游泳的作文

　　在日常的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的游泳的作文，欢迎大家分享。

游泳的作文1

　　那是八月的一天，爸爸妈妈带我去北戴河海边旅游。我一下车就带着父母去了海滩。啊，海滩上挤满了人。我看了很多叔叔阿姨在海里游泳。海浪冲过来，整个沙滩都是一片哭声。真的很舒服。我迫不及待地换上上游的泳衣，飞快地向海边跑去。

　　当我试图出海时，我有点害怕。海浪一个接一个地上来，我吓得逃到沙滩上。我妈笑着说我是个胆小鬼。爸爸走过来安慰我，拉着我的手和我一起走到海边。有父亲在身边，我的勇气很大。大海汹涌，我就按照父亲教我的去做，人就随着海浪提前跳起来，这样就不会喝海水了。一开始我打得太早或者太晚。喝了很多咸的海水，鼻子变酸了。但是我没有灰心。经过反复练习，终于在海浪冲到我身边的时候打了起来。冲浪真的很棒。

　　接下来，爸爸教我游泳。他让我先看他在岸上游，然后再在水里游。我看到他手脚并用，头往水里扎了一会儿，然后又从水里出来，像青蛙一样自由自在。

　　过了一段时间，父亲让我下海。他抱着我的身体，让我躺在水上放松。心里不要紧张，让身体浮起来，手腿协调好，用力把腿推出去，手指一起划动，就可以轻松的在海里游来游去。刚开始觉得手脚搭配不熟练，但是游泳的时候觉得挺轻的，能在水上游来游去。我不提我有多开心。

　　时光飞逝，太阳落山，天渐渐黑了，我依依不舍地从海里走出来。明年暑假再来海边练游泳，以后一定会成为一名游泳运动员。

游泳的作文2

　　7月21日，我和爸爸在游泳馆里面的深水区游泳，深水区大约有二米三的深度。

　　换好泳装，我便到深水区去游，刚开始有点冷，所以得扶扶梯下去。我让爸爸在下面等着我，以防止发生意外。游了一会儿，我觉得也没什么可怕的，我便站在了跳水台上准备往下跳。此时，我想：就这样跳下去，会不会有什么危险？不过，我转念一想，爸爸在下面，应该没有什么事的。想完，我便深深地吸了一口气，就跳了下去。游的时候，我感觉身轻如燕，无比自由，可是，当我游了25米左右时，就感觉很累了，只好停了下来休息了一会儿。过了大约5分钟左右，我便又开始游了起来。我还总结出来一个结论：只有坚持，才能成功。我便按照我刚才总结出的结论，坚持，坚持，再坚持，最终竟然能游到了50米，这真令我惊讶！我想：这就是我坚持的结果，看来我刚才总结出的结论是对的，并不是多练习就能成功，如果不坚持也是没用的。而爸爸也在岸上面不停地表扬我，说我厉害。很快，就清场了，我们便开开心心地回家了。

游泳的作文3

　　七月，透蓝的天空，悬着一个火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，消失地无影无踪。火辣辣的阳光炙烤着大地，柏油马路被晒得冒出了油，柳树被晒得枝叶卷了起来，小狗被晒得直叶血红的舌头，知了被晒得叫个不停……舅舅决定让我和表弟去卧龙山水的游泳池游泳。我俩听了兴奋地一蹦三尺高，似乎感觉到了水的凉爽。

　　来到游泳池，啊，人好多呀！我不管三七二十一，一头扎进水中，贪婪地畅快地游起来。一不留神，我的鼻子像个吸尘器似的，大口大口地把水吸了进来。我赶紧浮上水面，呛得我直咳嗽。我生气地插着腰对游泳池说：“好啊你，我刚来就给我一个下马威，你等着瞧吧！”表弟看到我的“熊样”，笑得合不拢嘴。我顿时气不打一处来，“无名之火”熊熊燃烧起来，乘表弟不留意，猛地把水向他泼去，表弟机灵地连忙躲开。表弟也不示弱，用双水不断地推动着水，一个水浪接着一个水浪向我直喷而来。我有点招架不住了，只好一个潜游，游到池的对岸。

