在现实生活或工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的跳长绳作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
跳长绳作文1
今天是星期四，是一个充满生机的一天。早上，看完伟大的历程，就下楼跳长绳了！
我快速的找到我们班跳绳的位置，又推选出挥绳的同学，就开始跳绳了。
我排在第三个，前面是曹展硕和杨敏挣。曹展硕先跳，接着杨敏挣也连上了。该我了，我毫不犹豫的跑的绳的中心，连跑着带跳着跳了过去。跳的时候，我not是俩腿一块跳的，而是那种的。我成功的连上了，后面的进行的也很顺利。但是到马翀去绊住了。接下来，更气人的是丁郑锦，一下子跳了两下，全班顿时全欧他。过了一轮之后，又该我了，可是这次挺快的`，我不由得紧张了起来，曹展硕，跳过去了，杨敏挣一跳，我一连，谁知杨敏挣一下子绊住了，我看到后，赶紧重跳，要不然影响的是全班。我又是顺利的跳过去了。后面还是刚才的情况。
不一会儿，就打铃了，我们飞奔的楼上......
跳长绳作文2
在10月20日的那天，一年一度的运动会终于到了。
经过了一个上午的比赛，到了下午，跳长绳比赛就要开始了。
我们来到了指定的.位置，只听见裁判的哨声一响，长绳就挥动起来，领头的同学冲进去，跳了起来，然后落地，之后快速离开。后面的同学跟了上去，，还没等开头的同学完全走出去，就到了长绳里面，后面的几位同学的动作非常流畅，没有让长绳空转一下。
轮到我跳了，我紧紧跟上前面同学的脚步，然后迅速来到长绳中心。我向上一跳，落地之后迅速向末尾走去。
比赛过去了一半，大家的速度越跳越快，有些同学停下来一会才进长绳。但过了不久，同学们互相鼓励，一个劲地向里跳。
比赛快要结束了，所有人都加快了速度，虽然有些人是今天才开始训练的，但大家都配合的很好……哨声响了，比赛结束了。
虽然我们不确定是否赢得了冠军，但我们只要付出了汗水，就一定会有收获。
跳长绳作文3
今年的跳长绳比赛已经结束了，我们班只跳了二百三十下，因此排名靠后，尽管如此，我们还是要分析一下没有跳好的原因，这样在下次比赛中我们才能发挥好。
在比赛前，我们有了充分的准备，一般都能跳到二百五十下左右，可为什么在比赛中却跳得那么差呢?在练习时，往往是女生比男生跳得好，可为什么在比赛时中却相反了呢?男生一次也没绊脚，而女生绊了十多次。我觉得，主要原因在于心态。女生跳时，因为过于紧张才导致了那么多次失误。而男生非常镇静，不慌不忙所以就跳得好。这让我想到，在做任何事时，都要保持良好的心态。如，在考试前有了充分的`准备，还要在考试时不要过于紧张，保持心情平静，这样才能考出好成绩。
还有一个重要问题，那就是在精神上要团结一条心。当女生绊倒时，就会引来几个男生的臭骂，这样反而会让女生没有了信心，就更容易绊倒了。如果有了团结精神，相互鼓励我想还能再多条七八下吧。
虽然在这次跳长绳比赛中，我们没有发挥好，但是我相信我们只要总结这次失败的原因，那在下次比赛中，就能取得成功。
跳长绳作文4
我最喜欢的体育运动就是跳长绳，因为跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以锻炼一个人的意志，一举两得。
每个星期三，杨老师都会带领我们来到篮球场跳长绳。她先给我们介绍了跳绳规则：两个同学负责甩绳，其他同学排好队，绳子甩起来后，同学们一个接着一个跳过去，要快，不要空绳。杨老师介绍完，我们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
吉心仪和陈欣先甩绳，绳子打到地上“啪啪啪”直响，刘紫涵第一个冲了过去，可不幸的是绳子打中了她的头，她双手抱头灰溜溜地下场的样子让我们捧腹大笑。很快轮到我跳了，看着眼前上下翻飞的绳子，我一狠心跨进绳子里，可是我出来的'时候慢了一拍，脚被绊住了，险些摔倒。我心有余悸地回到队伍里，暗暗提醒自己，下次动作要合拍。到张玉庆跳的时候，可闹了一个大笑话，他猛地冲上去，没注意鞋带开了，长长的鞋带和绳子搅在一起，结果他摔了一个四脚朝天。几轮过去，大家慢慢地跟上了节奏，一个接着一个舞出好多花样。
