也可以看到美丽的.日出，还有美丽的风景。
锻炼身体不但曾强力我的体质有增强了我的抵抗力，所以我每天都去锻炼身体。
锻炼身体作文7
等了几天，终于等到了周末，妈妈给我的承诺也就兑现了，那就是方山一日游。
我们一大早就起床了，收拾收拾就开车出发啦。到了放山脚下，真的把我吓了一跳，人真多啊！可能是天气好的原因，人们都来踏青了。
我们兴奋地往上爬，到了半山腰，我们看见了一座寺庙，寺庙里人山人海的.，听爸爸说，他们都是来祈福的，我们没有停留，就直奔山顶了。这时，我们都喘不上气了，感觉身体都透支了，但是我们都坚持爬上了山顶。有了这次的经历，我才发现我们家人都缺乏锻炼，所以我们全家决定有空闲时间就去爬山，把身体锻炼好。
锻炼身体作文8
昨天晚上，爸爸对我们说，明天早点起床，因为今天早上有晨诵。可是现在早上有点冷了，我老是不想起床，爸爸给我们定了一个闹钟。早上6：30分闹钟响了，我把闹钟关了，想再睡一分钟，可是 爸爸来叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢腾腾的吃饭，爸爸送我们去学校的路上把车子开得飞快，因为快要迟到了。今天晚上，爸爸告诉我们说，明天早上6：10分起床，去跑步锻炼身体，然后就 清醒了，也不怕迟到了。我决定了，要早点起床，既锻炼了身体，又不用怕上学迟到，爸爸送我们的`话，也不用开那么快的车了，那样多不安全啊。
锻炼身体作文9
星期六的'早上，阳光明媚，万里无云，我和妈妈一起到家附近的小公园里去锻炼身体。不知是谁把吃剩下的果皮统统丢在地上，地面上一片狼藉。一个小弟弟蹦蹦跳跳地跑过来，差点被香蕉皮滑倒。
我和妈妈灵机一动，连忙从家里取来了打扫工具。不一会儿，小公园的地面被我们打扫得干干净净，我和妈妈开心地笑了。我想：要是人人都讲卫生，小公园一定会更加美丽、整洁。
锻炼身体作文10
今天，我又开始练武术了。来到现场，我先练了跑步、蹦楼梯，又练了车轱辘，又练了踢腿，还有劈叉、蛙跳一圈。
回来教练说：“你们要长跑还是短跑”？我们一起喊：“要短跑”！教练带着我们到了一片草地，换了换位置，教练说“你们谁先跑到那个墙上，再返回来，谁就是第一。输的那一队就抱头蹲十下”。第一次是我们队赢了，第二次我们一看第二队有两个人一起跑还是我们赢了。
锻炼身体作文11
俗话说，健康是革命的本钱。我们必须保护好自己的健康。如果我们想健康，我们必须定期锻炼。
老师给我们讲了她的童年。老师很小的时候，身体不太好。他经常感冒发烧。后来老师开始锻炼。每天晚上放学后，他都会绕着学校操场跑几次。老师坚持一段时间后，身体越来越好，抵抗力也增强了，不会经常生病。
我觉得老师的.方式很好。我们真的应该从小就关注健康问题，多运动，有一个好的体质，这样以后才可以学习，不受感冒发烧的影响。
锻炼身体作文12
一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的.。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！
锻炼身体作文13
今天，我和爸爸去健身房锻炼身体，健身房里有跑步机、平衡车、按摩椅、足疗器、自行车等各种健身器材。我先在跑步机跑了好几分钟，跑累了就坐到按摩椅上休息。我把机器调到舒适按摩 ，按的我真是舒服阿。然后我又玩了平衡车，玩累了我高高兴兴的回家了。
锻炼身体作文14
春暖花开了，从这个星期一起，我开始锻炼身体了，只有身体好才能做好别的事情。每天晚上九点钟，我都和妈妈一起到楼下跑步。
我先走一圈，然后慢跑两圈，最后一圈是和妈妈比赛快跑。妈妈只跑赢了一次，剩下的都是我在赢。昨天我们还计时跑了50米，没想到去年我跑了12秒多，昨天我进步了，只用了9秒7就跑完了。我太兴奋了。我还要坚持下去，既可以锻炼身体，又可以减肥。可是今天我不能锻炼了，因为下午上体育课的时候，我把脚扭了，很疼，走路都疼，是爸爸把我背回来的`。
爷爷给我擦了红花油，这会儿我的脚好多了，也不知道明天我的脚能不能好呀？
锻炼身体作文15
今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了脸，吃了早点，我和爷爷一起来到职业技术学院的`操场上跑步。
我跑了400米，汗都流出来了，一会爷爷也跟上了我，我们就在原地休息了一会。这样一来我就不会生病，有一个好身体，坚持锻炼还会长出很多的肌肉。
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