　　表弟他也不管我了，自个游了起来。可能今天是暑假第一次游泳，表弟游泳的动作有点生疏，胡乱地水面滑动起来。我被表弟这奇怪的动作给吸引了，就仔细观察起来。不一会儿，我明白了，原来这就是人们常说的“狗爬式游泳”。我被表弟的滑稽游泳动作，弄得哭笑不得。

　　大约过了二十多分钟，我俩都觉得玩个新鲜的。我提议：来玩个水中捉迷藏。表弟爽快地答应了。第一回先由我藏起来，让表弟来找。我游到了离表弟最远的地方，屏住呼吸，潜入水底。表弟开始找了，他一会儿游过来，一会儿游过去。他似乎知道了我的藏身处，向我躲藏的地方游过来，近了、近了、更近了……“找到了！找到了！”表弟一把抓住我高兴地叫起来。第二回轮到我找了，于是我游来游去寻找表弟，可怎么也找不到？我急得像热锅上的蚂蚁，我想我不能输给他。怎么办呢？急中生智我想到了一个办法：我不来找你，看你能藏多久，来得守株待兔。时间一分一分流逝，突然在人群中传来表弟的声音：“憋死我了，憋死我了！”我看着表弟那个像熟透了红苹果的胖乎乎的脸蛋，哈哈大笑起来。“这不算，你不来找，不算。”表弟一个劲地说……

　　快乐的时光总是短暂的，舅舅规定的游泳时间不知不觉地到了，我们只好依依不舍地离开了游泳池。

游泳的作文4

　　暑假期间，我学会了游泳。至今记忆犹新。

　　去年暑假第一次站在游泳池边，因为太胆小不敢下水。张克游了一会儿，叫我：“田明顶，快下来！水可以凉！”看着灼热的太阳，我很感动，心想：水这么浅，我下去也不会泛滥。我鼓起勇气，走了下去。“哎呀，水好冷啊！”我哭了，但是心里很开心，因为这是我第一次在游泳池。

　　我不知道张可哪里来的力气帮我游泳。游了一会儿后，张可说：“戴上眼镜和鼻夹，试试游泳！”我充满信心，准备游泳。谁知道，刚潜到水底，虽然夹着鼻夹，但鼻子还是被淹了。“哎哟！掐死我！”我哭了，心里想：上帝不给脸游泳！

　　张克给了我一次又一次的示范，我一次又一次的失败，我对自己失去了信心。张可并没有气馁，说道：“没关系，慢慢来！”我辜负了张可的好意，所以我不得不继续游泳。慢慢的，我掌握了一些要领，会游泳了。我很开心。

　　后来，我成了游泳池里的“白条”。我不仅会蛙泳，还会狗刨和仰泳。我的仰泳技术是最高的，一次能游50多米！不仅如此，我还学会了很多水下动作，比如翻滚、倒立……无论我游到哪里，人们都会再次投来赞赏的目光。

　　我的成就离不开我的努力和张可的帮助。以后无论做什么都要像学游泳一样努力！

游泳的作文5

　　游泳7月13日开始到长江路小学学游泳，到今天已游了整整七天了。

　　现在还不会游，每天早上7：30就从家出发，不能睡懒觉，游泳也不好玩，很累，那严教官到好象不怎么严，可爸爸妈妈外公恨不得我马上就会游，我该怎么办呢？

　　今天爸爸休息陪我来游泳，他好象看出了我的心思。游泳出来后，我们没有回家，在外面简单吃了点东西，爸爸说，这儿离他们单位近，就把我带到了他办公室。我又不是第一次来他办公室了，一来我就开电脑上网。爸爸也开始唠叨了：羊洁啊，你游泳有进步，以前上幼儿圆时送你去学游泳，你怎么都不敢下水，现在至少不怕水了吧，学会游泳，第一在遇到紧急情况时可以自救以及帮助他人，比如遇到洪水什么的就不怕了；第二经常游泳还能增强体质；第三如果游得很好还可以参加游泳比赛呢！但是，要学会游泳必须，认真听教练讲，自己反复的练，不能怕吃苦哦！

　　今天你是不是有点偷懒啊，爸爸妈妈外公这么热的天陪你来游泳，你要珍惜，你要加油！听完爸爸的唠叨，我什么也没说，只是捏紧了小拳头，脑袋里好象只有两个字：游泳、游泳、游泳。