跳长绳在我们的欢声笑语中结束了，我特别开心。
跳长绳作文5
“叮铃铃”一阵清脆的下课铃响了，同学们高兴地来到操场，因为今天大课间我们玩儿跳长绳。
我们来到操场上老师把我们分成二个小组，又选出了刘晨晨和高爽摇长绳，其他的同学排队跳绳，接着，我们就开始站好自己的位置。绳子开始摇了起来，前几名同学都跳得都很顺利，快轮到我了，我心里七上八下，看着一个个同学像一只只小鹿一样跳了过去，我要是跳不过去怎么办？但我想了想，还是跳吧，要不然同学们肯定会笑话我的.。接着，我学着其他同学的样子，先数三下，然后再跳。“一、二、三！”我跑到了绳子中间，双腿抬起一跳。唉，没跳过去，脚被绳子绊住了，只好等下一轮了。这一轮儿，我仔细地看着别的同学跳绳的样子，看到长绳刚刚离开地面立即跳了进去，这时，长绳从我的头顶绕到脚下，我随之一跳“太棒了，我跳过去了！”我高兴地喊了起来。我们又跳了几轮，后来几次我都跳了过去，我太高兴了。
“叮铃铃”上课铃响了，同学们恋恋不舍地离开了操场，回到教室里上课去了。跳长绳多么有趣呀！我非常喜欢跳长绳。
跳长绳作文6
今天，阳光明媚。下午综合课时，我们兴高采烈地跑到了教室门前的空地上跳长绳。
大家来到了空地上后，就开始议论纷纷。我看见了有的愁眉苦脸地说：“我最怕跳长绳了。”有的.眉飞色舞地说：“我最喜欢跳长绳了。”我想，不管怎么样，玩一下挺好的。
老师把我们分成三组，每组一条长绳，老师又叫了两个身强力壮的男生来甩绳。一个同学走到了绳子旁边后，绳子便开始甩起来。两位甩绳的同学，把绳子碰到了地上，发出“碰碰”的声音，是很有节 奏地打起来。那位同学一口气跳了二十个，累得气喘呼呼了。他说：“我快累死了。”大家笑了，我也笑了，队伍越来越短了，快要轮到我了，我心里不禁紧张了起来，如果我像他一样上气不接下气怎 么办呀！想着想着，就轮到我了，我勇敢地走了上去，心里暗暗地说：“加油！加油！我一定行的。”说完后，绳子便开始甩了，我开始跳了，最后跳到了三十个，我高兴地笑了。大家也给我鼓掌，我 自豪地走到了队伍里。这时铃声响了，我们开心地走进了教室。
今天玩得真开心啊！
跳长绳作文7
你知道“三跳比赛”吗？你知道是哪三跳吗？让我来告诉你吧！分别是：跳长绳、跳双飞、跳短绳。今天，我来介绍一下我是怎么跳长绳的。
我三年级时还不会跳长绳，但经过我坚持不懈的努力，我终于会跳长绳了。到了四年级的时候，老师说又要跳长绳了，而且还要不空绳。我虽然忘记三年级时是怎么跳的，天天持之以恒、毫不气馁的练，我有的时候跳长绳没有跟上节奏，而被绳子拌到，跌倒了。虽然跌得很疼，但我没有放弃过。
有一次中午，我们在草地上练跳长绳。我在马楠后面跳，轮到我跳了，我非常紧张，我在跳的过程中，不小心被绳子拌到了，重重的跌倒在地，我的.手流血了。那时，要是有人为我包扎伤口该多好啊！可这只是白日做梦。我忍着这心绞般的疼痛跳完了一个又一个来回。功夫不负有心人，我的努力没有白费，我终于可以跳长绳时不空绳了，我开心极了！
在一次体育课上，我们跳长绳。轮到我了，我不像以前那样紧张，我充满自信，我接着马楠后面，飞快的、不空绳的跳了过去，只见林老师说了一句非常好！
这句话对我来说：是对我的鼓励，是对我会跳长绳的见证，是对功夫不负有心人的证明。我太开心了！因为，我学会跳长绳了！
跳长绳作文8
还记得上学期，我们练跳长绳的时候……
