面对

　　很小的时候，比如十岁，每当回头看看九岁的自己，当时的想法，观念，态度等，都觉得九岁时太幼稚，太不成熟。哪知十岁一过，十一岁一到，那个十岁的孩子又成了蔑视的对象。

　　一年一年过去，发现一个规律，身体在长，内心也在变化。转眼三十多年过去，慢慢就忽视了这种感觉，不再耐心去比较，去品味这种变化。

　　好好想想，大概从二十左右开始吧，伴随着谈情说爱，成家立业，生儿育女，对金钱事业的追求，慢慢的，好像就失去了那种平静比较的心情。也有一种可能，随着身体发育的停止，也同时抑制了对内心变化的好奇。

　　不管什么原因，总之，在后来的将近二十年里，内心的发展变化，是被忽略掉的。

　　那么，不管能不能感觉到，心理的变化是不是就停止了呢？当然不是。

　　这些年，学习心理学并在做咨询工作，逐渐又找回了那种观察，比较，评价内心变化的能力。

　　回想这些年的经历，从磕磕绊绊的婚姻，辞职后的艰难创业，还有父母的先后离世，到后来婚姻走向平静，创业相对成功后的放弃，一步步走来，内心起伏变化还真是不小。最终，心理成长了，也成熟了，现在的自己，更接纳，更宽容了。

　　说到成长，这让我想到一个词“面对”，好像许多变化都来源于“面对”。

　　经常的，有些话压在心里，不敢说，不敢表达，时间久了，很难受，就像一件老没完成的作业似的让人总是轻松不起来。好吧，那么就看看自己这里发生了什么。

　　哦，原来是担心别人的'攻击，害怕被轻视，怕别人不认可，话还没说，就提了一个要求，一定要对我好哟，丝毫我期待外的表现，我都受不了。因为这个担不了，受不了，所以还是不说不做好了。

　　知道这些，担心骤减，勇气大增，也就可以把那份真实感受说出来了。当然，事实证明，只要表达准确，得到的往往是善意的回应。所以，后来自己状态就会变得舒服很多。

　　究其原因，我认为得归功于“面对”，面对了，看到了担心，害怕，还有期待。不像以前那样去忽视，讨厌它们。

　　还有很多时候，对某些人和事很生气，很愤怒，就想发火。这时，只要肯去面对愤怒，就知道自己真正的感觉，原来是：委屈。

　　委屈很脆弱，很无力，很希望得到安慰，我愿不愿意接受它呢？

　　是的，面对不可爱的委屈，只要让它呈现出来，什么都不一样了，人更真实，更容易被理解，更被人接受了。

　　恐惧，内疚，怨恨等不可爱感受，敢于面对是需要勇气和力量的，也是需要觉察和洞察的智慧的。我想，这几年，已经开了个好头，未来，是有信心的。

　　伴随未来的成长，还有一句让我充满力量和勇气的声音：面对，面对，面对！

　　同时，愿这个声音陪伴所有心灵成长路上的伙伴们，加油！