游泳的作文6

　　这个暑假我们经常去游泳。我们去了梅溪山庄游泳池、十八道地游泳池和城南新概念游泳会所……我最喜欢的是新概念游泳会所。

　　那儿可真大呀！分室内、室外两个区，室内有两个游泳池，一个是儿童训练池，还有一个是一米二到一米四深的大池子。室外的池子就更多了，一共有四个，有幼儿池、高空滑梯池、小泳池，还有一个冲浪池。

　　我在幼儿池里玩了一会儿，觉得不过瘾，就拉着妈妈一起去玩更加刺激的高空彩虹滑梯。

　　滑梯有三层楼那么高，妈妈不敢往下滑，我却迫不及待地坐上了滑道，“嗖”地一下就滑了出去，因为速度太快了，我的心脏都快跳出来了。只听“咕”的一声，我冲进了水里，幸好我水性不错，一口水都没呛着。我站在池子里得意地直招手，叫妈妈快点滑下来。妈妈在上方迟疑了好一会儿，才决定试试看。

　　只见她笨重地坐上滑梯，身子就像一块硬硬的木板直冲下来，“轰”的一声，钻进了水里。几秒钟过去了，也不见她浮上来。救生员叔叔急了，连忙下水把妈妈捞起来。妈妈一边咳嗽，一边说：“好难受呀，害我呛了一大口水！”

　　玩着玩着，我们都忘了时间，直到太阳快下山了，肚子开始咕咕叫，我们才依依不舍地离开泳池。

游泳的作文7

　　这个暑假我学了游泳，是和同学梁育玮一起学的，就在我小区的游泳池。

　　有一天，妈妈跟我说：“你要学游泳啦！”我在此之前学过游泳，所以我会一点点，于是我装做不知道的样子说：“要上基础班还是提高班？”“当然是提高班啦！”妈妈高兴地说。

　　就这样，故事拉开了序幕。

　　第一天去游泳，我们来得很早，是五点开始，六点结束。

　　老师带我们做完了热身操，我们就到了冰凉冰凉的水里面。

　　老师问我们：“你们还记不记得怎么游啊？”“记得！”我和梁育玮异口同声地说。老师说我们到台阶那里去，他一边走一边说：“先蹬蛙泳腿！”我们就扶着台阶蹬了起来。

　　这一天还只能游十来米。

　　第二天我们学了潜水，我潜得不怎么样。

　　我们去了深水区，有一米四那么深，我和梁育玮游到了一个台阶上。老师说：“石头剪刀布，谁输谁先游。”第一次，我输了，我先游。第二次，我又是先游。第三次……我连输了三局！“哈哈哈！”我跟梁育玮都笑了起来。

　　后来，我和梁育玮能游的距离越来越远，从十米发展到三十米，从三十米发展到五十米……还会继续发展下去。

　　有一次，我和梁育玮一如既往去深水区，去深水区有两条路：从小桥下走过去和从分界线直接到台阶。梁育玮选择了小桥下，我拉住他说：“这条路的话好像不到台阶水就会没过头。”但我还是跟着他走，我断断续续地跟梁育玮说：“我……说对了……吧？”我们游到台阶的'时候，老师已经在那儿等我们了。

　　还有一天，梁育玮好久都没来，我就先游了起来，破了纪录——游了一百米！梁育玮终于来了，我这才知道是怎么回事：梁育玮昨晚牙疼，没睡好觉，他妈妈今天早上带他去了牙科医院，下午睡了一觉最后还是来游泳了。我在一旁喃喃自语：“是这样啊！”他没跳水。

　　我们除了游泳之外，还学了潜水、跳水、踩水、在水中转弯、平躺在水面上这些内容。

　　游泳能强身健体，现在游泳课上完了，但这个周末我还是想去游泳！

游泳的作文8

　　小的时候在游泳池看到许多人像“鱼儿”一样，在水中自由的游来游去，让我这只旱鸭子很是羡慕那些会游泳的人，因此我一心一意的想要学会游泳，希望有一天我也能像他们一样，在水中遨游。