叮铃铃……叮铃铃……上课了！我们早已规规矩矩地站在操场上，等待着老师的到来。没过好一会儿，勒老师拿着一条很长的绳子。勒老师说：“同学们，今天我们来练跳长绳。”什么？跳长绳？听起来好可怕！可是老师可不将就我，她先分配摇绳的队员。我用殷切的目光看着她，可她却选了龙建希、周爽。我只好服从安排了。他俩配合得很好，很有节奏地让绳子在空中跳着舞。我前面的同学很给力，一个接一个地跳，有的同学像快活的小鹿，在绳子中划出美丽的弧线；有的同学像飞燕在绳子中快活地飞……轮到我了，看着快速摇动的绳子，我不禁大叫：“慢点！慢点！”他俩果然慢了点，但是听到“啪啪”的`声音，我还有点害怕，害怕被抽疼，忽然背后传来；“加油！程倚琳，你可以的！”我听了，打起精神，鼓起勇气，心里默念到“一、二、三，”在绳子落地的那一剎那，我眼睛一闭，两条腿同时跳，头一低，一下子跳过去了。“耶！”我欢呼起来。
原来跳长绳一点也不难。只要相信自已，什么事都能成功”。我也得感谢同学们的鼓励。
跳长绳作文9
当长绳在我脚下一次次划过之时，让人既紧张又激动。让我讲讲我跳长绳的故事吧！
大课间又一次来到，我禁不住手舞足蹈，因为这次是我最喜欢的跳长绳活动项目。
我们迅速地排好队，来到指定场所。我排在了中间，看着前面跳的人，恨不得马上冲上去跳。终于轮到我了，我既兴奋又紧张，不知道这次能不能挑战自己上次的记录呢！我双手抓紧了裤侧，又咬了咬牙，不停地为自己加油，这次我一定要跟往常一样胜券在握。开始跳了，我的心随着绳子的'起伏怦怦直跳。果然，太紧张的我有点掌握不了节奏。
我深深地呼吸了几下，心情逐渐平静，渐渐地我掌握了节奏，怎么跳都轻松自如。同学们都全神贯注地盯着我的双腿。我不禁有点骄傲起来，开始越跳越低，结果差点儿绊了一跤。“骄傲使人落后。”我又赶紧变回了原来沉着的样子，又变得轻松自如。
慢慢地，我的脚开始酸痛起来，脚上好像灌了铅一样。跳得比原来低很多。我再使一点劲，结果反而更酸痛。“100，101……"我被绳子一绊，停止了跳动。
这次，我又破了自己的纪录，成功地战胜了自己。这次突破让我无比激动。
我想大声地呼喊：“我喜欢跳长绳！”
跳长绳作文10
周四下午的最后一节课我们是体育课。上课了，体育老师告诉我们这节课的活动内容是跳长绳。同学们在吴老师的带领下开始练习跳长绳。
吴老师把我们五十七个人分成四个大组，进行练习。刚开始时，同学们看着快速舞动的绳子都被吓呆了，不知道如何去跳，生怕绳子打着头。一些同学抱着头从绳子下窜了过去，像老鼠钻洞子，把我们逗得哈哈大笑。后来在吴老师的耐心指导、亲自示范下，有些胆大的'同学开始慢慢地尝试着跳起来，你一个，我一个，越跳越熟练。慢慢的，有些同学掌握了要点，能够随着绳子摆动的节奏跳上几个了。我学着吴老师的样子，稳住心试着跳进去，一下子就成功了，这一下就让我的信心大增。在跳的过程中，吴老师发现问题后及时的给我们进行纠正。胆小的同学也开始一个接一个地跟着胆大的同学慢慢地跳起来，越跳越好。随着时间的推移，这份快乐传到了每个同学的心里。几位观望的同学也渐渐地融入到了这个跳长绳的游戏中。
正当我们玩得起劲时，下课铃响了，我们依依不舍地回到教室，可是脑海里还不断浮现出刚才快乐的情景。
跳长绳作文11
最近，天冷了下来，我们的“长绳队”也活跃了起来，这不，大家正跳得热火朝天哩！
在去操场的路上，同学们个个高兴地欢蹦乱跳，到了操场上，长绳“啪！啪！”地甩了起来，我看着那又粗又大的长绳后，不禁害怕了起来：“哇！一年了，我不知道会不会跳了呢？如果不会……这长 绳打在身上会很疼的！要不要退出？不行，会被大家笑话的……”容不得我多想，要命了！我前面只剩两个人了！大家都过关了。轮到我了，我只得暗下狠心，不能丢脸！我闭着眼睛冲了进去，就觉耳 边传来了长绳发出的`“呼呼”声，心里只想着千万别打在我的身上，我猛地向上一跳，“啪！”的一声，长绳拍打到了地面，这样我快速冲了出去，睁开眼睛一看，我竟然顺利地跳了过来，我成功了！
有了这次成功，我便有了自信，第二次我便睁着眼睛，随着长绳的甩动很顺利地跳了过去，一次，两次，三次……我跳得越来越熟练和自在。
绳子越甩越快，我希望我们的进步也越来越快！
跳长绳作文12
“叮铃铃！”下课铃声响了。同学们纷纷跑出教室，来到小操场上跳长绳。长绳五颜六色，被阳光一照，仿佛一条彩虹在闪动着。