　　有几次，我们全家到游泳池消暑，我鼓起勇气放弃依赖已久的游泳圈，试着直接下水学游泳，但是当我要下水时，没有了游泳圈的依靠，我就不自觉的会害怕起来。有耐心的爸爸先教我如何在水中闭气，可是无论如何我都不敢将头埋入水中，还因此喝了好几口水，终究无法克服心理障碍，让我懊恼不已！经过几次的自学失败的挫折后，在小学二年级暑假时，我报名了游泳课，我坚决的告诉自己，我一定要学会游泳，所以在上课的前一天晚上，整个夜晚辗转难眠，想着如何克服“害怕水”， 想着想着就睡不着觉……

　　第二天，我还在懵懵糊糊、半睡半醒时，妈妈就把我从棉被里挖起来，出发前往游泳池上我的第一堂游泳课程。教导我的是一位很有经验的女教练，在做完暖身运动后，开始了我学游泳的辛苦的过程。像抱浮板学漂浮时，会觉得很恐怖，我紧抓着保命的浮板，心情始终没办法放松，就像快溺水的人，但手脚不听使唤，忘了抱浮板，又呛了几口水；像学韵律呼吸的时候，要在水面上先吸一口气，再下沉到水中将气吐出，吐气时慢慢上升至水面全部吐出。重复的动作持续做，三不五时会有不协调的时候，被水呛得咳嗽不停；像学仰式，要将身体仰卧在水中，非常没有安全感，感觉背后没有依靠，很害怕身体往 下沉，还有自由式换气时，也是让我克服很久才学会的。

　　在学游泳的过程中，我历经种种挫折后，现在的我已经可以用自由式、蛙式、仰式游一百 公尺了，也真正的徜徉在水中的悠游世界。我认为无论做任何一件事想要成功，首先要不怕挫折，记取失败的教训，找到对的方法，有规划的循序渐进，更重要的是不屈不挠的毅力，目标终能近在眼前，触手可得！

游泳的作文9

　　我和哥哥一起乘上爸爸的车，赶到了游泳馆。我和哥哥进去时，只有朱峰在，接着方玲也来了，不一会儿大家陆陆续续差不多都到齐了。

　　我们拿好钥匙，就去了更衣室，找到衣柜，在放鞋的地方发现了一些东西，我好奇地拿了出来一看，原来是一堆垃圾！“真缺德！”我正想痛骂那个放垃圾的人，可是时间不等人啊！我把垃圾扔到垃圾筒，忙穿上泳衣，戴上泳帽和泳镜，往泳池那边跑去。来到了泳池边，做完了准备活动，该下水了，只见老哥和他的哥们一起“砰”地跳下水去，真像一只只青蛙。而我呢？像一只乌龟一样慢吞吞地爬下水去。起先，老师给我浮板，我只游了一个小来回，浮板就宣告“罢工”了。抬头看见王淑杰像八爪鱼一样，吸着墙壁一动不动，我大叫：“王淑杰，过来。”王淑杰说：“我不敢，我怕。”

　　我说：“没关系的，快过来，顶多喝几口水。水又毒死人的！”可是她就是不敢，我都已经游了好几个小来回了，可王淑杰却还是紧紧地“吸”在那里，心想：“来学游泳，没有胆量，不喝几口水能学会吗？”我说她是个胆小鬼，就游走了。渐渐地我发现自己，游得好了，快了，我很开心。可是当我再次看到王淑杰时，我失望极了。她还是“吸”在那里，纹丝不动，看来想和她结伴同游是不可能了。我又到其它的地方转了转。突然听见老师在叫我，让我游过去，把浮板扔给他，我觉得这游戏挺好的，既能让我们学会游泳，又能让我们得到乐趣，这不是一举两得吗？我和老师玩了会儿。老师又叫我游给他看，我游了个小来回，老师说：“腿好些了，可是如果加上换气就更好了。”我试了试，果然很管用，老师说如果能换两次的话，那还要好。我用这招游到了王淑杰那里，见她还是没有动。我就和老哥玩了起来，一会儿用脚踢，一会儿用手甩，水花四溅，我们玩得太兴奋了。后来，老师叫哥哥和朱峰过去，让他们玩刚才我玩的游戏。

　　只见老师把浮板一扔，扔到了学习区外，我哥和朱峰都像猎狗似的“扑”了上去，我也不甘示弱奋力游去。“呜……”的一声口响起，我们的比赛就在口哨声中结束了

游泳的作文10

　　阳光明媚的中午，太阳火辣辣的，照得我都争不开眼晴。听到知了在不停叫，仿佛它在说：“好热呀，好热呀。”走近游泳馆感觉特别，特别凉爽。

　　到了浅水区，教练正在复习热身运动，复习昨天教的蛙泳分解动作。然后，教练教我们轮流游过去，为的就是我们学会蛙泳，如果不会统一改正。

　　轮到我了，我好紧张呀，心都在怦怦地跳，就想我能不能游好呢？万一我游不好怎么办？我还不会浮起来呢？干脆失败就失败吧，反正教练说错误统一改正。开始游了，我先做深呼吸运动，深深的吸了一口气。憋足了满口，紧接着一头扎进水里，看到教练的帮忙，我紧张的快要怦出来的心终于收回去了。教练慢慢的松开我的手，我体力不支，马上下沉，幸亏教练拉了我一把。在考过以后，我便将头插入水里，开始练习浮起来。我把手伸到黑色的边上，然后将头插入水，双脚一顶，渐渐的浮了起来，手松开了，身体没有沉下去，又急骤地向前游。后来听教练说：“小孩不用学蛙泳，学自游泳。”基本功是打水漂，脚的膝盖与脚尖要升直。然后象打开的啤酒一样溅起很多的水花。

　　游了很久感觉很累，通过了自己的努力，终于学会了自游泳，然后，我和陶柯伊在水里玩了一些好玩的游戏。这时候已经是下午了，我便和陶柯伊告别回家。

游泳的作文11

　　说到游泳我学了三年了，可就因为怕水一直学不会，今年爸爸给我请了一名教练。第一天我学漂，可我一直漂不起来，更具体的说是不敢飘，教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作：把腿伸直，并拢后，再把脚外八字地收回大腿，然后把向外画圈。

　　说起来容易做起来难，我一漂，害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。

　　学游泳要有勇，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。

　　学会了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成外八字

　　然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，别高兴得太早，还有更难的呢！这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，但有过了前面的成功经验，我很快迈过了这道坎。

　　我在勇气面前，一个个难题都能顺利解决了，10天努力后我终于学会了游泳和有勇。

游泳的作文12

　　上午，我去游泳馆学游泳。

　　老师先教我们憋气。他先让我们用手直直的撑着地，然后将头整个没进水里。我们试着做一遍，我吸了气，然后将头没进水里，啊，我鼻子进水了，我很快从水里出来，呼吸一下新鲜的空气，我又看了看旁边几个小朋友，也从水里出来了，他们有的说，耳朵进水了，有的说，憋不住了，还有的跟我一样。教练一听，说：“先吸一大口气，鼻子不吸气，再试试”。大家又试了一遍，教练说：“不行，你们要把头完全进水里。”我们又试了很多遍，直到教练说：“可以了。”

　　下面教练教我们划水，他说：“先把手伸平，身子是趴的样子，然后向两边划水，第二次划水之前，做出蹲的样子，之后，再蹬。蹬的时候，脚趾要翘起来。”

　　我做了一遍，教练一看，说：“不行，你太慌，动作太快了，要慢慢的做。”我又试了一遍，教练说：“你慢了一点，可以了。”随后又说：“大家都去练习吧。”

　　我们一圈一圈的游着，坚持着，谁游到教练那，教练就对那个人纠正动作，要是看到有人在玩，就会吹哨批评他……

　　哨声长鸣，我们一听，知道该下课了，便去换衣服了，走在路上，我心想：“上午虽然很累，但收获可真大呀！不仅知道了怎样游泳，还明白了一个道理：不是什么事都一学就会，还需要坚持不懈才能取得成功。”

游泳的作文13

　　炎热的夏天到了，星期天不会游泳的我叫爸爸带我去游泳，爸爸一听就说：“好，一会就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。