我也参加了跳长绳的队伍。我跳的时候碰到了绳子，手被那粗粗的长绳甩到了，我痛得嘴都歪了。后来陈露走过说：“我来教你，你不用怕的。”她自己示范了一次，然后说：“在绳子甩到最高处时，往里面跑，一跳就跳过去了。”我大胆地又试着跳了一次，果然，没被甩到。
我跳着跳着，越跳越带劲。有一队同学提出要和我们这队比赛，大家都纷纷赞同了。比赛开始了，他们那队一个一个地跳过去，就像一只只小鸟快乐地飞过。我们这队也不落后，一个接一个，开心地跳过。在家跳得都气喘虚虚，心里还是充满着快乐。最终，我们这队还是输了。
上课玲声响了，我恋恋不舍地跑回了教室。但我的'心中还是充满了跳长绳的快乐！
跳长绳作文13
“啪！啪！啪！”随着一声声绳子落地的声音，只见同学们在操场上快乐地跳着长绳。他们一个紧接一个，跳得可开心了。而我却闷闷不乐地坐在一旁的`台阶上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。
这几天，我一直不开心，因为我不会跳长绳。偶尔去练习，同学们都会排斥我，说：“走开，不会跳就不要来我们的队伍。”听了这些话，我很伤心，低着头，默默地走开了。心里想：我再也不跳长绳了。
直到有一天，我看到一群女同学在跳长绳，她们跳得多么连贯啊！我心里像抹了痒痒粉一样，羡慕得不得了，于是我加入她们的队伍。让我惊奇的是，她们不但没有排斥我，而且还不停地鼓励我说：“加油，你一定会成功的。”她们一个动作一个动作地教我，还帮我打节拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一样，一头钻了进去，缩紧身子，轻轻一跳，果然成功了。我高兴地欢呼起来，她们也为我鼓掌。听到大家的掌声，我心中顿时涌起了一股暖流。
经过同学们的帮助，我学会了跳长绳。虽然还不是很熟练，但我相信，只要我努力，多加练习，就一定会更好！
跳长绳作文14
我们学校为了鼓励学生们在课余时间积极锻炼，有良好的身体素质，就在这这个学期举办了跳长绳比赛，每个班级必须参加，而且还要根据比赛的成绩排名次发奖状，这是一件事关班级荣誉的事情，所以，每个班的老师和学生都非常在意。
我们班也不例外，每天早上我们老师都会要求我们早到校半个小时，然后大家一起练习跳长绳。刚开始练的时候，不少同学都很害怕，觉得自己跳的.时候会被绳子打在身上，或者自己跳不高，会被绳子绊倒，所以练习的成果大家都不是很满意。可是看着周围班级训练的成果越来越好，大家也不甘示弱，慢慢的就克服了自己害怕的心理，大家跳的时候也像鱼儿到了水中一般自如了。后来，老师看大家训练的状态不错，就加快了摇绳子的速度，现在大家训练的时候，就像是下饺子一样，扑通扑通，很快就跳过去了，而且队伍也不会间断。
下周就是比赛的时间了，我们大家都踌躇满志，励志要在这次比赛中取得名次，不辜负大家这段时间的团结训练，为班级争得荣誉。
跳长绳作文15
活动课上，我和同学们在操场上学跳长绳。老师选了两名同学甩绳子，他们分别是董铠宁和吕扬斌，因为他俩的力气在我们班是最大的。
开始跳绳了，只见那长长的绳子犹如一条张牙舞爪的巨龙在空中飞舞着，我很害怕，但听到同学们在喊：“快跳呀，李思文！”还是跳吧，我心里想。我双手护头咬牙向长绳冲去，还没开始跳就被绊倒了，引得同学们哈哈大笑，我连忙站起来，灰溜溜地跑开了。
这时，老师走到我跟前，和蔼地鼓励我说：“要想跳好长绳，必需掌握四点：一是要靠近长绳再向里冲；第二是要斜着跑进去；三是要在摇绳两人的.中心点跳；四是要跟着节奏来跳。”我把老师的话默默地记在心里。这时，我看见有一位同学像蝴蝶一样轻盈地飞入长绳中，一会儿，她就轻松地跳了十几个，同学们一个个都为她鼓掌喝彩，我也很羡慕她。又轮到我啦，我鼓起勇气再次向长绳冲去，按照老师教我的要领：走近、斜入、靠近中心点，把握节奏，一气呵成，轻轻一跃，居然成功地跳了一个！瞬间，我对自己充满了信心，越跳越有劲，越跳越开心……
我骄傲地对自己说：“哈哈，我会跳长绳喽！”
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