　　我们换好衣服，带好用具就来到游泳池。哇！这水可真蓝啊！看到那些大哥哥大姐姐自由自在地在水里游来游去，我不由自主地跟了上去，碧蓝色的水渐渐漫过我的膝盖，最后到了我的腰部，走到这儿我就慢慢停下来，生怕再往前走就会被淹。爸爸对我说：“快伸平腿。”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好像浮了起来。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划…”我不一会就会游一点了。爸爸见我进步快就想开个玩笑把手放开了，谁知我“扑通”一声就沉下去了，一连呛了好几口水，只觉得鼻子酸溜溜的，十分难受。爸爸看着我的狼狈相不由得笑了起来。我不理他，只想自己试试能不能游。于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲一蹬，双手用力地向两边划再凭着自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会我实在憋不住了，马上站了起来，哇！没想到我已经游了很远了，我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”爸爸吃惊地说：“有进步，这么快就学会了。”这回，该轮到我笑了！

游泳的作文14

　　今天晚上我要去游泳。可开心了！饭也吃老得早了。我们收拾好要带的东西也就启程了。这天气实在是太热了，而且说下雨就就下雨。我抱怨道。但是我心里一想到可以游泳就把下雨什么的就全忘了。

　　很快我们就走到了游泳池。到了那儿以后，我和弟弟都你追我赶的跑向游泳池。不过，我和弟弟都不会游泳还是需要游泳圈的保护。我一看池子，就停止了脚步。因为池水太脏了我不敢下去，别人看了我都以为我不敢游泳，说起来没有游泳圈我还真的不敢游泳呢。我鼓起勇气去了浅水区游泳。原以为池子的水是冷的。我用脚淌了一下水，一股热流冲打着我的小脚，没想到竟然是热水。

　　过了一会儿，弟弟主动提出要去深水区游泳，当然我和爸爸是爽快的答应了弟弟的请求。于是，我们立刻动身向深水区出发，因为太冷了。但是我非常不想去深水区。因为弟弟套着泳圈能游泳，我却不会游，在深水区里我就像一只乌龟一样，动都不能动。但是爸爸一直鼓励我说用这个动作游，对！手往深点划，在用力点。

　　9点钟左右的时候突然闪起了几条闪电。轰隆隆！轰隆隆！于是爸爸就让我们回了家。

游泳的作文15

　　当知道妈妈给我报了暑假游泳班的时候，我兴奋的手舞足蹈，好想立刻就跳到游泳池里玩个痛快。可还要等妈妈有空的时候才能带我去，我每天左顾右盼，终于等来了妈妈的周末，天一亮，我就早早地起床了，还一个劲的催妈妈快点，妈妈笑着说：“看把你急的，游泳馆12点才开门呢，这么兴冲冲的，到时候学不会就糗大了！”我嘟着嘴说：“才不会呢，我一定证明给你看。”于是，我便开始收拾游泳需要的行头，一切准备就绪，终于到了出发的时间！

　　一会功夫，到了游泳馆，进到更衣室，我迅速的换好衣服，往泳池前进，妈妈带我找到了我的教练，我一看到教练，突然有点紧张，小心翼翼的跟着他来到浅水区，教练可能看出了我的紧张，先和我玩起了水仗，渐渐的我放松了，教练便开始教我最基础的——憋气，而且一次时间要在20秒以上，啊？如果完成的不好，教练会不会教训我呀？心底又开始担心了，教练告诉我憋气是为了能使我们的身体飘起来，要求大吸一口气后把头全部埋进水里，不要吸气，慢慢先往外呼一点，过一会再往外呼一点，憋不住的时候，一定要把头抬起来后，才能呼吸，不然就会呛水，我按照教练的方法开始练习，几次过后，教练告诉我说：“不错，每次都有进步！”我听了，真的好开心！过了一会，教练把我带上岸开始教我蹬腿，教练说：“蹬腿有三步，每一个动作都要有力到位！”我便开始一遍遍不厌其烦的重复着，教练也在旁边一直耐心的指导，一会教练带我下了专用泳道，因为我还不会划手，所以教练先让我抓着一块浮板，我用了刚学的本领，憋气，让身体漂了起来，蹬腿，哇，真的前进了，因为还不会换气，所以只蹬了三次，虽然游的不远，我已经很开心了，我又试着游了几次，每次都是大大的满足。

　　因为时间到了，只能上岸了，真是意犹未尽啊，下节课教练还会教我更多的本领，我想我一定会游的越来越好，我爱游泳。

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